慢阻肺典型症狀是咳不停、痰不斷、喘不寧，開始可能在上樓、趕公車、登山時感覺氣不夠用，後來可發展到靜坐時都會感覺胸悶、憋喘，重者甚至在晚上睡覺時憋醒，或者不能平躺，需要坐起才能緩解。很多老病號無論冬夏都受到咳、痰......

體內溼氣重的五大症狀1.起牀時：感覺疲勞，頭昏，打不起精神來，渾身不清爽，人也懶得動，小腿發酸、發沉。2.如廁時：清晨方便後，觀察一下大便是不是粘在馬桶上，一箱水還衝不淨；平時用手紙一兩張紙就夠了，突然有一天用三五張紙反覆擦也......

產後怎麼減肚子，4大妙招來搞定：1、保持合理的飲食我們都知道，產後的新媽咪們，由於要滿足剛出生的小寶寶的營養供給，大多都會堅持母乳餵養，而母乳餵養的同時，就是要吃好，尤其是針對於奶水並不充足的新媽咪們來說，需要喝一些油分......

黑頭的形成是由面部所殘留的油脂和污垢日積月累所造成的，那麼，如何才能夠將這日積月累在毛孔之中的黑頭去除呢?美眉們可以嘗試下面這四招，幫你有效趕走黑頭，讓鼻頭乾淨清爽，還原嬌嫩細滑的好皮膚。1、白米飯糰去除黑頭徹底......

★按摩推除法衆所周知，人體排除毒素的一個重要管道是淋巴循環，因此，若能使淋巴循環順暢，便能加速體內毒素、廢物和水分的排出，同時使橘皮現象得到改善。最常見的是淋巴按摩，按醫學術語來講應該是淋巴引流。是用手輕柔的在淋......

宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。造成女性宮寒的原因很多。一方面與體質有關，如平日就怕冷、手腳容易發涼的女性，由於體內陽氣不足，就易出現宮寒。另一方面也與不良的生活習慣關係密切，如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也着裝單薄......

我們都知道飯後是養生的一個好時段，那麼怎麼進行飯後養生呢?有些人喜歡在飯後吃點水果，有些人喜歡在飯後散步，其實這樣做對身體健康極爲不利，那麼飯後要怎麼養生呢?老人飯後養生四大招1、飯後聽音樂《壽世保元》中說脾好......

中醫婦科專家發現，很多女性在經期，都會出現各種各樣的身體不適，例如經期胃疼。經期胃疼的出現，會影響女性的食慾和身體健康。那麼，經期胃疼該如何緩解？一起來看看。四招緩解經期胃疼1、嚴禁菸酒胃病的人應該戒菸、酒、咖啡......

豆芽是用純黃豆或綠豆浸泡生長的，而毒豆芽是用對人體有害的添加劑或工業原料催發，使豆芽生長快、長得好。它不但沒有清香脆嫩的口味，而且殘存的化肥等在微生物的作用下，還可生成亞硝酸氨，有誘發食道癌和胃癌的危險。下面小......

《養生論》說：春三月，每朝梳頭一二百下。此時人體的陽氣順應自然，有向上、向外升發的特點。而頭爲諸陽之會，每天多梳頭有利於通達陽氣、疏通氣血，是歷代醫家都十分重視的養生方法。雖然梳頭是人們早已養成的習慣，但想要在春......

情緒是每個人都有的，它分爲積極向上的樂觀的情緒和消極的、負面的情緒。對於大多數人來說，大多數時候自己的情緒都是可控的，只有少部分時候感到很憤怒或者是很沮喪、失落的情況下會覺得自己的情緒很難控制。那麼如何學會......

調查數據顯示，家庭暴力中，丈夫對妻子施暴的佔90%，因此，女性是家庭暴力中的主要受害者。爲何有的人在婚姻中經常使用暴力呢？其實，它不僅僅是個行爲問題，而是有着更深層次的心理根源。案例一：脾氣暴傷感情劉某和丈夫本來是一對......

剛入春時我們一定要注意，不宜大量的減少衣物，小心倒春寒，那可是很容易引發體內疾病，如果倒春寒怎麼辦?1、適當春捂春寒料峭，有時春天比冬天感覺還冷，所以先不要急着把冬天的衣服換下來，再捂一段時間，等氣溫穩定了，確實暖和了，再......

胃食管反流性疾病是指胃、十二指腸內容物反流入食管引起相關症狀及(或)食管炎症的一種疾病。輕者引起不適、嘔吐，重者則可致肺部吸入綜合徵，甚至發生窒息。此外，還可引發反流性食管炎，當食管黏膜上皮的感受器受刺激時，可引......

春眠不覺曉，處處聞啼鳥，一到春季，很多人都有老想睡覺的感覺，早上太陽曬屁股了還爬不起來。有人認爲是睡眠不足導致的，也有人認爲是春困的原因。那麼，春季老想睡覺是怎麼回事？究竟是什麼原因引起？如何才能擊敗瞌睡蟲呢？大多數春......

懷孕期間如果孕婦感冒了，一定不能盲目用藥。因爲在這個特殊時期，稍有不慎就會影響到肚子裏的寶寶。那麼孕婦感冒怎麼辦呢？試試下面這些方法來緩解感冒症狀吧。孕婦感冒怎麼辦？方法一：輕度感冒孕婦，可多喝開水，注意休息、保暖......

中醫按摩法治療胃病有一定的效果，我們在日常生活中除了飲食外，還可以通過按摩的方法，來防治各種胃病。那麼，當患上胃炎該怎麼按摩治療呢？按摩防治胃病方法按穴法：病人取仰臥位。家屬用拇指或中指掌面用力，緊貼皮膚，按壓中脘、......

選擇高品質的醋，需要注意四點：第一、看生產日期和保質期這個能夠直接反映醋的品質。第二、看總酸含量根據國家標準，醋的總酸含量要求≥3.5克/100毫升，數值越高，酸度越濃，5度以下適合做菜，5~6度適合蘸食，9~16度才能稱之爲保......

如何預防支氣管炎1、耐寒鍛鍊支氣管炎經常找上那些抵抗力低下的人，因此耐寒鍛鍊十分重要。堅持用冷水洗臉、擦四肢乃至全身;早晨到空氣清新的地方作深呼吸，並進行適當的體育活，這樣可使支氣管粘膜逐步適應寒冷空氣的刺激......

炎熱而潮溼的夏季，很多美眉又被痘痘纏上了，夏季天氣熱溼度高，皮膚油脂分泌比較旺盛，對於原本皮膚就偏油性的美眉們，皮膚可是扛不住了啊，痘痘滋生簡直一發不可收拾。其實，夏季在痘痘頻發的季節，也是趕走痘痘的好時節，只要找對方......