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孕期乳房如何護理 孕期乳房清潔小貼士
有些孕媽咪到了懷孕中期,乳房會開始分泌初乳,甚至發現乳頭處有一點點白色透明的水樣物質。這是什麼東西呢?會不會對身體有影響?本文爲你解答。孕期乳房那些小變化分泌初乳:有些孕媽咪到了懷孕中期,乳房會開始分泌初乳,甚至發......
2023-10-30
冬季感冒用藥小貼士 分期用藥
目前正處在感冒的多發期,一般來說,小孩平均每年感冒約5~8次,成人每年患感冒約2~5次。許多人得了感冒後,常常不去醫院就診,而是自己去藥店買一些退熱止痛藥、抗菌素或中藥來治療。雖然有時可以使病程縮短,減輕症狀,但也會帶來......
2023-11-03
假期居家養生保健小貼士
假期是人們放鬆身心、充實生活的寶貴時光。然而,很多人在假期放縱自己,忽略了健康,導致回到日常生活後感到疲憊不堪。本文將爲您提供一些居家養生保健的小貼士,讓您在假期中既能享受,又能保持身體健康。假期居家養生保健小......
2023-10-17
健康懷孕的10個小貼士
健康懷孕十個小貼士1)給懷孕一個準備期70%左右的出生缺陷發生在非計劃妊娠的情況下。造成先天性畸形的原因有多種,例如本身身體的因素,生活環境中不利胎兒健康發育的因素,當然孕前或孕期營養素缺乏也是一個非常重要的原因......
2023-11-09
經期宜吃4類食物 經期保健小貼士
經期前或者月經期間,不少女性會出現痛經現象。有些女性悶悶作痛,而也有一些卻是有一種讓人痛不欲生的感覺。爲了避免痛經加劇,經期期間必須做好一些注意事項,其中飲食就是一方面。痛經的女性需要注意以下的飲食宜忌了!女性......
2023-11-02
口服避孕藥的幾個簡單小貼士
口服避孕藥分長效、短效、緊急避孕藥和速效避孕藥(又稱探親避孕藥)。短效避孕藥應用最爲廣泛,副作用比較小。每個月經週期第1或第5天開始服,每天一片,連服21~22天,因作用時間短,停藥後即可懷孕,適合各年齡層尤其是未生育過的......
2023-11-21
孕婦蹲坑安全小貼士
孕婦蹲坑安全小貼士孕婦蹲坑安全小貼士——蹲姿下蹲的時候不能蹲下去太深,用半蹲的狀態就差不多了。孕婦蹲坑安全小貼士——兩腿分開的寬度一定要將腿分大點,兩腳按八字分開,爲肚子騰在一個合適的方......
2023-11-16
讓你快速懷孕的七個小貼士
小編推薦:吃蘋果的七大神奇功效1、做孕前檢查在開始嘗試之前,記得做一個孕前檢查。向醫生詢問哪些產前維生素含有葉酸,因爲葉酸可以降低胎兒神經管缺陷,如脊椎裂。專家建議:在開始嘗試之前循環做這件事情,如果有任何潛在的......
2023-11-20
女士夏季養生小貼士
1、思想宜清靜盛夏酷暑炎熱,人們容易悶熱不安和睏倦煩躁。所以,首先要使自己的思想平靜下來,神清氣和,心靜自然涼。2、飲食宜清淡炎夏的飲食應以清淡、質軟,易於消化爲主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱、防暑......
2023-11-13
女性更年期健康小貼士
>>更多推薦:口述:女大學生的婦檢實錄1.減少腹部壓力更年期女性腹部韌帶逐漸鬆弛,容易出現臟器脫垂,有的患者甚至子宮都突出陰道口外了。專家認爲腹內壓力過高是發病的誘因,造成腹壓高的疾病有慢性咳嗽和便祕等,建議婦女積極......
