性感受力出現降溫，很多時候是因爲女性對自己的身體一無所知，以致對自身性感帶與感受力不瞭解。有的女性甚至從未花一點心思去研究自己的生理結構，以致把自己的感覺徹底冰封起來。瞭解自己的身體，探索自己體內歡悅感的來源......

女性盆底功能障礙包括尿失禁、盆腔器官脫垂、性功能障礙、排便異常、慢性盆腔疼痛等等。這些症狀通常多見於絕經期女性，但並不是說中青年女性並不會發生。比如盆腔臟器脫垂，就在產後女性中比較多見。因此提醒女性在分娩......

在上世紀50年代，美國婦科醫生阿諾德·凱格爾就發明了凱格爾運動用來治療性冷淡婦女，改善日前，美國資深性治療師及兩性關係專家朱蒂教授設計了一套更方便、簡單的骨盆運動。熱身運動取舒服的姿勢坐下，放鬆四肢。將手......

大家都聽說過盆腔炎吧。那對盆腔炎又瞭解多少呢？希望下面專家們的介紹，能夠給大家帶來幫助。讓大家瞭解到缺乏運動會導致盆腔炎。缺乏運動鍛練，尤其是缺乏下腹部的運動鍛練：這在城市職業女性中最常見，她們往往本身就缺乏運......

盆腔對女性來說範圍包括生殖器官(子宮、輸卵管、卵巢)、盆腔腹膜和子宮周圍的結締組織。其中盆腔炎病發和很多因素都是有關係，有一部分女性聽說，運動量少也會出現盆腔炎。那麼運動少也會造成盆腔炎嗎？女性該如何預防盆腔......

盆腔是女性重要的內生殖器，它關係到女性的生殖健康和生育力，如果我們在生活中不能注重保護，就很容易讓自己患上諸如盆腔炎等疾病。那麼如果想用運動來保護盆腔健康，哪些運動可以選擇呢？女人如何呵護盆腔健康呢？接下來爲大家......

缺乏運動導致盆腔炎缺乏運動鍛練，尤其是缺乏下腹部的運動鍛練：這在城市職業女性中最常見，她們往往本身就缺乏運動鍛練，再加上常常在辦公室一坐就是一天，盆腔的血液迴流長期不暢，慢慢就開始出現慢性盆腔充血，從而導致慢性盆腔......

在危害女性健康的種種病症當中，婦科炎症是讓人比較頭疼的一種，其中盆腔疾病中的盆腔炎又比較多見，而且主要分爲急性和慢性這兩種情況，在生活中雖然盆腔炎很常見，但多數人對盆腔炎的症狀是什麼並不是很清楚。一起來了解下吧......

盆腔淤血綜合徵，就是女性盆腔靜脈血液循環不暢引起的症候羣，多與分娩、流產、長期從事站立或坐着工作、習慣仰臥睡眠、便祕等有關。盆腔淤血綜合徵常見症狀有下腹部疼痛、低位腰痛、極度疲勞感、性交痛，常伴發痛經和經前......

近年來，女性中患上盆腔炎的不在少數，尤其是職業女性，工作壓力大、時間緊，每天基本沒有太多的空閒時間，可以關注自己的健康，這也就給盆腔炎創造了機會。最近小雪常感覺到腰痠、小腹墜痛，一開始以爲是穿高跟鞋惹的禍，可是換了平......

盆腔炎是女性健康的大敵，是一種嚴重的婦科疾病，甚至可能導致不孕。盆腔炎分爲急性和慢性，主要是細菌逆行感染引起的，但是，現在的盆腔炎的發病率也是越來越高，原因是多方面的，但是研究發現女性如果缺乏運動也會導致盆腔炎。那......

運動是治療疾病的一個好方法，下面我們就爲大家介紹防治盆腔積液的運動療法！1、輕拍小腹從盆腔保健的角度來說，小腹運動對預防盆腔炎是有幫助的。身體自然站好，均勻地呼吸，全身放鬆。雙手交替進行輕輕拍打下腹部位，用力要適......

專家推薦：預防盆腔疾病的腹部操，希望對女性朋友有所幫助。1、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶着下腹部兩側向恥骨處摩擦，摩擦一次爲一個節拍，共做四個八拍。2、輕揉臍腹：自然站立、平坐或者仰臥均可，呼吸自然，全身放......

慢性盆腔炎表現：全身症狀爲有時有低熱、易感疲勞，部分病人由於病程長而出現神經衰弱症狀，如失眠、精神不振、周身不適等。下腹部墜脹、疼痛及腰骶部痠痛，常在勞累、性交後、月經前後加劇。由於慢性炎症而導致盆腔瘀血、月......

盆腔積液的幾個誘因盤點造成盆腔積液的原因一、醫源性感染有些女性在人工流產或引產時，只圖便宜和省事而選擇一些不正規的醫院進行手術。往往這些不正規的醫院對手術設備消毒不嚴，從而容易引起醫源性感染，進而導致女性盆......

下面四種運動常做可以防治盆腔炎：熱身運動取舒服的姿勢坐下，放鬆四肢。將手掌置於骨盆兩側下壓，用右手觸摸左臀，讓身體得到最大限度舒展。左手環繞腰部，並按壓背部的骨盆位置。重複做3次。喚醒觸覺閉上眼睛，將注意力集中到......

臨牀上把盆腔炎主要分爲盆腔淤血綜合徵、子宮內膜異位症、雙側側輸卵管炎、輸卵管卵巢腫瘤等。盆腔炎對女性的身心健康影響非常大，其最直接的反應就是月經不調、腰痛、不孕不育等如果不及時治療的話可以說其危害也是非......

盆腔疾病嚴重影響着女性的身體健康和心理健康，甚至影響到夫妻生活和感情。因此，關注盆腔健康、改善盆腔功能應該作爲關心女性身心健康的一項重要內容。這裏有一套簡易的改善盆腔功能的腹部保健操，這套保健操可以隨時隨地......

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得了盆腔炎適合做什麼戶外運動1、左右壓膝左右壓膝，是一項對於治療盆腔炎很好的運動項目。取牀上坐位，並腿屈膝，兩手按於膝上，左手向外壓膝，還原後，右手重複上述動作。2、仰臥蹬腿取仰臥位，左腿上提，屈膝成90度，左足上蹬，兩腿夾......