想要變白喝這5款湯水西紅柿汁每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C，被譽爲維生素C的倉庫。可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。......

精彩閱讀：超準的農曆占卜生男生女表優生吃什麼好?——給寶寶美麗的膚色有的父母膚色偏黑，準媽媽可以多吃一些富含維生素C的食物。因爲維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉澱，使日後生......

美白方法1：先保溼再美白美白前先保溼，可以提高皮膚角質層的含水量，健全皮膚表層細胞組織，而且能夠避免使用美白產品乾燥時所產生的敏感。尤其適用於敏感和乾性皮膚，以及混合偏乾性的皮膚。角質層過薄的皮膚，就更應該注意這......

秋天到了，曬了一下的肌膚是不是很想白回來，很簡單，日常食物就能幫你忙，來看看有哪些食物吧！蘑菇——營養豐富蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚......

1.櫻桃新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!2.荔枝荔枝含有糖、蛋白質、果膠......

>>推薦閱讀：養顏美膚睡前必做10件事研究證明，酪氨酸脢的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、......

中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對白的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。冰糖黃精湯【來源】《閩東本草》【原料】黃精30克冰糖50克【製作】黃精用冷水泡發，加冰糖，用小火煎煮1小時即成。【用法】吃黃精，喝湯，每......

現如今關於牙齒的美白的方法大致分兩大類，物理性與化學性。它們有着其各自的優缺點，那麼我們到底如何選擇就要看每個人選擇的不同了。只有適合自己的方法纔是好方法。那麼如何美白牙齒呢？美白牙齒吃什麼好呢？接下來爲大家......

膚白是我們長久以來的審美取向，在美白的道路上總有很多人樂此不疲，有什麼新的美白產品自己就想去試試，美白護膚品確實是必須的，但是如果我們內調美白是不是更爲徹底一些。美白我們肌膚的狀況跟身體有着密切的關係，如果你的......

有時候，爲什麼花費了無數心血在美白護膚上，可是你依日膚色黯淡呢?也許，MM們該從飲食中找找原因。靠保養品淡化和修飾膚色，當然還要靠飲食調節好膚色。吃的美白學問不小，食材搭得對不對，美白效果天差地遠，掌握真諦以後，看到菜......

每個女人都想擁有健康白皙的臉蛋，但是那些昂貴的美白產品不是每個女人都可以承受的!那麼我們可以選擇其他的美白方法來達到效果，比如水果就有美白的功效!你們知道哪些水果具有美白的效果嗎?水果不僅含有豐富的維生素還......

美白是女人永遠無止境的追求，隨着時間的流失，我們的皮膚多多少少都會有點小斑點和皮膚暗黃的跡象，而傳統的美白方法不過就是使用美白護膚品、多吃美白食物，這些美白方法見效太慢，很多愛美的美眉會選擇激光美白朮來讓皮膚達......

美白是每個女性的護膚大事，幾乎每個女性都面臨着需要美白的這個問題。美白應該作爲我們日常生活中的一件必備的事情，要滲透到我們的日常生活中。下面小編就給大家介紹一些日常的可以美白的水果。想美白就要吃這6種食物......

魚肉：一般畜肉的脂肪多爲飽和脂肪酸，而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸，具有很好的降膽固醇作用。#p#副標題#e#雞肉：每百克雞肉蛋白質高達23.3克，而脂肪含量只有1.2克，比各種畜肉低得多，所以，適當吃些雞肉，不但有益於身體健康，......

豌豆：本草綱目》記載，豌豆具有去黑黯、令面光澤的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化爲維生素A，起到潤澤皮膚的作用。白蘿蔔：中醫認爲，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具有......

吃肉類腿越少越好吃四條腿的不如兩條腿的，吃兩條腿的不如沒有腿的。很多年前，我國營養專家就對人類食肉方式給出以上說法。意思是說，吃四條腿的牛、羊、豬的肉不如吃雞、鴨等禽類的肉，吃禽類的肉不如吃魚肉。上海養生保健......

誰不想讓自己越變越美，由內而外美出來的健康肌膚更是我們想要的。更何況要是臉上斑點密佈、臉色暗黃的話，那更是讓女人難以接受，因此會想辦法美白祛斑。小編提醒，想要美白祛斑的話，建議從飲食上下手。接下來爲大家介紹四款......

新的口氣不但能夠令人感覺愉快，增強自信，甚至能增強人的判斷能力。一：香芹菜這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。爲了達到更好的效果，這些東......

女人們都非常害怕衰老，最害怕的莫過於肌膚的衰老了，因爲肌膚的衰老也就意味着你並不年輕了，對於皮膚的抗衰老工作，美眉們總是會想方設法地進行着，然而，使用再多的昂貴護膚品，也不及利用食物由內而外來調理肌膚的年輕狀態要好......

想要牙齒美白採用陳醋、白醋都可以，這不用去醫院就可以達到自己想要的目的。那你知道牙齒美白的方法一般有什麼嗎？這是人們詢問的比較多的，下面就讓專家爲您詳細解說下吧。牙齒美白的方法主要都有以下幾點：1、牙齒變白：這......