2023-11-26
健身小貼士
健身是一項要能堅持的事情,其中很多步驟也需要注意。初學者和平時勞動量較大者以每週三次爲宜,每次1-1.5小時,但每次鍛鍊應包括肌肉各個部分肌肉羣。每天堅持鍛鍊者,可將肌肉羣分爲兩個部分,隔天練習,保證肌肉能有效恢復。......
2021-05-21
男士護膚的小貼士
男士護膚的小貼士男士護膚的8點實用小貼士1、基本保養男人的皮膚比起女人粗糙和油膩,由於皮膚毛孔粗大,容易藏污納垢,皮膚油膩也容易使毛孔堵塞,使得整個臉看上去油頭灰臉,很不雅觀。所以,你看那些精神百倍的男子,他們一定會......
2021-05-01
孕期清潔乳房小貼士 準媽媽用心呵護自己
孕期你的乳房開始發生一些小變化,到懷孕中期,乳頭會開始分泌出一些初乳,準媽媽們不用擔心,及時做好清潔護理就可以了。那麼,孕期該如何清潔乳房呢?來看看下面這幾大小貼士,讓乳房在保持清潔的同時,也留住健康。孕期清潔乳房小......
2023-10-29
給女性經期呵護的小貼士
1.正確使用經期衛生用品,當衛生巾使外陰發生發癢、不適或異味時,應馬上停止使用,另選其他品牌。2.氣冷時注意身體保暖,避免涼刺激,如不坐在涼地方,不用涼水洗浴,不吃涼食或喝冷飲等,經期切不可洗冷水浴。3.經期由於子宮內膜在......
2023-11-24
有助快速懷孕的7個小貼士
1.做孕前檢查在開始嘗試之前,記得做一個孕前檢查。向醫生詢問哪些產前維生素含有葉酸,因爲葉酸可以降低胎兒神經管缺陷,如脊椎裂。專家建議:在開始嘗試之前循環做這件事情,如果有任何潛在的健康問題,都應該在懷孕之前使其得......
2023-11-14
快速懷孕的七個小貼士
1.做孕前檢查在決定懷孕前,記得先做一次全面的孕前檢查。並且詢問清楚關於孕前孕中補充葉酸的問題。任何有潛在的健康問題,都應該在懷孕前得到控制,才能優生優育。2.瞭解自己的週期專家認爲,排卵期能懷上是最好的。所以準......
2023-11-27
送給更年期女性的11個小貼士
1、建議每天必須適當的運動。2、每天吃一些棗或者用酸棗、酸棗仁泡水喝。(酸棗仁對睡眠好)3、每天用枸杞子泡水喝。4、建議每天吃一些紅顏色的蔬菜及水果。5、睡前喝牛奶、蜂蜜。6、建議瞭解並食用蜂花粉。7、看看你的......
2023-11-15
孕早期的八個溫馨小貼士
懷胎十月,孕媽媽既要保證營養的足夠攝取,又要保證不能過多的攝入,在這裏,孕育專家總結了一下,在孕期,孕媽媽最應該保證以下7種營養素攝取,這樣才能生出健康又聰明的寶寶。1、微量元素胎兒腦細胞發育需要各種營養素的供給,其中......
2023-11-21
經期保健 14個小貼士保護經期健康
14個小貼士保護經期健康1、正確使用經期衛生用品:當衛生巾使外陰發生發癢、不適或異味時,應馬上停止使用,另選其他品牌。2、注意保暖,尤其是腰部:天氣冷時注意身體保暖,避免涼刺激,如不坐在涼地方,不用涼水洗浴,不吃涼食或喝冷......
2023-10-31
孕晚期的注意事項 老阿姨提醒寶媽必備好孕小貼士
孕晚期是指的是孕婦懷孕的最後三個月,在這三個月裏是很重要的時期,隨着時間的越來越短,孕婦在生活上會越來越感覺到很多的不便,這個時候也會很容易會出現早產的狀況,那這時候孕婦在孕晚期應該注意些什麼呢?我們來看看吧。孕......
2022-04-09
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