減肥粥：枸杞玉米五彩羹的做法食材：枸杞子10g、甜豌豆20g、菠蘿丁50g、胡蘿蔔15g、鮮玉米粒200g、糖適量做法：1、講枸杞子洗淨泡軟，菠蘿，胡蘿蔔去皮切丁，玉米粒，豌豆清洗乾淨2、鍋中加入適量清水，放入玉米粒，甜豌豆，將其煮熟。再......

大家都知道枸杞是一種現實中最常見的中藥，並且因爲它的藥用價值是非常之高，所以經常被大家所服用。平時的時候我們可以拿枸杞來泡水喝，也可以拿枸杞來燉湯喝，並且枸杞的好處還有很多。今天小編從別人口中得到一個偏方說枸......

杞子豆奶減肥粥富含皁苷和異黃酮的豆漿，繼承了大豆的強大減肥功效，加上枸杞子的抗氧化作用，養顏美容效果一流，加點鴨兒芹更是能消除壓力，鎮定情緒。將白粥用火稍稍煮至濃稠，水分大部分蒸發後，加入豆漿再次煮沸，然後關小火，滴點......

枸杞子爲茄科植物寧夏枸杞的成熟果實。寧夏枸杞爲灌木或大灌木，生於溝岸及山坡或灌溉地埂和水渠邊等處。野生和栽培均有。分佈於華北、西北等地。其他地區也有栽培。6至11月果實陸續成熟，可分批採收，置席上攤涼至果皮起......

吃枸杞可以減肥嗎？枸杞是日常很常見的一種滋補品，那麼你知道吃枸杞是否可以減肥呢？下面跟着小編一起來看下。枸杞減肥法減脂瘦身功效揭祕枸杞子能養肝，滋腎，潤肺，據現代藥理研究，枸杞子還具有延緩衰老、保肝、降血脂、抗脂肪......

枸杞海帶減肥粥材料：幹海帶120克，山藥100克，炒決明子15克，山楂30克，白菊花10克，白米75克，枸杞15克，糖適量。做法：1、先把炒決明子、山楂、白菊花等藥材同時入鍋，然後加適量的水，先煎煮2次後濾出藥汁備用;2、山藥去皮、洗淨、切成......

枸杞是我們生活中比較常見的一種食物，枸杞對人體健康是有很多好處，枸杞是可以補腎的，所以平常生活中適當的吃一些枸杞是很好的，枸杞有些人是用來煮湯，或者是燉湯，這樣營養是最豐富的，那麼枸杞粥是怎麼做的，我們接下來來一起來......

枸杞的熱量以及減肥功效別名：甘杞、貢杞、枸杞子、紅耳墜、苟起子、枸杞紅實、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子熱量：258大卡（100克可食部分）分類：其它評價：枸杞子營養非常豐富，它可以補鐵補血、益腎明目，但熱量中等偏......

枸杞子富含豐富的核黃素，甜菜鹼與抗壞血酸，能很好抑制脂肪在肝細胞內的沉澱，有效防止脂肪肝與控制體重，下面一起來看下枸杞減肥法一個月能瘦多少斤。枸杞減肥法一個月減多少斤一般吃枸杞堅持一個月大概能瘦10-20斤。枸杞......

枸杞豬肝菠菜減肥粥原料：菠菜、豬肝、薑絲、枸杞做法：先把大米洗淨熬白粥，在這期間把豬肝洗淨、切片，在開水中焯一下撈出。枸杞用水泡開，菠菜用水燙過以後切成小段。粥煮開以後放入豬肝、菠菜、薑絲，加入一些鹽、雞精、胡椒......

山藥枸杞減肥粥所需原料：山藥600克，米半杯、枸杞適量、冰糖適量；做法：1.大米洗乾淨提前半小時浸泡，山藥洗乾淨，去皮切成塊；2.米放入鍋裏，加入5杯水煮開，用小火熬成粥，加入枸杞、山藥一起熬煮，變濃稠後即可。功效：山藥減肥粥既有健......

枸杞是一種很好的減肥食材。它含有豐富的核黃素，甜菜鹼與抗壞血酸，可以很好的抑制脂肪的沉澱，下面一起來看下枸杞泡水喝減肥法。枸杞是我們平時用來泡茶喝的一種茶飲材料，我們都知道枸杞有養肝明目的功效，對我們身體其他的......

吃枸杞爲什麼能減肥？枸杞減肥的原理是什麼？枸杞怎麼吃可以減肥？吃枸杞需要注意哪些事項，下面跟着小編一起來看下吧。吃枸杞爲什麼能減肥1、甜菜鹼參與脂肪代謝枸杞中含有一種甜菜鹼的成分，可以參與脂肪代謝，有效的抑制肝細......

枸杞子是我們常吃的一種養生食物，可以生吃也可以泡水吃，有的人認爲枸杞子有減肥的作用，那麼是真的嗎？枸杞子的熱量和減肥功效別名：甘杞、貢杞、枸杞子、紅耳墜、苟起子、枸杞紅實、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子......

枸杞是一種藥食同源的常用中藥，具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效。現代醫學研究發現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分——甜茶鹼，它對治療肝臟疾病有效。在葉、果實和根皮裏均......

枸杞泡水喝能減肥嗎能減肥！枸杞中含甜菜鹼等藥用成分，可以參與脂肪代謝，有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積，使得肝中磷脂、總膽固醇的含量減低，並能促進肝細胞新生，促進脂質代謝。而且，枸杞中含的是亞油酸這種健康的脂肪，如果經常......

晚上吃枸杞能不能減肥關於晚上吃枸杞能不能減肥這個問題，有的朋友認爲不行，有的朋友則表示吃枸杞真的能減肥，事實上，枸杞是沒有減肥的功效的，不過枸杞能有效抗衰老，提高皮膚吸收養分能力，是美容養顏的佳品。此外，晚上吃枸杞還......

睡前吃黑枸杞可以減肥嗎？黑枸杞是枸杞的一種，營養也比一般的枸杞來得高，那麼每天晚上睡前吃黑枸杞是否可以減肥呢？睡前吃枸杞能減肥嗎第一步在中餐和晚餐的時候，就不要再吃甜點了，這時取5克黑枸杞泡到高腳杯裏是不錯的選擇......

豆漿和枸杞都是生活中很常見的一種低熱量食物，很適合減肥的人食用，下面一起來看下豆漿枸杞的減肥方法與功效。枸杞豆漿熱量比較低，營養豐富，有較強的飽腹感，可以防止攝入更多的主食。其中富含大量的膳食纖維，促進腸胃蠕動，助......

枸杞是古老的中藥，有着強大的美容功效，但最近人們用枸杞泡水來代替白開水竟然有減肥功效，下面一起來看下。枸杞泡水喝可以減肥嗎每天只喝枸杞子泡水或者白水每天用枸杞子泡白水，能清熱解毒生津明目，不僅保健而且絕對能夠減......