我十幾年前在醫院確診有萎縮性胃炎和胃下垂等疾病。雖經中西藥治療，依然時好時發不能斷根。退休三年來，我採用了以養胃四法爲主，藥物輔佐的療法，竟然取得了顯著效果，具體方法如下：1.少食多餐，平衡膳食。年輕時，我喜歡暴飲暴食......

1.保持體重避免過胖醫學家用放射性同位素研究人的身體結構表明，身體的淨重(除去脂肪的重量)是隨老齡化而減少。而在現實生活中的中老年人是胖多瘦少。由於過度肥胖也是引起中老年人腰腿痛病的重要原因之一，所以，從防病防......

寶寶剛出生滿月產生缺鈣現象的話，寶寶剛滿月，還處於哺乳期期階段。所以這個階段寶寶產生缺鈣現象的話，那麼就要從母乳上着手。通過提高母乳的質量，從而來供給寶寶足夠的營養素。寶寶滿缺錢可以通過以下方法，進行補充鈣質：滿......

很多人壽命短往往是因爲自己的一些不良習慣導致，壞習慣越多，早亡的風險就越大。據澳大利亞悉尼大學公佈最新研究成果顯示：六種不良習慣將增加患病及早亡風險，其中除了已被普遍認可的四種因素如吸菸、酗酒、飲食不良、缺乏......

A.肌肉型粗腿肌肉型的你，哪怕吃再多都不會特別胖，但大腿會因肌肉過多顯得粗粗的，4個方法幫你瘦腿。1.用薰衣草精油按摩大腿薰衣草精油可以有效阻止肌肉蛋白合成，讓你腿上的肌肉迅速小下來。專家建議，把薰衣草精油調和後直......

有的女性認爲順產會導致陰道鬆弛，日後會影響夫妻生活，所以選擇了剖腹產。雖然順產對於陰道的鬆緊度會有一定的影響，但只要產後護理的好，一般是能回到生產前的。下面小編就教大家產後如何恢復陰道緊緻。順產會導致鬆弛嗎？陰......

各種不正常的陰道出血、月經週期紊亂、月經過多，月經過少或閉經。絕經後出血是危險的警報。婦科疾病繁多、複雜，但其主要特徵和共同之處，可謂疾病的陰晴風雨。略知一二，可觀病象，這便是——血、帶、痛、塊。出血......

斷奶讓不少職場媽媽感到頭疼。如果你即將上班，應至少提前兩週訓練寶寶使用奶瓶吃奶，這樣母嬰都會有個適應過程。嘗試以下幾招，有助順利度過這一關。寶寶斷奶方法1.奶嘴吸吮法晚上正常喂完母乳後，給寶寶一個奶瓶吸吮，讓他適......

想要時刻保持玲瓏剔透的鼻頭，必須將那些萌生的黑頭掐殺在搖籃裏。假如不想被冠上草莓女的名號，那就時常鑑戒網絡明星在實戰中總結出的寶貴經驗吧，很多身邊觸手可及的東西，都是祛黑頭最有效的武器。一、鹽加牛奶祛黑頭1.最......

鼻子上總是長出難看的黑頭實在令人不舒服，有礙肌膚美觀。黑頭是皮膚中油脂在空氣中被氧化而形成的，躲藏在鼻子的毛孔之中，如果不加以制止和預防，就會越長越多、顏色越來越重。約會的過程中，被男朋友近距離看到草莓鼻，實在是......

1、休息好過度疲勞勞累，熬夜沒有保證充足的休息時間，不合理的作息是健康的大忌，任何保養品都不如健康的作息來的有效。女性要養成午休的好習慣，越來越多的研究發現每天中午小睡對健康的近期和遠期益處。即使是辦公桌上的......

一、戰士三式雙腿併攏站立，將右腳腳趾向後點地。身體重心向前放在右腳上。然後擡起你的左腿並將上身向前傾斜使得頭部軀幹到左腳趾成一直線。雙手放在身側冰箱後伸展，保持臉部朝下。想象背部放着一個杯子，你要保持平衡不......

背部，是決定身姿好看與否的一個關鍵因素。首先，它決定了整個身形的輪廓基礎，再者它連接着脊柱，影響着你的身姿和骨骼健康。加上大家常坐辦公室，或多或少身體會有些損傷。正如老話說的，新手練胸，老手練背。然而，不通過專業的健......

>>推薦閱讀：幾種常見的糖尿病眼病及其危害爲預防電腦眼病，應注意以下幾點：1.在電腦前工作1小時後，應休息15分鐘。2.工作後應及時洗臉、洗手、多喝開水，口服維生素c500毫克或者維生素a、d各一顆。3.多吃動物肝臟、蛋、魚、......

我們都知道喝酒傷胃，尤其是哪些酒精度比較高的酒更會傷害胃黏膜。因此喝酒胃出血的現象常常發生，那麼你知道喝酒胃出血怎麼治療呢？喝酒爲什麼會胃出血酒精對胃具有強烈的刺激作用，大量的飲酒會導致胃收到的刺激過於強烈，引......

小編推薦：女人私密處爲啥會變黑？一是觀血月經增多、絕經後出血或接觸性出血等，常常由於宮頸或宮體發生腫瘤所致，所以，除正常月經以外的出血，都要究其原因，以對症診治。二是觀帶正常白帶是少量略顯黏稠的無色透明分泌物，隨着月......

強迫症我們都聽說過，強迫症屬於焦慮症中的一種，強迫症患者非常痛苦，因患強迫症而造成無法工作的患者並不少見，因此我們要高度重視強迫症的治療。也會影響到正常的生活，那麼，行爲強迫症的典型症狀有哪些呢？一起聽聽專家的支招......

今天準媽媽介紹分娩後四大的妙招，讓子宮快速恢復。妙招一：及時排尿產後，醫生常常會囑咐媽媽要儘早排尿，一般在產後4小時小便。因爲在分娩過程中，膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛。不習慣於臥牀姿勢排尿等......

秋天到了，秋乏也跟着來了。每到秋天，人就會特別疲憊，困到不行。那麼怎麼緩解秋乏症狀，讓人恢復精氣神呢？下面就爲大家推薦幾個解秋乏的法子。一、睡眠時間充足，午睡也要充足說到秋乏，不少人在這個時候會異口同聲的說在秋天會......

最新的職場生存技巧4招提升職場能力突破瓶頸在職場裏，能力、技能、爲人都是很重要的一些因素，你的綜合能力決定着你的晉升與否。下面分享最新的職場生存技能，幫你提升能力之餘突破職場瓶頸。職場技巧一、逆向思維能力當......