水瓶高海拔山區相當乾冷需飲用足夠的水防止脫水與維持體能，攜帶一個一公升容量的水瓶足矣，但環境太熱與出汗很多則須攜帶兩隻水瓶，水瓶最好是廣口的聚乙烯製品比較容易重複使用與裝雪，同時不同於鋁製品的水會有味道，但使用......

暖的空調房，有節奏的音樂，揮汗如雨的痛快。。.。。.。有氧操又被提到了下班後的計劃中，往日的舊愛又回到了新歡的位置。基礎裝備大盤點上裝：一般的健身房中都非常暖和，所以不用將自己包得嚴嚴實實，大可以穿上春夏新上市的短......

告訴你一些色盲的矯正方法穴位與指壓法指壓位於眼球正中央下2釐米處的四白，能提高眼睛機能。指壓時，一面吐氣一面用食指強壓6秒鐘。指壓時睜眼指壓和閉眼指壓均可。睜眼指壓時，能明確判斷色彩，閉眼指壓時，能治療視力異常、......

12月18日訊最近討論最火的手遊?吃雞?當然是《荒野行動》啦!相信大家都到《荒野行動》去吃過雞了，如果你沒玩過，那你可就落伍了。在這個全民吃雞的時代，《荒野行動》一枝獨秀，不僅是在第一批吃雞手遊當中脫穎而出，更是在短......

舒適裝束出門職場準媽媽要舒適一整天，出門的時候就要開始做好準備。一雙柔軟舒適的孕婦鞋、一套簡潔大方的孕婦裝是首要裝備。很多準媽媽在懷孕期間會出現各種的身體變化，比如腳出汗，腳腫，由於身體加重而帶來腳部的不適，因......

接受求生訓練的意義求生兩個字本身就有很廣義的解釋，而對於求生這一行爲來說它至少包括兩個方面：求生的技能與求生的意志。你在從事野外活動時，總難免會遇到突發的事件，而這突發決非僅指一些意外事件（如墜崖），反而是應對那些......

一個女孩都希望自己美美的，因此很多女孩都會學習化妝。不過要想畫好一個美美的彩妝，真的是一件很麻煩的事情，如何才能迅速畫好一個美美的彩妝呢？1.乾溼兩用粉底目標完成時間：60秒必備指數：★★★★★關鍵詞：防曬指數如果你5......

你要問小編秋季最百搭最時尚又最耐穿的衣服是什麼?小編的回答一定是牛仔!牛仔單品不僅顯個性還耐穿實用，在亂穿衣服的季節，很多人的首選也都是牛仔。雖然牛仔百搭，但是想在這一大街的牛仔look中取勝，你還是要花點心思纔可......

一來可健身，二來可愉悅身心。走班族大多希望步行上、下班達到鍛鍊身體的目的，並通過這種方式獲得愉快的心情和身體的放鬆。現代都市生活節奏越來越快，很多人終日端坐在辦公桌前，很想通過鍛鍊身體來緩解自己的工作壓力，但苦......

上裝：不用將自己包得嚴嚴實實，大可以穿上春夏新上市的短袖T恤或者可愛的小背心。下裝：有氧操對服裝的要求並不高，以舒適爲主。低腰提臀的休閒長褲雖然能顯出曼妙曲線，但卻非常考驗身材。運動鞋：跳操時，由於運動量非常大，所以......

世界那麼大我想去看看前一段時間簡直是要被這句話給刷屏了。不過仔細一想，世界那麼大，你真的不想去看看嘛?當然，在走出去看看世界之前，先來看看小編給大家推薦的幾款戶外超炫酷服裝。推薦搭配一、戶外裝備綠色皮帶Salvato......

七夕節又名乞巧節，原本是單身少女的節日，如今卻演變成爲情侶們又一次的節日狂歡，這讓單身狗們該怎麼活啊!但是小編還是很喜歡看大街上一對對小情侶小夫妻，穿着可愛有趣的情侶裝，讓小編感受到滿滿的愛意呢。今年的七夕節雖......

臺空軍148架F-16A/B型戰機正陸續進行性能提升改裝，臺軍原規劃以超過1.63億美元預算，採購所需的42套ALQ-131AFMS電子戰吊艙，沒想到美國卻以研發成本上漲爲由，強迫臺軍“只買貴的”，同樣價格只能採購12套，逼臺空軍“啞巴吃黃......

想要做一個型男，皮鞋是必不可少的裝備之一，當然也少不了帆布鞋，那麼你知道如何選購帆布鞋嗎？帆布休閒鞋以其輕便，耐穿，價格低廉而廣受世界各地人們的歡迎，無論是出遊或做運動，都會是最佳的選擇之一。穿一雙帆布休閒鞋，輕鬆地行......

炎炎夏日，穿上小短褲時，擔心身上的肉肉跑出來嗎？不妨利用運動用品，讓你輕鬆達到事半功倍的瘦身效果，同時當個健康的運動女孩！讓你最健康的減肥運動廣背肌運動，雙手握拳，貼着大腿兩側，雙手再慢慢地張開，然後再迅速收回，雙腳張開與......

瑜伽上衣呼應打坐的方便性，以舒適、寬鬆爲首選。目前市場上專業的瑜伽服飾品牌並不多，如adidas、NIKE、李寧等運動品牌均有瑜伽系列推出。兼顧實戰和時尚需要，可以自由混搭。材質選用天然棉麻，不僅有着原始的動感，還是表現......

1、外套跑步服飾一定要關注透氣性和排汗性，避免純棉物品，跑步出汗量是平時的好幾倍。所以專業面料製作的跑步服裝更加符合運動，讓你一路乾爽。2、網眼帽應該選擇多孔透氣型的帽子，把頭髮收進去，運動更利索。服飾一定要關注......

一次性防溢乳墊：母乳餵養的過程中，這是外出必備的防護，否則漏奶該多狼狽呀！另外奶水的侵蝕還非常毀衣服，事後怎麼洗滌都覺得不能恢復往昔，因此產前就要選好，買進家來備着啊！一次性棉內褲：產後惡露的時間和程度因人而異，保持清潔......

【帆船活動方式】一、訓練型－專爲駕帆航行的基本知識與技術所設計之。二、比賽型－◆風浪板與帆船各國均有舉行比賽，大致上以曲道賽、繞標賽、花式賽、長距離賽等。◆我國有中正杯、青年杯、自由杯等比賽項目。三、休閒型......

平時枯燥無味的生活總是會讓我們有巨大的壓力，並且沒有時間進行體育鍛煉會讓我們的身體特別容易出現一些疾病，如果我們平時經常進行戶外的運動能讓心情得到釋放還能提高身體的免疫力，其中爬山就是很好的一項運動，能對我們......