人體有這八大養生部位一：頭部養生關鍵詞：勤曬、梳頭、多動。頭部是人體第一保健特區，中醫認爲，頭爲精明之府，人體五臟六腑的精氣匯於此，有50多個穴位與全身器官關係密切。現代醫學也指出，大腦是人體的司令部，統領人的一切活動......

男人最怕別人說自己腎虛，對他們而言那更是一種侮辱！男人養生之道就是補腎，那麼中醫館養生有啥養腎的方法呢？1、按摩腹股溝臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每週按摩數次，對增強性慾、提......

中醫認爲五臟六腑，十二經脈有絡於耳，也就是說，耳朵是全身經絡的彙集之處，對它進行按摩，有保健全身的作用。其實，大家仔細觀察耳朵的形態就可以發現，它像一個倒立在子宮中的胎兒。耳垂代表胎兒的頭眼部，耳的外緣部分爲軀幹及四......

相對於整個人體來說，腳部是很小的一部分，但是人的雙腳卻有整個人體器官的反射區，所以，按摩腳底是一種很好的養生保健方法，下面讓中醫教我們如何按摩腳底保健養生。腳底按摩功效腳底按摩也是第三醫學的一種，目前愈來愈受到醫......

人體的每個穴位都有着自己獨特的作用，中醫養生中，按摩穴位是常見的養生方法，日常多按摩保健穴位可以防病強身，下面我們來看看中醫穴位按摩養生方法。中醫按摩養生1、三陰交在小腿部內側內踝高點上三寸，脛骨內側面後緣，爲主......

中醫腳底養生有兩個特點：其一是任何人都可以隨時隨地實行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握，費時不多。其二是以中醫的理論和診治經驗爲基礎，具有科學性和可操作性具體方法如下：一敲擊腳底：每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，可以消......

省錢、效果好、操作簡單的減肥方法是很多人想要的，中醫按摩減肥就能滿足大家的需求。人體有十二經絡和360多個穴道，當我們按壓穴位時，就會促進所屬經絡的疏通，進而刺激神經傳導，讓淋巴液、氣血循環通暢，從而改善相關部位的......

一是頭皮按摩。每週按摩頭皮1~2次，有助於促進血液循環，防止頭皮、面部皮膚鬆弛及脫髮。洗頭時，可取大約5毫升護髮品，均勻塗抹在頭髮上，然後輕輕按摩揉壓頭皮。具體動作是，第一步：雙手食指、中指和無名指併攏，從後腦後頸凹陷處......

按摩經絡想瘦哪裏瘦哪裏消除小肚腩：多做推腹腰腹肥胖，多做推腹十分有益。推腹不僅可以刺激到多條經脈，使經脈通暢、氣血充盈，還可以按摩內臟，促進腹部水液代謝正常，減少脂肪堆積，消除小肚腩。方法：自腹部正中線開始至兩側，從上......

如今不少人都開始養生了，不管年齡的大小，有這樣的保健意識，挺不錯的。但是要注意的時候，選對了法子才能起到好的養生效果。若是選錯了，其實就是在做無用功。其中，小編提醒，腳底按摩是一個很不錯的中醫養生法子，大家可以試試。......

江湖術士靠手相算前途，其實手相不一定指示命運，但肯定預示你的健康。每個手指都有穴位與器官相連。靈活十指就在眼前，隨時可看，隨地可按……健康的手指都一樣：指甲粉紅色，有光澤，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷，表面光......

便祕是日常常見的小疾病，現代人飲食精細、運動量少，導致腸胃蠕動變慢，大便在體內的滯留時間邊長就導致便祕的出現，在中醫看來，按摩可以有效緩解便祕，那麼，便祕按摩哪裏？按摩哪些穴位能治便祕？下面爲大家介紹穴位按摩緩解便祕的......

說到按摩，很多人都認爲這是一種休閒方式，其實按摩不僅僅是休閒，而且還是一種治療病患的好方法，人們之所以會把它當做是一種休閒的方式，那是因爲按摩的時候能夠給我們來帶放鬆和舒適的感覺。下面就讓小編來給大家介紹一下中......

我們知道，人在情緒異常的時候，容易影響肝的生理功能，使人體各部氣的活動異常，出現氣機不暢、鬱結、逆亂等病理變化，進一步加重情緒障礙，甚至影響脾胃功能，出現情緒抑鬱、肝區不適、脅肋脹痛、胃脘不舒、消化不良等症狀。專業......

男怕傷肝，女怕傷腎。腎可謂對女人來說十分重要，女性要經歷每個月的月經，從十月懷胎到分娩，都會使我們的腎氣虧損。如果不好好保養，就會導致我們身體機能後退，最先表現的就是衰老跡象。想要補腎益氣防衰老，不妨在日常中多按摩......

每天做好這五個部位的保健時，能夠促進新陳代謝、排毒清體，從而達到強身健體、抗衰老的效果。一：耳部養生關鍵詞：預防耳部凍瘡，幫助養腎。中醫講腎開竅於耳，經常搓耳廓可以防治耳部凍瘡，並能起到健腎壯腰、養生延年的作用。保......

1、揉背：首先取仰臥位，按揉斜方肌和提肩胛肌，再坐起來，用手背第二掌骨背節自上而下按摩背部肌肉，然後從上到下，由輕到重拍打後背部，以背部肌肉爲重點，共3個循環。最後推背，俯臥於牀上，上肢放鬆，協助者立於牀邊，雙手五指展伸，並列平......

肝氣鬱結，主要表現爲胸悶、呼吸不過來、情緒抑鬱，女性會有月經不調現象，出現肝氣鬱結可以按摩我們的太沖穴，那麼，太沖穴在哪，該如何按摩呢？肝氣鬱結的症狀現代人工作緊張、精神壓力大，很多人總感覺兩脅隱隱作痛，抑鬱、胸悶，總想......

經絡一詞不知道在什麼開始風靡，通過不同的手法不同的經絡穴位按摩，可使各經經脈相通，增強機體免疫力，強健身體，益壽延年。中醫方法養生12法1、十指梳搔頭皮法頭爲諸陽之會，腦爲髓之海，乃諸陽經氣的匯聚處。每日早晚以十指向......

按摩頭部每晚臨睡前，用雙手搓摩雙耳，並揉提捏按之，然後從後頸至眼眶、額部和整個髮根部進行搓摩，最後用雙手摩面。注意搓摩時用力要均勻，以能忍受和使皮膚微紅爲宜。一般以從頭項到周圍，從頭前到頭後，從中間到兩側爲原則，每次......