瞭解自己有一個人永遠跟我們生活在一起，這個人就是我們自己——自我。孔老夫子說過：知己者明，知人者智。我們只有瞭解自己，接受自己，纔有可能是幸福的，是健康的。瞭解自己的長處，我們會清楚自己的發展方向;瞭解自......

心理健康與生理健康的關係有哪些世界衛生組織給健康下的定義爲：健康是一種身體上、精神上和社會適應上的完好狀態，而不是沒有疾病及虛弱現象。從世界衛生組織對健康的定義中可以看出，與我們傳統的理解有明顯區別的是：它包......

老人養生心理健康的五大要點，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，爲了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。第一要點、重視人際關係和心理交流。老......

南方網訊少男少女由於處在身體發育、知識和生活經驗尚不充足的特定時期，故可有不健康的心理表現，當發現時應當及時糾正，以免釀成大病。其表現主要有以下幾個方面：1.憂鬱。由於種種原因，青少年會出現悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡......

下面就請專家爲我們詳細解答如何判斷老年人的心理是否健康。老年人心理健康的標準有如下幾點：一、有正當的業餘愛好。如養魚、下棋、種花等喜好。二、保持正常的行爲。能堅持正常的生活、學習、工作和活動。能有效地適......

飲食對我們來說很重要，健康飲食中，食物的選擇很關鍵。那都有哪些食物是比較有益的呢？下面就來具體的瞭解一下。1、胡蘿蔔含有豐富的鉀，有降血壓的作用;胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的......

男人的心理禁區就像是透明的玻璃匣子，他不會阻止女人自己看見，但是也決不能夠允許女人越過玻璃去挖掘，一旦你不管是有心還是無心的穿破了這個玻璃，男人就會對你有所防備，這就是男人的心理禁區，今天我們就來了解一下。禁區一......

不利老年人身心健康的6種心態，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，爲了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。健康的身體，正確的心態是保證老年人愉......

男人活得太累已是不爭的事實，特別是中年男性，既要承擔工作上的重任，又要挑起贍養老人和撫養、教育子女的重擔，從而成爲心理負荷最重的人羣。據報道，男性在面臨工作不安定尤其是失業的危機時，身體積累的過多壓力往往無法宣泄......

不育症（精子質量下降）在我們這個古老國度裏，人們觀念中從來就把不孕歸罪於女人，這種情況在農村尤甚，其實不育症裏男性所佔因素很多。據世界衛生組織估計，全世界共有6000～8000千萬對夫婦患有不育症，約50%的不孕夫婦由男方不育......

男性心理健康，這個現代男性健康的重要指數，對於每個人的身體和整體身體狀況都至關重要。這種在早前容易被忽略的人類健康的重要指標，如今正受到越來越多的人的關注。心理健康其實是一種持續的心理狀態，在這種狀態下，當事人......

事實上，我們常說的心理健康是一種持續的心理狀態。有了良好的心理狀態纔會有良好的適應能力，才能發揮本身的能力和潛力。那麼要有一個健康的心理狀態怎麼辦？這就得要評測心理健康的標準了，特別是對於男性而言，這個標準就顯......

要說有沒有平時會讓人恐怖的人，我們總是能想起一些模樣。至於電視裏的恐怖面孔更是數不勝數了。但是要說平時會讓人恐怖的幾種心理，除了同牀異夢，還有什麼呢？其實有些心理是害人害己的，對自己無益處，對他人也是負擔甚至是危......

談論男性性心理健康的話題時，一定離不開女人。這就能解釋爲什麼幾個好哥們聚在一起的時候，葷段子是少不了的調味劑。本文要說的是，男性性心理健康跟哪些因素密切相關，以及男性該怎麼做才能保持和促進性心理健康。男性聚到......

1、杏仁有益大腦杏仁中含有的維生素E，可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題。一般每天攝取兩盎司就夠了。科學家還認爲，杏仁巧克力之所以對大腦有益，心理原因也不能忽視。在感到焦慮，憂鬱或心情不佳時，吃幾顆杏仁無疑是對......

想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克·勞厄說：人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。下面就來介紹一下生活的小習慣，注意這些習慣可以是......

一戒憂慮過度即使生活中確實發生了令人煩惱、焦慮的事情，我們也應振作精神、積極面對，而不該整天悶悶不樂地就此消沉下去。二戒高興過度高興本來是好事，但要防止樂極生悲，特別是當生活中有突如其來的好事降臨時，例如：久別親......

工作：離退休、病休的老年人多數尚有工作能力和學習要求，驟然間離開工作崗位肯定會產生許多想法。對這樣的老年人如不給以工作和學習的機會，自己又不能創造這方面的條件，將會影響他們的身心健康。關愛：人到老年，會感到孤獨，希......

心理年齡與生理年齡一致人都有心理年齡和生理年齡。有些成年人心理年齡明顯小於生理年齡，就會表現爲對父母的過度依賴、不滿意不順心時會大發脾氣等不成熟的舉動。這其實是一種對現實的恐懼和逃避心理。能夠控制情緒怎......

心理健康的女性一般有下列特徵：熱愛生活：心理健康的女性，對生活充滿希望和信心，常常是滿懷着希望起牀，含着微笑入睡，經常感受到自己對社會、對家庭都是有價值。熱愛自己所從事的工作，能夠把勞動的成果和事業的成功視爲最高價......