職場孕媽之勝任不了工作不強求現在很多女性在懷孕之後，都會堅持繼續上班。那麼，這種情況下，職場孕媽媽們既要保證工作效率，又要照顧身體該怎樣做呢？其實很簡單，首先職場孕媽媽們儘量不要因爲害怕別人代替自己活着是以後回不......

注意一：自帶午餐如果條件允許的話，職場的孕媽媽可以自帶健康且有營養的午餐和點心去公司，或者有條件的話可以讓家人送來公司。這樣才能保證營養和熱量的攝入。同時，最好要避免吃快餐，因爲快餐只有熱量而沒有任何的營養，所以......

懷孕了，我是繼續帶球工作呢？還是安安心心在家安胎？相信這是女性在發覺自己懷孕後首先面臨的問題，爲什麼？當然是因爲做職場孕媽，很辛苦！但是，各種因素決定了我們必須繼續努力，和胎寶寶一起上班。那麼，如何做到懷孕兩不誤呢？6大技......

什麼時候休產假是最佳時間？這是一個仁者見仁智者見智的問題。究竟什麼時候開始休產假？可以分兩種情況。▎根據國家法律規定。《女職工勞動保護特別規定》第七條女職工生育享受98天產假，其中產前可以休假15天；難產的，增加產......

一、辦公物品風險需小心很多孕媽對辦公室裏的電腦輻射、空氣質量早有警惕心，但一些小物品可能帶來的危險卻不一定會留意到。1、轉椅身負重任的孕媽要特別留心帶滑輪的轉椅，注意不要失衡或絆腳跌倒。因爲坐在轉椅上轉身......

只要你還在上班，就必須面臨一個問題：中午飯如何解決?帶飯吃還是去餐廳吃?如果你正好懷孕了，那麼這個問題就會立馬升幾個檔次，變成一個特別重要的問題。你該如何回答呢?給你兩分鐘考慮時間，現在開始計時1、2、3…&hel......

肚子裏有個小寶寶和自己同吃同睡，一日三餐都需要準媽媽去用心準備，你是否也每天都在思考吃什麼呢？對於職場準媽媽來說，相比於早餐的快速簡單，午餐的馬馬虎虎，晚餐就顯得特別重要了。但重要歸重要，太過重視也是不好的。如果你......

現如今，女性在職場的重要性越來越大，關愛辦公室白領女性的健康就至關重要了。白領女性吃什麼防輻射櫻桃。櫻桃的鐵元素含量是水果中最高，而鐵正是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過......

什麼是職場孕媽指懷孕後仍然堅持在工作崗位的婦女。職場準媽媽的準備工作成爲準媽媽是一件幸福而辛苦的事，而對於職場孕媽絕對更有挑戰性。如何才能兼顧孕期、工作呢?下面是爲您整理的職場孕期指南，希望可以幫到您。對......

本文致：懷孕了還堅守在崗位的孕媽咪。以下爲職場孕媽飲食防輻射指南，趕緊get起來。防輻射關鍵詞：番茄紅素防輻射指數★★★★☆食物來源：番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。番茄紅素，顧名思義，是從番茄裏發現的，這玩意兒抗氧......

全職媽媽有更多的時間跟孩子待在一起，如果發現孩子有什麼問題，可以儘早採取防範措施。但是如果教育孩子的方法不適當，全職媽媽也好，職場媽媽也好，其實是沒有多大差別的。每個孩子的潛力都有所不同，對語言的發展有快有慢，對學......

孕媽媽可隨身備些零食孕媽媽要爲胎兒提供源源不斷的營養，而且營養物質不能單一，要豐富而且全面，上班族的孕媽媽最好從懷孕一開始就隨身攜帶一些零食，例如核桃，大棗，芝麻和各種豆類，糙米等，這些都是對孕媽媽有益的食物。例如，可......

孩子怎麼辦（一）出門上班前1、清晨的親子時光：早晨當然是爭分奪秒的。但即使如此，也應該儘量合理安排時間，在上班之前爭取和孩子進行一些親密接觸和交流。哪怕是用親吻把孩子溫柔地喚醒，一次簡短的撫觸，母子間的嬉鬧小遊戲，一......

很多孕媽媽在孕期堅持到公司上班，特別是夏天的時候，就要面對辦公室裏的空調，但是孕媽媽吹空調並不是很好，而且時間長的話就容易得所謂的空調病，那麼，孕媽媽在辦公室裏如何預防空調病呢？想要了解如何預防空調病，就要知道哪些因......

職場孕媽媽在辦公室的時候總會面對工作上的各種壓力，還有辦公環境的不方便，還要緩解自己的不適，那麼職場孕媽媽應該如何面對辦公室的種種狀況呢？一、要儘量避免趴着午睡。懷孕的時候孕媽媽都會有嗜睡的現象，加上工作的疲勞......

1.在懷孕初期，有的女性懷孕反應特別嚴重，對於這類孕媽媽要特別注意休息，只有休息好了纔會有個健康的身體。但是如果因爲這樣一直臥牀休息也是不好的，正常的作息正常的上班不論是對寶寶還是對媽媽來說都是大有裨益的。孕媽......

職場孕媽媽預防水腫之墊高腳可以事先在辦公室準備好一個小木凳或者是個小箱子，然後職場媽媽在每天上班後可以把雙腳放在上面，這樣可以幫助腿部的血液迴流，以降低小腿水腫發生的概率哦。職場孕媽媽預防水腫之抖抖腳孕媽媽......

很多媽媽都會擔心懷孕了上班會不會對胎兒不好，可是現在很多人都是堅持上班到產前一個月，這樣的孕媽媽特別辛苦，既要面臨工作上的壓力，還要孕育一個孩子，很多媽媽通常都不知道這兩者共同存在要怎樣做纔是最好的。上班要注意......

職場媽媽瘦身的方法迴歸職場瘦身招式——拍打法手指自然放鬆張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然後大拇指先往手心內收，其餘四指握拳，稱爲空拳，用空拳輕輕拍打小腹最肥......

對於久坐辦公室的孕媽媽來說，因工作之需不得不使用電腦，所以電腦的輻射是不能完全避免的，但聰明的孕媽媽可以通過下面的方式來儘可能地減少電腦輻射。1、調整與電腦的距離，坐着工作時，身體距離電腦保持在50~75釐米，以能看清......