“蘋果”是一種很常見的水果，但是我們不要小瞧了它，它的功效可是很多的。對於男士來講，一般很少吃水果，但是水果對我們的身體有着很多的好處。今天，本站小編爲男性朋友普及一些男士每天吃蘋果的好處有哪些，蘋果一天吃幾個最好?
“蘋果療法”國內外一種治療慢性前列腺炎的常用方法，這是因爲蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。與常用的含鋅藥物療法相比，蘋果比含鋅高的藥物更具療效，且具有安全、易消化吸收並易爲患者接受的特點。
蘋果是生活中最爲普遍的一種水果，但是卻有很大的食療功效，慢性前列腺炎是男人常犯的小毛病，有時甚至可以不吃藥，只要注意飲食，多休息，這些症狀就會消失的。同時，不妨多吃些蘋果，這樣有助於保護前列腺。
國內很多地方開始採用蘋果的食療來治療前列腺炎，這是因爲蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況，而鋅元素是精子的重要組成成分。
與服藥想比，蘋果要比含鋅的藥物療效更好顯著，且具有安全、易消化吸收並易爲患者接受的特點。所以，患有前列腺炎的朋友不妨多吃些蘋果。
多吃蘋果可以提高男性的性能力。缺鋅時男性附屬性器官變化顯著,對精子的數量和質量都有一些不良的影響。前列腺是精漿鋅的來源，而精漿鋅是保證精子獲能提高精子的活力。
一般來說，有很多患者的症狀並不明顯，只出現輕微的尿頻、尿疼、尿急等症狀，這個時候不需要急於看醫生，可以自行觀察一週，自查病因，改變不良的生活習慣，症狀肯定就會減輕。
看了這麼多男士吃蘋果的好處，不僅能養顏還能減肥，皮膚好了自然而然也就有美白的功效了，下面我們再來看一下蘋果一天吃幾個最好。
一、飯前一個蘋果
吃飯前空腹吃一個蘋果，容易被身體所吸收，約半小時後，自感精力充沛，空腹吃蘋果，還可使膽汁分泌流動，不讓膽汁在膽囊裏聚集時間過長，防止膽結石。
二、一天兩個蘋果最多
每天吃2個營養就足夠。飯後不能吃，營養增加胃腸負擔，蘋果的營養吸收會差。可以餐前吃。蘋果可以防止蛀牙，泌尿系統感染，腸道癌症及心臟病的發生。
三、有男科問題一天吃兩到三個蘋果
對於慢性前列腺炎患者來說，每天吃2—3個蘋果，就可獲得比較充足的鋅元素，達到協同治療前列腺炎、防止復發的目的，飲用蘋果汁或食用果醬都可以。
四、蘋果對女性的好處
常吃蘋果具有多種健康功效。據英國《每日郵報》7月9日報道，意大利一項新研究發現，蘋果既是一種低熱量零食，也是女性“催情食物”，每天吃一個蘋果可提高女性性功能，提升性快感。
五、蘋果不與牛奶或豆漿間隔時間太短吃
蘋果和牛奶最好不要一起食用，牛奶中的蛋白質80%以上爲酪蛋白，如在酸性情況下，酪蛋白易凝集，易導致消化不良和腹瀉，因此在食用牛奶或乳製品後建議不要馬上食用水果。
蘋果的營養價值非常的豐富，還有很好的食療功效，以上爲大家介紹了吃蘋果的一些常識，雖然蘋果的營養價值很高，我們也不能貪食，凡事適度最好!
