忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔;體溫的急劇下降，抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。忌月經期游泳：月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。忌在不熟悉的......

進入夏季，天氣炎熱，游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一，那麼在夏季游泳時要注意哪些事項呢？下面一起來了解下吧。夏季游泳注意事項1、必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是......

夏天人們最喜歡的運動就是游泳，可以在大海上游泳，感覺自己是一個弄潮兒，隨着海浪上下翻飛，那一刻感覺自己就是大海的寵兒，而且現在居住的條件也是越來越好，城市裏很多的小區都配備游泳池，這種帶游泳池的小區在南方更加常見，這......

一、忌飯前飯後游泳：空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。二、忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔;體溫的......

夏季游泳是很多人喜歡的戶外運動之一，不僅可以消暑降溫，還可以鍛鍊身體。但是，在享受游泳帶來樂趣的同時，也要注意游泳的安全問題，特別是在夏季高溫的情況下更需要注意。以下是一些夏季游泳的注意事項：1、選擇合適的游泳場......

口腔即使是經過消毒的泳池，其細菌也未必能殺得乾淨。細菌通過口腔侵入呼吸道、消化道，進而發生感染。特別是當人體抵抗力降低、口腔黏膜有傷口或發生炎症的時候，就更容易受到感染，發生牙齦紅腫甚至口腔潰瘍。游泳後應馬上......

夏季是游泳高峯期，因此感染黴菌性陰道炎、盆腔炎等婦科病的患者也很多見，特別是入伏以來，醫院婦科門診收治的因游泳引發泌尿系統感染的患者趨增。從往年的經驗看，每年七八月將是泳池婦科病的高發期，將佔到門診量的10%左右......

18歲正是花季，對於一個女孩子來講還是一個充滿夢想、充滿浪漫的年紀，但是，因爲上游泳課，卻將生命從此畫上了句號，永遠的告別了這個世界。這是中國藥科大學的一名大一的學生，平時學習成績非常的好。但是在上游泳課的時候，卻溺......

炎熱的夏季，游泳是一種最好的運動，但是每年也有許多因爲不當的游泳習慣而給自己的健康帶來一些無法彌補的事，那麼夏季游泳有哪些需要注意的呢？游泳前的熱身運動游泳前一定要先活動活動四肢，特別是要注意活動關節及其它部分......

炎熱的夏季，游泳是一種最受歡迎的運動。通過游泳就可以讓人感受到一陣清涼，緩解壓力，有利於身心健康，但是，據統計每年也有許多因爲不科學的游泳方法，如游泳中抽筋沒有及時處理;溺水。游泳後身體出現各種不適等問題。所以今......

夏泳前的三項準備活動1、提前補充能量游泳是屬於一種劇烈的運動，在游泳之前，能量要比較充足，不然極容易出現低血糖等症狀，在運動的過程中，就會出現頭暈等不適反應，所以在利用游泳減肥之前，最好是保證自己的血糖值。2、控制攝......

1.同一游泳場館中，儘量避開游泳高峯時段，或者選擇人數相對較少的泳池;2.自帶拖鞋、毛巾等物品，少接觸公共用品;3.游完泳要及時、仔細衝去身上殘留的池水;4.慎選游泳場所，儘量到有資質的、衛生條件好的游泳場館游泳;5.戶外......

炎炎夏日，游泳是不少市民的消暑活動，游泳不僅同許多體育項目一樣，對多種慢性疾病有一定的治療作用，而且還有其獨特的治療價值，其主要原因有以下幾點：（l）游泳是在陽光、空氣、冷水三浴兼併的良好的自然環境中進行的體育運動項......

夏季天氣炎熱，很多人爲了避暑，都會選擇游泳來鍛鍊身體。雖然游泳是一項老少皆宜的運動，而且還具有降暑、減肥等諸多好處，但是在游泳的時候，要做好相關的預防措施，以防發生不測。夏季游泳注意事項1、空腹游泳會影響食慾和消......

游泳是一項非常不錯的有氧運動，很多人都通過游泳運動大大提高了我們自身的身體素質，游泳運動還可以大大提高我們自身的肢體協調能力，但是游泳一定要掌握科學的方法才能夠達到更好的效果，還有一些注意事項非常重要，下面就讓......

最近常常去海邊游泳，面朝大海，心情也變的舒暢起來。總結了一些海邊游泳的經驗和注意事項和大家分享，在享受海浪的時候，也注意安全，保護自己。海邊游泳注意事項1、首先就是要選好時間。海邊游泳不比游泳池，潮漲退潮的時候，要......

夏季最好的運動就是游泳，一般從6月就可以開始了。游泳時水的浮力是全身關節不受身體重力的影響，處於完全放鬆的狀態，因此對肩關節、膝關節大有裨益。游泳可以加快血液循環，對防治心血管病的發生也有好處，被譽爲血管體操。......

游泳兼具鍛鍊身體、塑造體形、保健等功效，可謂夏季運動之首選。▲游泳的保健作用炎熱的夏季，人們大都喜愛游泳，因爲游泳不僅是消暑休閒的體育活動，而且具有很好的鍛鍊價值和保健作用。降低血漿膽固醇濃度游泳可提高血液中......

夏天來了，酷熱難耐的季節大家都想着如何去納涼，游泳無疑是一種很好的方式。我們常常可以看到，夏季的午後不管是游泳館還是海灘，都是人員爆滿的。適當游泳對身體是很好的，但是游泳一定要小心溺水的發生，這種情況在生活中並不......

夏季最好的一種運動項目就是游泳，可是每年各地區都會發生一些由於游泳不當引起的悲劇，比如溺水、感染婦科疾病、眼科疾病、中耳炎、抽筋等等問題。下面就和大家一起針對這些問題，提出幾點夏季游泳所要注意的細節問題。一......