俗話說，三月不減肥，四月徒傷悲。肥胖的害處不僅僅影響外貌，更會危害健康，引發冠心病、腦梗塞等重大心腦疾患。擁有苗條的身材是每個女生的夢想，正逢春季的到來，又是減肥的好時機，然而，減肥也需要小心謹慎的。想要在這個春天sh......

每次過節時候，很多MM因爲受不了美食的誘惑，導致身上贅肉開始增多，一到了節後就是狂減肥的徵兆，但是很多MM所用的減肥方式都是錯誤的，很容易造成身體的傷害，導致越減越肥，下面就和小編一起看看節後減肥都有哪些誤區？到底我們該......

正確運動讓你減出好身材。如果是走入誤區的話，可能變增肥!現在就來看看讓你正確減肥!現在房熱鬧非凡，絕大多數人都希望在運動中得到健康與活力。但在健身過程中，很多人會因誤區干擾，導致事倍功半。器械訓練和井水不犯河水......

兒童減肥的3個誤區兒童減肥誤區一：不是所有兒童肥胖都能減據專家介紹，造成肥胖的因素很多。在讓孩子減肥之前要給他的身體狀況進行一個評估，也就是說看看孩子除了肥胖以外有沒有其他疾病，比如下丘腦疾病、腎上腺疾病等都......

減肥是要達到好身材的方法之一，但是在減肥的同時，不妨選擇對的方法，不妨注意下這些誤區會影響你的減肥效果哦。誤區1、減少蛋白質攝入量蛋白質有助於增強身體瘦肉質量，所以請務必保持足夠的蛋白質攝入量。如果你是而立之......

減肥瘦身誤區一：有一種減肥方法是在桑拿房中進行的，就是先進桑拿房中蒸上半個小時，之後在身體上塗上藥膏，再用保鮮膜包好，再進到太空艙裏反覆蒸。很多瘦身中心都有這樣的服務，有人會抱怨蒸這麼長時間，皮膚都該脫水了，可那些瘦......

很多人認爲，一頓飯吃多了沒關係，吃一粒減肥藥就可以了。這也是很嚴重的誤區。減肥決不能依賴於藥物。即使服用奧利司他，也只能降脂肪攝入量減少30%，此時的脂肪攝入還有可能超過人體正常的需求量。減肥藥最好別長期使用，一......

中醫如何減肥呢?對於女性來說，減肥是一個亙古不變的一個話題，每天都在討論着各種減肥的方法。減肥方法有很多，但是不一定適合你。鍼灸減肥就是一種常見的減肥方法，應該注意什麼事項?鍼灸減肥要點是什麼?鍼灸減肥常見的3大......

誤區一：效果每日可見減肥不是減重，而是減脂肪，鍼灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，鍼灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那麼顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有......

三月不減肥，六月徒傷悲。但是，很多人在減肥中，因爲不知道造成肥胖的根源在於碳水化合物攝入過多引起能量過剩堆積體內，因此在減肥中飲食選擇上常常步入錯誤的方法。爲此，廣州醫科大學附屬第三醫院臨牀營養科主管曾青山爲我......

誤區一：吸脂手術很危險一談到吸脂手術，很多人首先想到的就是危險。任何手術都是存在一定風險的，關鍵要看風險的大小。經過20餘年發展，吸脂手術風險大大降低，早已經是一種相當成熟的美容手術，其創傷、出血、術後的併發症較以......

夏天到了，又到了秀身材的時候了。而對於身材不好的人來說，減肥就是當務之急。有些人會使用正確的方法減肥，但是還有些人爲了快速減肥，從而嘗試很多不正確的方法，導致自己的健康受到了損害，下面就由小編爲大家介紹一些減肥的......

瘦身減肥過程中難免會陷入一些誤區，這些瘦身誤區不但可能讓你前功盡棄，還會對身材造成傷害。誤區一：我想瘦哪就瘦哪在廣告中，人們經常聽到或看到減腰、減臀、減腹等詞句，給人的感覺就是：我想瘦哪就瘦哪。局部運動並不能局部......

很多減肥的MM都知道有一種減肥方法叫做抽脂減肥，但是很多不是徹底瞭解這種方法。下邊就告訴大家一些對抽脂減肥認識存在的誤區，有志於用這種減肥方法的MM要了解一下哦！抽脂減肥誤區一：吸脂手術很危險一談到吸脂手術，很多人......

很多女性都會誤闖減肥誤區，以致堅持了很長時間的減肥計劃都沒有成功。那麼減肥有哪些誤區呢?怎樣纔可以走出減肥誤區呢?就讓小編帶着你揭祕減肥誤區……不少體態較胖的白領麗人,嘗試了各種減肥方法以後,過......

很多減肥的MM都知道有一種減肥方法叫做抽脂減肥，但是很多不是徹底瞭解這種方法。下邊就告訴大家一些對抽脂減肥認識存在的誤區，有志於用這種減肥方法的MM要了解一下哦！抽脂減肥誤區一：吸脂手術很危險一談到吸脂手術，很多人......

減肥還是要科學，盲目減重要不得。錯誤方法有可能減重變增重，破壞了健康更是得不償失，下面是幾種常見的減肥誤區，對照一下你們有沒有犯，掌握正確的減肥方法纔是王道，隨小編一起來探討一下吧！減肥就爲苗條有調查顯示，我國減肥大......

小編導語：其實，最安全有效地提高新陳代謝的方法只有一種：體育鍛煉。誤區1：減肥藥都是有效的說起來，真的不得不佩服人類的想象力：減肥藥里居然含有活的絛蟲卵！吃了這藥，蟲卵進入消化道，孵化出絛蟲，不斷地吸取食物中的營養物質，抑......

新媽媽們除了爲寶寶的到來而喜悅外，是否也在爲走形的身材而苦惱呢?專家指出，產後的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因爲這段期間新媽媽的新陳代謝率高，而生活習慣也尚未定型，因此瘦身的效果會較好。首先，新媽媽必須樹立正確的......

運動減肥確實讓不少人看到了顯著的效果，但這部分看到效果的人並不多，因爲大多數運動減肥的朋友都走進了運動減肥的盲點;每天揮汗如雨的運動，卻換不來體重下降的一點點，看到計重器上面的指針紋絲不動，大家知道自己佔了幾個......