動脈硬化重新變軟並不是不可能的事，只要平衡自己膳食；克服飲食嗜好，切實做到儘量少吃肥厚油膩食物，平時多吃些蔬菜水果，可吃些清除血液垃圾，軟化血管，改善心血管功能的食物，並使飲食合理安排，讓飲食、營養、防病結合起來，使生活......

1．限制鹽攝入量鹽攝入量較高的地區，高血壓患病率也高。臨牀試驗表明，限制高血壓病人的鹽攝入量，可明顯降低一部分人的血壓。據WHO資料，人羣中每日食鹽平均減少5g，則舒張壓平均下降0.532kPa（4mmHg），在限鹽的同時增加膳食鉀的量，......

動脈硬化是一種慢性疾病，它會逐漸損害體內的動脈血管。這種疾病主要是由於動脈壁內的脂肪、膽固醇和其他物質的積累所引起的。這些物質會形成斑塊，並逐漸堵塞血管。動脈硬化通常是由於不健康的生活方式和飲食習慣所導致......

動脈硬化是生活中比較常見的而一種心血管疾病，那麼對於患者而言有什麼比較好的飲食方法能改善呢？下面給大家介紹改善腦動脈硬化的食療方，供大家參考。腦動脈硬化吃什麼好葉酸富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。新近......

對於患有心血管疾病的人來說在積極治療的同時也應該在日常的飲食上做好相關的護理工作。那在生活中吃什麼水果對於改善動脈硬化有幫助呢？下面給大家推薦幾種水果供大家參考。桔子含有大量的維生素c、拘椽酸及葡萄糖等1......

改善動脈硬化學會6大要點1、適當控制總熱量可使體重保持在正常標準範圍。超重和肥胖者，應控制好每天的進食量，但控制飲食應逐漸進行，可結合運動療法，每月體重減輕0.5～1千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點應儘量少吃。2......

動脈硬化是生活中比較常見的一種心血管疾病，同時這一疾病的患者也同樣也需要很好的鍛鍊。而走路是我們的日常生活中最基本的鍛鍊方法，能不能通過走路的方法來改善動脈硬化呢？下面給大家介紹堅持多走路可改善動脈硬化，供大......

對於腦動脈硬化疾病只有及時的治療纔會幫助患者康復，不然的話就會對患者造成很大的危害，還會呢引起高血壓以及高血脂的症狀，影響到患者的工作和生活。對於該疾病的治療方法是有很多的，患者需要根據自己的具體病因和症狀去......

動脈硬化是與高血壓和高血脂相關的一種心血管疾病，因此做好動脈硬化的預防工作是避免患上其它的心血管疾病的方式之一，那麼有什麼比較好的方法能預防動脈硬化呢？下面給大家介紹如何有效預防動脈硬化，供大家參考。1、發揮......

（1）要注意控制情緒，避免精神過度緊張和疲勞。因爲不良刺激及精神過度緊張和疲勞，可使血壓突然升高，進而導致腦血管破裂出血而發病。故預防腦血管病首先應注意控制情緒，避免過度緊張與疲勞。（2）要注意節制飲食，做到有規律、有限......

【豬肉炒洋蔥】配方：洋蔥150克，瘦豬肉50克。製法：洋蔥、豬肉均切絲。起油鍋燒至八成熱，放入豬肉絲翻炒，再入洋蔥同炒片刻，調味稍炒即成。功效：益氣降脂。用法：佐餐食用。【紅薯羹】配方：紅薯500克，蜂蜜1匙，糖醃桂花微量。製法：紅......

1.進行相關知識的健康教育，養成良好的生活方式，瞭解各項防治措施。2.合理的膳食，限制熱量攝入，維持正常的體重，飲食宜限鹽低脂、低熱量、低膽固醇，儘量增加維生素和纖維素的攝入。3.避免或減少動物性脂肪和高膽固醇食物的攝......

一、腦動脈硬化的飲食原則及要求?（1）平衡膳食是預防和治療腦動脈硬化的重要原則。?（2）腦動脈硬化患者如爲肥胖型，應減輕體重，10%～15%使體重減至正常體重值範圍或低於正常體重的5%，並維持這一水平。?（3）儘量少吃或不吃動物脂肪或......

有些人身體長期勞累，精神緊張，容易出現脫髮、白頭髮。大家有所不知，動脈硬化也會讓白頭髮大量出現。白頭髮過多是動脈硬化嗎?動脈硬化疾病會影響脫髮和白髮，因爲頭皮上分部着很多的血管，如果動脈管變窄，血液就不能滋養頭皮......

動脈粥樣硬化是生活中嚴重危害中老年人的一種心血管疾病，那麼對於這樣的一種疾病有哪些中藥跟你改善呢？下面給大家介紹改善動脈粥樣硬化的中藥，供大家參考。人蔘人蔘眯甘苦，微溫，能大補元氣。有降低血膽固醇的作用，能使高密......

動脈硬化是我們的生活中比較常見的一種心血管疾病。對於這樣的一種疾病在積極治療的同時，還能如何通過飲食來改善呢？下面給大家介紹改善動脈硬化的果蔬推薦，供大家參考。桔子含有大量的維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10餘種......

【肝腎不足】【陰虛火旺】【痰瘀阻滯】【脾氣虛弱】動脈硬化症是指人體的動脈管壁由於各種原因發生月旨肪沉積、細胞變性、纖維增生等變化，以致動脈彈性減弱的一類病證。臨牀主要有冠狀動脈硬化、腦動脈硬化、腎動脈硬......

動脈硬化是動脈的一種非炎症性病變，可使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹窄。動脈硬化是隨着年齡增長而出現的血管疾病，其規律通常是在青少年時期發生，至中老年時期加重、發病。男性較女性多，近年來本病在我國逐漸增多......

改善動脈硬化的食物1、桔子桔子含有大量的維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10餘種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。飯後常吃一隻桔子，可以增進食慾，消除高血壓引起的......

動脈硬化是動脈的一種非炎症性病變，可使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹窄。動脈硬化是隨着年齡增長而出現的血管疾病，其規律通常是在青少年時期發生，至中老年時期加重、發病。男性較女性多，近年來本病在我國逐漸增多......