第一、生活環境的破壞根據統計顯示，現代人每年吃進大約5公斤的防腐劑和食品添加物（包括食用色素、二氧化硫等），從蔬果中吃進肚子裏的殺蟲劑和除草劑等農藥也高達3.8公斤，這對排卵及精子的製造均會造成某種程度的影響。第二......

>>>相關推薦：白領四大壓力源如何排解心臟病具有高發病率、高死亡率、突發性和反覆性等特點，已成爲人類健康的殺手。大腦和心臟之間存在反饋迴路，大腦的學習、情緒及記憶等區域與心臟的跳動密切相關，精神壓力會導致大腦調......

美國壓力研究協會認爲，90%就診的病人患壓力相關性疾病。當你面臨巨大的壓力時，頸部常常是第一個感到不適的部位。嘗試一下前世界級田徑運動員赫爾左格在《15分鐘消除壓力》一書中推薦的頸部四步放鬆法：1.右手繞至左耳後，......

自我心理調節遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放鬆與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也......

言言平時在父母眼中是個聽話的孩子，可家裏一有客人來訪，言言就變得異常活躍、頑皮：上竄下跳，大喊大叫，還不斷地展示自己的拳腳功夫，硬拉着客人和自己格鬥，有一次把客人的衣服鈕釦都扯了下來。父母的話也變成了耳旁風，越是不讓......

美國《今日心理學》雜誌推薦了4個簡單的小動作，適時消除工作所帶來的負面影響：1.專注於如何解決問題。停止任何負面的、責備自己的想法，專注於如何解決問題。或許在電話或計算機旁貼一個禁止標誌，可以提醒自己不要陷入負......

1、香蕉：名副其實的快樂食物。能促使心情變得安寧、快活甚至可以減輕疼痛。富含的鎂能緩解緊張情緒。2、全麥麪包：能幫助吸收調節情緒的色氨酸。在吃富含蛋白質的肉類、奶酪等食品前，先吃幾片全麥麪包。3、菠菜：含有豐富......

父母親往往最早注意到的問題是孩子不說話，隨着孩子的長大，問題逐步顯露，尤其是語言方面的問題非常突出，要麼孩子不會說話，要麼對父母的指令聽而不聞，而父母親非常清楚地知道孩子的聽力正常。即使孩子說話了，也往往是一些重複......

一些被認爲於人不利的異常現象其實有利於健康有關研究人員曾對一班學生進行測試，給予他們大量跟電腦有關的工作，並在他們飽受壓力煎熬後抽取他們的唾液樣本來化驗。結果發現對象在承受壓力時，人體內一種對付傳染病的自然......

1.使用處方藥爲了減輕尼古丁請詢問您的醫生處方藥物。有一些藥物可減少渴望通過改變大腦受尼古丁。其他藥物可以幫助減少令人不安的戒斷症狀，如抑鬱症或精神無法集中的辦法。2.嘗試尼古丁替代療法當你停止吸菸，失去了尼......

新婚夜前男女心理反應大揭祕男性你應該採取間接的刺激方式，先不要直接碰觸或表明，可以用穿性感內衣、咬耳根式的說話方式讓他心猿意馬，間接的聲色刺激，對於曾經失敗的他將會更有吸引力，你也可以在行房時充分表達你的喜悅，看......

NO.1週五頻繁加班的後遺症■張靜：26歲房產公司總經理祕書張靜大專畢業後，來到了現在的公司，被安排在總經理祕書的職位。張靜生性聰敏，工作非常出色，深得領導的信任和器重。但她是個性格開朗活潑的女孩，每逢週末，總要邀上幾個......

壓力過大導致女兒精神分裂吳女士前幾天剛剛帶女兒小玲去精神病專科醫院檢查，醫生說小玲得了精神分裂症，這讓一家人大吃一驚。以前都沒有好好和小玲談過話的媽媽，這回才認認真真地開始瞭解女兒。23歲的小玲3年前就和男朋......

兩位剛參加完高考的女生，手牽手地到醫院看病。她倆大方地稱，她們到醫院掛的是乳腺科，因爲乳房脹痛等不舒服原因來就診。乳腺科專家指出，高考後來前來就診的應屆畢業生（女學生）明顯增多，形成門診小高峯。乳腺疾病可大可小，不容......

在和大學生們進行有關職業選擇話題的交流時，我經常會發出這樣的感嘆：你們如今趕上了好時候啊，畢業之後幹什麼，完全可以自己做主，擁有充分的自主選擇權。這的確是我由衷的肺腑之言，想當初，我們畢業的時候（八十年代初期），根本不懂......

睡覺就是分離從孩子的角度出發，上牀睡覺就意味着分離，意味着要離開父母、離開自己的玩具、離開白天令人興奮的事件及離開家裏正在進行的不論什麼事情。爲什麼一定要讓他離開這些呢？爲什麼一定要讓他去那個黑呼呼的房間呢......

超負荷工作，不但會給身體也會給心理帶來壓力。專家們分析說，精神上的壓力過大，往往導致各種疾病，如心臟病、中風、高血壓、胃潰瘍、神經衰弱等等，或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等，這些情況或者致命、或者演變......

壓力過大會導致自律神經的平衡崩潰。給肌膚以過大壓力時，作爲肌膚一部分的頭皮自然也會出問題，會導致頭髮乾枯和脫髮。爲了擁有一頭好頭髮，一定不要囤積太多的壓力。泡澡勝過淋浴忙碌的生活節奏讓人沒有時間去泡浴，經常很......

腹部產生脹氣，會壓迫肺部使人無法順暢呼吸，且壓迫橫膈膜。專家指出，中醫認爲，橫膈膜爲控制身體上下津液流通的中心點，若橫膈膜受壓迫，津液也產生遲滯；此外，供給心臟血液的冠狀動脈也可能受腹部脹氣壓迫，造成血液循環障礙。因此......

1.自我催眠深呼吸，想象那些無謂的緊張感都從你的身心被抽離。回憶你上次開懷大笑的情景，或者你被人愛戀和欣賞時的體驗。上述情境越清晰，就越有可能掌控和釋放身心壓力。這樣的自我催眠每天做上幾次，就能讓大腦自動釋放可......