2016年7月17日正式入伏，三伏是一年中最熱的日子。伏表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下。三伏天多吃些蔬菜水果利於防暑去燥熱。水果中含有纖維素、抗氧化劑以及其他有益健康的營養成分。研究表明，添加水果的膳食和零食能降低......

三伏天吃鴨肉利弊鴨肉是一種非常常見的肉類，並且在傳統的中醫養生方面認爲，吃鴨肉能夠很好的幫助我們輕鬆的度過炎熱的夏季。想要知道到三伏天吃鴨肉利弊有哪些，那麼首先我們就應該弄清楚鴨肉的營養價值有哪些，吃鴨肉的好......

要健康，就要多吃水果和蔬菜，這是我們早已耳熟能詳的觀念。但是，一天中到底應該吃多少呢?香港衛生署中央健康教育組最近在其專門網站上指出，每人每天應進食最少兩份水果及三份蔬菜，並對其進行了詳細解釋。在計算水果的量時，......

三伏天是冬病夏治的最好時機，也是一年中最炎熱的時候，那麼，2014年三伏天是什麼時候、三伏天吃什麼好？三伏天出現在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。所謂的伏天兒，就是指農曆三伏天，即一年當中最熱的一......

秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。這個季節帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認爲，梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去......

柑橘柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。500克橘子中含有維......

初春如何吃水果寒熱水果搭配吃。溫熱性水果主要有：櫻桃、桃子、栗子、大棗、核桃仁、橘子、金橘等。不過溫熱性水果吃多了，容易上火。寒涼性水果主要有：香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、蘋果、梨、草莓、柚子、橙等。平性水果主......

夏季的三伏天是一段炎熱的時期，但我們可以通過科學的養生方法，與高溫共處，並保持健康和活力。那麼三伏天如何養生？三伏天吃什麼好呢？三伏天如何養生第一部分：合理飲食1.清淡飲食：選擇清淡、易消化的食物，如新鮮蔬菜、水果、粥......

三伏天適合瘦身嗎，三伏天怎麼調理身體減肥？三伏天是一年中最炎熱的時期，很多人誤以爲在這個季節進行減肥會不適合，甚至擔心身體因高溫而受損。然而，只要我們科學合理地進行減肥計劃和調理，三伏天同樣適合瘦身。本文將探討如......

水果雖然對於健康很有好處，但是對於生病的人來說，選擇需要慎重。那麼腎衰竭患者吃什麼水果好呢？一起來看看吧。1、葡萄從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也......

三伏天吃什麼最好三豆湯材料：綠豆，赤小豆，黑豆，紅糖。做法：將三豆洗淨，用冷水泡半個小時；三豆放入鍋內，加適量水，小夥燜煮；大概四十分鐘左右後，豆香溢出，豆質變軟後，加入適量的紅糖即可。營養價值：早在古代，《綱目拾遺》記載每日煮湯......

今天8月16日是末伏，意味着再過幾天便就結束了三伏天。三伏天是夏天中最熱的時候，高溫有的地區甚至可以升到近40度，因此每年都會出現中暑事件，說到解暑氣除了進空調房降溫之外，飲食也是降暑氣的最好方法，那麼在三伏天吃什麼......

1、棗在秋季的時候比較有代表性的水果就是棗。鮮棗的維生素C的含量居水果之首，是山楂的6-8倍，彌猴桃的10倍，橘子的13倍，蘋果的70-100倍，梨的140倍，被譽爲百果王、活維生素丸。而且鮮棗中還含有黃酮類物質，有利於維生素C的保......

三伏天養生：注意扶陽夏令三伏，陽氣旺盛，此時人體爲了順應天時處於陽盛於外而虛於內的境地，腠理開泄，汗液增多，加上暑氣逼人，常常導致人體陽氣宣發太過而出現體內陽氣匱乏的夏令體質特徵，此時如果因爲防暑降溫而過度貪涼食冷易......

什麼人不適合吃水果什麼人不適合吃水果水果屬性分爲三種水果一般可以分爲寒涼、溫熱、甘平3類。寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，體質虛寒的人慎食。溫熱類水果有棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝......

怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響呢？吃水果更該講究時間，學會抓時差。早上最宜，蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃......

對於水果很多人都覺得要多吃，那麼在冬季比較適合吃什麼水果呢？石榴石榴本是西域特產，自漢代時傳入中原。石榴味甘酸、澀溫，能夠有效地抗氧化，減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對於咽喉燥渴很有療效。甘蔗冬天吃水果，甘......

什麼人適合做三伏灸關節病：長期肌肉關節疼痛，如頸椎病、腰椎病、肩周炎、風溼性關節炎、老寒腿等療效明顯。呼吸系統疾病：如過敏性鼻炎、支氣管哮喘、支氣管炎、慢性咳嗽、經常感冒等。三伏灸針對此類疾病效果顯著。腸胃......

三伏天是中國傳統節氣中的一部分，一般在每年的7月中旬到8月中旬，也就是農曆的夏季。在這個炎熱的季節裏，天氣酷熱，人們容易出汗和脫水，因此飲食和保健尤爲重要。水果是夏季的美味選擇，不僅可以滿足口腹之慾，還能補充體內的水......

伏天宜喝黃芪粥吃黃芪，宜用清淡之方。最簡便的辦法，就是喝黃芪粥。黃芪粥，古已有之。在蘇軾的詩中，就曾提到過他在大病初癒時喝黃芪粥的事情。那年他三十九歲，謫居密州。當時齋居臥病禁菸前，辜負名花已一年，故用黃耆煮粥薦春......