寶寶補鈣酸奶和鮮奶哪個效果更好？鮮牛奶和酸奶都是補鈣佳品，那麼孩子補鈣到底該選酸奶還是選全脂的牛奶？從營養價值來說，兩者差異不是很大，都是鈣的最佳來源，也是蛋白質、維生素AD和維生素B族的好來源；從保健效果來說，酸奶更......

專家強調，孕婦補鈣是不會補出腎結石的，因爲結石跟遺傳因素、水質和飲食方式有關係。即使沒補鈣，水質高鈣、高礦物質地區結石率居高不下，所以,任何人都不必擔心補鈣會產生腎結石。一注意：最佳補鈣時間是臨睡前多數人吃鈣片......

孕婦補鈣胎兒從幾毫米的小胚胎髮育成一個身高50釐米，體重3千克以上的新生兒，必須從母體吸收大量的營養元素，尤其是鈣營養。新生兒（出生至6個月）補鈣每日鈣質的建議攝取量是每天四百毫克，對於完全由母乳哺餵之嬰兒，在出生前6......

什麼時候吃鈣片最好1、還有關於早中晚三個時間段來說。因爲人體的腸胃吸收是不相同的，導致了補鈣的作用是順次增強的，到了晚上是最強的，所以晚飯後吃鈣片吸收能力最強的。當然晚飯也不能很晚，七八點鐘爲宜。2、口服鈣片，建......

什麼時候吃鈣片吸收最好口服的鈣片需要在胃酸的作用下分解成鈣離子，才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取決於進餐的時間，餐時或餐後服用鈣劑，更有利於鈣的吸收。此外，鈣離子也會促進胃酸分泌，空腹吃鈣片，容易引起胃酸過......

鈣是中國居民實際攝入量和適宜攝入量差距最大的一種營養素。近年來,鈣營養問題也已經引起人們廣泛的重視,不少人在膳食以外應用鈣補充劑。人的一生骨骼的生長可以分爲四個階段:從嬰幼兒、兒童到青少年時期是骨快速長......

孕期補鈣非常重要，那麼到底要從什麼時候開始補鈣呢？補鈣要從備孕期開始很多人都知道孕期要補鈣，一般醫生建議從孕3-4月開始補鈣，但如果孕前就缺鈣的話從懷孕後纔開始補鈣其實已經晚了。之所以要備孕就是要把身體調理到最......

爲了孕婦的健康以及肚子裏寶寶的成長髮育，孕婦應攝取更多的鈣質，日常飲食中的鈣無法充分滿足孕婦的需求，最好再補充一些補鈣產品。但是孕婦吃鈣片什麼時候吃最好呢?孕婦什麼時候吃鈣片之準備懷孕專家提醒：如果能從準備懷......

1.忌空腹專家特別提醒，喝牛奶的時間的確是在早上8-9點爲最好，這個時候正是人體需要大量營養的時候。但是同時要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點吃早餐的時候經常是空腹喝一杯牛奶就好，這是非常不科學以及錯誤的......

孕期補鈣非常重要，那麼到底要從什麼時候開始補鈣呢？補鈣要從備孕期開始很多人都知道孕期要補鈣，一般醫生建議從孕3-4月開始補鈣，但如果孕前就缺鈣的話從懷孕後纔開始補鈣其實已經晚了。之所以要備孕就是要把身體調理到最......

面對各種鈣補充劑該如何選擇呢？營養師表示，單從鈣本身來看，不同製劑吸收率差異並不大。研究顯示，碳酸鈣吸收率約爲35%，而乳酸鈣約32%，葡萄糖酸鈣在27%左右。其實，對多數人而言，複方製劑補鈣效果更好，常見如碳酸鈣與活性維生素D......

一注意：最佳補鈣時間是臨睡前多數人吃鈣片總是按照鈣片說明書上的指示飯後服用。飯後補鈣並不理想。說明書上所謂的飯後服用是爲了避免鈣片對胃黏膜的刺激。飯後服用鈣片，鈣質跟油類結合形成皁鈣，會導致便祕；跟菜類結合形......

中國中醫科學院老年病中心主任李躍華教授說，隨着年齡增長，老人或多或少地伴有骨鈣流失，出現駝背、腰痠背痛、盜汗、不能持重物行遠路，甚至骨痛、骨折等症狀。此時，掌握正確的補鈣方法尤爲重要。1.老人要保證從飲食中補充鈣......

嬰兒補鈣不要過了臨界期早產兒、雙胞胎，在出生後1-2周開始補充維生素D，足月寶貝應在2-4周開始，一直到2歲半。正常情況下，6個月以下的寶貝每天補充400國際單位，6個月以上的寶貝每天補充400-600國際單位。對孩子的進補，其中補......

鈣是我們體內含量最多的無機元素，如果鈣缺乏了可能會導致骨質疏鬆，骨質增生等多種症狀，所以我們一定要及時補充身體的鈣質，對於身體健康很有必要。最佳的補鈣時機是睡前科學家們通過對於人體鈣代謝生理作用的研究發現，一天......

孕早期(0-3月)此時是胚胎各組織器官形成時期，對環境因素包括營養失調的影響甚高，母親的營養狀況對胎兒的繼續生長和正常發育至關重要。蛋白質日攝入量應不低於40-50克，以保證基本的需要。可吃一些易消化、乾的食品，如餅乾......

我家孩子天天補鈣爲何還缺鈣有不少家長心中有一個疑問，我每天都給孩子補鈣，爲什麼孩子還是會出現缺鈣的情況呢？出現這種現象最主要的原因是因爲孩子身體對鈣的吸收並不好，在給孩子補鈣的同時要給孩子補充維生素D，並且可以......

專家強調，孕婦補鈣是不會補出腎結石的，因爲結石跟遺傳因素、水質和飲食方式有關係。即使沒補鈣，水質高鈣、高礦物質地區結石率居高不下，所以,任何人都不必擔心補鈣會產生腎結石。一注意：最佳補鈣時間是臨睡前多數人吃鈣片......

孕婦補鈣胎兒從幾毫米的小胚胎髮育成一個身高50釐米，體重3千克以上的新生兒，必須從母體吸收大量的營養元素，尤其是鈣營養。新生兒（出生至6個月）補鈣每日鈣質的建議攝取量是每天四百毫克，對於完全由母乳哺餵之嬰兒，在出生前6......

孕期缺鈣的症狀症狀1：小腿抽筋：一般在懷孕5個月時就可出現，往往在夜間容易發生。但是，有些孕婦雖然體內缺鈣，卻沒有表現爲小腿抽筋，容易忽視補鈣。症狀2：牙齒鬆動：鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，缺鈣能造成牙齒琺琅......