1.減肥1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對於正在減肥中的MM來說，是再好也沒有的食物了。在巴西里約熱內盧大學所進行的一項研究中，超重的中年女性分成3組，每組每天吃低熱量飲食，並分別吃3個蘋果、3個......

蘋果對人體有8個好處中醫認爲，蘋果性甘味涼，微酸，具有健脾養胃、生津止渴、潤肺嫩膚、除煩安神、解暑醒酒、平肝潛陽、祛痰瀉火、潤腸止瀉之功用。如果堅持每天吃一個蘋果，對身體健康極有好處。1.增強消化蘋果中所含的有......

蘋果是一種很常見的水果，但是我們不要小瞧了它，它的功效可是很多的。對於男士來講，一般很少吃水果，但是水果對我們的身體有着很多的好處。今天，本站小編爲男性朋友普及一些男士每天吃蘋果的好處有哪些，蘋果一天吃幾個最好?......

經常吃蘋果可減少患腸癌的風險。據英國近日報道，一項試驗表明，每天吃一個以上蘋果，可減少約一半患腸癌的風險，而吃其他水果或蔬菜沒有顯示同樣效果。研究人員認爲，蘋果的保護性能，可能是其類黃酮含量高的結果。這些在蘋果皮......

1.治療便祕現如今患有便祕情況的人越來越多，導致便祕的原因很多，不管哪種原因所導致的便祕我們都可以通過吃蘋果的方法來解決。蘋果中所含有的膠質能吸收大量的水份，從而把消化後的殘渣軟化，從而預防便祕。只有排泄系統的......

理由一：吃蘋果能減肥1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對於正在減肥中的mm來說，是再好也沒有的食物了。在巴西里約熱內盧大學所進行的一項研究中，超重的中年女性分成3組，每組每天吃低熱量飲食，並分別吃3......

一天一個蘋果是人們熟知的健康口號。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱爲全方位的健康水果。那麼，到底是哪些保健作用讓它贏得了這樣的美名呢？女人一定要多吃蘋......

預防老年癡呆：蘋果汁能保持大腦內乙酰膽鹼的水平，它對保護大腦健康至關重要。每天喝2玻璃杯蘋果汁(大概500毫升)，就能對成年人起到有益的作用。預防冠心病：蘋果中含有可抗動脈粥樣硬化的類黃酮，果膠也能降低膽固醇水平。一......

蘋果素有益智果與記憶果之美稱，而且還有一天吃一蘋果，醫生遠離我。的諺語。這是因爲它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助......

蘋果是一種生活中常見的水果，含有豐富的營養物質，服用之後對於我們的身體非常的有利。有專家告訴我們，每天一個蘋果，能夠很好的提高身體抵抗力，減少患病的可能。今天，小編就來和大家一起詳細的說說吃蘋果的好處，一起來看看吧......

"每天一顆蘋果，醫生遠離我"這句話流傳了很久，反映了蘋果作爲一種健康水果的受歡迎程度。蘋果不僅美味可口，而且富含各種有益的營養素，對身體健康有多方面的好處。在這篇文章中，我們將探討每天吃一個蘋果可能帶來的好處。1.......

蘋果飯前吃好還是飯後吃好呢？對這個問題其實用隨便二字便可回答，不過，要仔細追究起來，卻意味深長！什麼時候吃可是有講究的，養生的效果不一樣哦。以下，我們來看看專家怎麼說。飯前吃蘋果是有利於控制體重的大家在日常生活中肯......

下面就一起來了解下女性每天吃蘋果的六大好處推薦。一：吃蘋果能減肥1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對於正在減肥中的mm來說，是再好也沒有的食物了。超重的中年女性分成3組，每組每天吃低熱量飲食，並......

1、更聰明蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長髮育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。2、預防佝僂病蘋果含有豐富的......

1、減輕腹瀉蘋果可促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。2、保養肌膚蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。3、預防便祕將蘋果和胡蘿蔔放入水中同煮，熟後與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。4、預防佝僂病蘋果含......

現在都市生活，快節奏，熬夜，通宵生活不規律，容易口臭。那我們應該用什麼簡單的辦法去減少口臭呢？我們可以每天喝酸奶吃蘋果可消除口臭。天然的酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因爲這種物質正是使口腔異味的罪魁禍首。按時喝......

每天吃蘋果能大大降低罹患癌症的機率科學研究顯示，人每天吃一個以上蘋果能夠有效降低罹患多種癌症的可能性：包括口腔和咽喉類癌症發生率比不吃蘋果的人降低21%；食道癌發生率比不吃蘋果的人降低25%；結腸癌發生率比不吃蘋果......

好處一：緩解哮喘日本研究人員發現，蘋果中富含的抗氧化劑芹菜素可以緩解哮喘和其他一些過敏症狀。除了蘋果外，芹菜素還存在於豆類、花椰菜、葡萄、洋蔥中。好處二：降低心臟病吃蘋果可以幫助溶解血管中導致心臟病的元兇--血......

理由一：1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。理由二：含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點。#p#副標題#e#理由三：蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量。理......

這些人不宜吃蘋果潰瘍性結腸炎的病人：潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，尤其是在急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，很不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發......