生活中，我們總可以發現這樣的怪現象：某某成天減肥，清粥白菜，餓得兩腿發軟，可仍是胖妹紙一枚，某某餐餐三大碗飯，好像腸胃加了粉碎機，卻還是清瘦易推倒的軟妹子。WHY?吐槽1：吃飽這一餐，就在等待下一餐，三餐不飽，容易嗎，容易嗎?少吃一......

小編推薦：女人私密處爲啥會變黑？1、堅果：杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等堅果含有多不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，還能維持動脈血管的健康和彈性。2、黃豆：飽和脂肪量低，不含膽固醇，用大豆蛋白取代動物蛋白，可降低血液中總膽固......

一個雙黃蓮蓉的月餅熱量竟然高達800大卡，而成年女性一天所需要的熱量大約在1500大卡左右，也就是說吃了一個月餅，就把一天的熱量站區了一半以上。中秋節，是中國傳統節日之一，爲每年的農曆八月十五，也是我國僅次於春節的第二......

一提到減肥，第一時間肯定最先想到的肯定是不吃，再來就是運動。節食減肥有多糟糕，美體編編都懶得計較了，但你以爲的出了汗肯定能瘦，原來也是槽點滿滿!但這世上有一部分出汗少的人，那該不會開始懷疑自己是不是就瘦不下來了吧......

健身鍛鍊是很多人的減肥方式，但是不少人發現了在鍛鍊的時候很容易餓，餓的快吃的也就多了，因此擔心自己不僅瘦不下還會長胖，那麼如何來抵抗飢餓呢？如果你堅持日常鍛鍊，那麼你應該知道鍛鍊後腦內產生的內啡肽能帶給你巨大的成......

衆所周知，蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多，可幫助代謝掉多餘鹽分，有助減肥。蘋果核蘋果核中含有氫氰酸卻少有人知。澳大利亞研究人......

1：蒟蒻(魔芋)不少人誤會蒟蒻即是果凍，其實蒟蒻(又稱魔芋)，是一種草本植物，其根莖經去皮、烘乾磨成粉後，再加工即可製成蒟蒻食品，包括甜品、麪條及素肉等。蒟蒻幾乎零卡路里，並且不含脂肪，卻含有豐富纖維，可在腸胃內吸收水份，食......

很多人都在抱怨爲什麼自己明明吃的很少卻一直長胖，現在小編告訴你，可能是你吃的不多但是吃的卻都是高熱量的食物，下面一起來看下。很多女性都會有這樣的困惑，明明自己吃得不多，卻一直在變胖。排除病理性的一些原因，吃不多卻......

減肥需要儘早，因爲當你發胖之後，體重增加的速度會非常快。減肥不趁早的話，體重會在不知不覺中飆升。體重過重不僅僅會讓人覺得四肢笨重，行動不便，還容易誘發各種慢性疾病。身體一旦生病，不僅自己要被疾病折磨，還要吃藥打針等......

春季減肥控制食慾的方法飯前多喝湯。飯前喝湯很容易產生飽腹感，科學研究表明六隻的食物要比米飯，麪食等乾糧更容易產生飽腹感，同時喝湯還可以幫助您儘量少吃正餐，側面控制您對熱量的攝取。少食多餐。用少食多餐的方法來控......

【環球網綜合報道】據韓國fnnew網站7月14日報道，韓國乙支大學食品營養系教授研究隊2007-2009年間以7173名成年人爲對象進行了國民健康營養調查，結果顯示，多喝牛奶等乳製品有助於預防肥胖。調查結果顯示，一天攝入一次乳制......

不吃肉就可以減肥嗎？當然不是，下面小編給大家分享一些素食減肥誤區，一起跟着小編來看下吧。吃素減肥是一個風潮，還有些肥胖型高血壓患者因爲醫生囑咐夏季要飲食清淡而選擇素食。營養醫師提醒：不當吃素同樣會發胖，甚至肥胖。......

寒冷的冬天，吃熱乎乎的火鍋成爲好多人的選擇。但是吃火鍋很容易發胖，一頓火鍋之後，MM們大概會因爲吃太多東西而對自己的體重深感抱歉了。那麼怎麼吃火鍋纔不胖呢?吃火鍋很容易吃胖的原因：1.用餐時間長，慢慢吃慢慢聊，雖然感......

許多人認爲有錢有地位的人，一定更加珍視自己的健康，他們在食物上也一定和我們普通人不一樣，吃的大部分都是非比尋常的食物，事實真的如此嗎？讓我們來看看美國前總統小布什喜歡什麼樣的飲食。小布什十分注意身體的保健，除了堅......

桂花糕很多人都吃過，它是一個傳統點心，不僅好吃，而且營養價值高，所以備受廣大消費者的喜愛。不過桂花糕很甜，含糖量肯定少不了，所以很多人怕吃了長胖，那吃桂花糕會胖嗎？對此，就由小編爲大家解惑。吃桂花糕會胖嗎桂花糕富含營養......

你是不是有這樣的疑惑，爲什麼我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢?有可能是因爲你在無意中從飲食裏攝取了多餘的卡路里，所以你無意中每天因爲習慣而吃下的東西，纔是您身材的致命殺手。第一名：普通可樂每天喝一罐375ml，熱量......

提起脂肪，減肥者就認爲是罪魁禍首。其實，我們不能錯怪脂肪。一說到脂肪，部分人總是與動物脂肪聯繫起來，與脂肪過多導致的疾病聯繫起來，這種認識是很片面的。莫說人類生命離不開脂肪，就是當體內脂肪含量一旦低於17%時，就會影......

一頓火鍋等於10碗米飯？火鍋的熱量這麼高，該怎麼吃纔不會長胖呢？下面跟着小編一起來看下。熱氣騰騰的火鍋最適合一大票人邊吃邊聊，但是火鍋可是減肥的天敵，不知不覺中，許多的卡路里就給吃進肚子裏去了。所以今天火鍋熱量調查......

不吃早餐並不能減肥，有可能還會導致肥胖，所以爲了身材一定要好好的吃早餐，下面一起來看下早餐吃什麼好。不吃早餐會胖的更快不吃早餐打亂了生理循環更容易發胖。因爲早餐不吃或吃得太簡單的人，根本無法提供足夠的熱量和營......

女性生理結構的特點和現代社會日益加大的工作生活壓力，導致各種婦科疾病的患病人羣連年增加，定期到醫療機構進行體檢非常必要，然而現實的情況卻往往令人困惑不已……亂花漸欲迷人眼——快餐婦檢害......