一、三個產程中的飲食安排第一產程：持續的時間較長，宮縮引起的陣痛讓孕婦不能好好休息，影響孕婦的正常進食。接下來的分娩中要消耗大量體能，所以產婦必須補充能量，這個時期應選擇包子，稀飯、清蛋糕這種柔軟、易消化的食物。......

1、山茱萸菊花粥製作：山萊萸20克，菊花15克(紗布包)，粳米50克。前2味加水煮沸30分鐘，取出菊花紗布包，加入粳米，煮成粥服。每日1次。主治：腎虛耳鳴。2、黃芪粥黃芪20克，粳米60克。水煎黃芪30分鐘，濾渣取汁加入粳米，煮成粥服，每日1......

小兒便祕是指小兒大便乾燥、堅硬、量少或排便困難，多因攝入食物及水量不足、餵養不當或突然改變飲食習慣等因素所致。中醫認爲，本病多爲燥熱內結、腸胃積熱，或熱病傷陰、腸道津枯或乳食積滯、結積中焦，或氣血不足、腸道失......

【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。【製法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。【功效】補肝明目。【用法】空腹食用，每日或隔日一次。【應用】適用於夜盲症、視物不清。編後：......

薏米南瓜美膚粥準備食材：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麥片15克、枸杞15克、紅棗15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2個、紅糖適量。步驟1：將薏米、紅棗、糯米、淘洗乾淨，用清水浸泡2小時。花生淘洗乾淨用清水浸泡2......

產後月子食譜美味雞肝粥原料：大米90克，嫩姜2片，雞肝2副，蔥1根，鹽、醬油各適量。做法：1、原料洗淨，蔥和姜切末;雞肝切薄片。2、雞肝片放入碗中，加薑末和醬油拌勻，醃15分鐘。3、大米入鍋，加4杯水煮成稠粥狀；再加上雞肝片，煮熟後，加鹽......

粥品的選擇能夠幫助你美容養顏是真的嗎？當然是真的，但關鍵是選擇什麼粥！那麼喝什麼粥能美容養顏呢？哪些食物也是美容養顏的最佳選擇呢？今日小編一一爲大家解惑！喝什麼粥美容養顏1、栗子粥：栗子肉與粳米共煮，有補腎強筋、健脾......

兩款美味桑葚粥的食譜吃桑葚的好處桑葚有改善皮膚（包括頭皮）血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老。桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。桑葚具有免......

抗癌食譜：鮮美香菇粥材料：大米150g，細玉米渣50g，香菇100g做法：1.將香菇去蒂洗淨，下入沸水鍋中略焯撈出，放入冷水中投涼撈出，擠去水切成粒狀;2.大米、玉米渣淘洗乾淨;3.鍋內放入清水適量，下入香菇粒用大火燒開，下入大米、玉米渣......

煮粥通常用大米，大米性味甘平，而其它米如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒，因之，冬日食大米更有益。大米有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟之功效，除了煮大米粥外，還可以煮成：山藥粥：山藥(去皮)50克，大米50克，蜂蜜、食用油......

隨着夏季的到來，炎熱的天氣實在令人難受的很，食慾不佳是正常的表現。不過這是可以解決的，比如喝粥就非常合適。那麼夏天喝什麼粥增強食慾，小編整理幾款食譜，不妨試試。夏季美味營養粥1、雞肉蘑菇粥：把準備好的香菇清洗乾淨，......

主料：車前草50克粳米50克調料：大蔥15克各適量1.先將車前葉拾去雜質，用清水洗淨，用刀切碎。2.把車前葉同蔥白放入鍋內，注入適量清水，武煮沸，去渣留汁。3.將粳米淘洗乾淨後，放入煮汁的鍋內，注入清水適量，煮粥。即成。......

隨着年齡的增長，越來越多的女性朋友皮膚開始衰老，最明顯的變化是臉上的皺紋開始增多，臉上的斑也隨之增多，如黃褐斑、雀斑、蝴蝶斑、老年斑等。通過鍛鍊身體和飲食保養的方法，可以達到祛斑美白、延緩肌膚衰老的效果。但在日......

冬天天氣乾燥小寶寶們很容易發生便祕的，寶寶便祕讓爸爸媽媽們煩惱不已。家長們可以從飲食上改變寶寶的便祕，讓寶寶遠離便祕。其實，寶寶便祕試試食療粥吧。小兒便祕是指小兒大便乾燥、堅硬、量少或排便困難，多因攝入食物及......

一、山藥枸杞粥——除色斑山藥枸杞粥——除色斑原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。製作程序：1.粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分。2.新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，......

天氣寒冷，萬物收藏。細心的媽媽應該給寶寶做一個禦寒美味粥抵抗寒冷，保證身體的健康。白木耳蘋果瘦肉粥（適合1歲以上的寶寶）材料：乾白木耳10克、蘋果半個、瘦豬肉100克、水6杯、米半杯、枸杞6粒、幹澱粉少許、鹽少許做法：⒈......

材料：大蒜、大米、薑絲製法：紫皮大蒜５０克，去皮後蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用，然後再把米１００克放入煮蒜水中煮粥，粥成再將蒜重新放入粥內，加入鹽、薑絲、油少量，再煮五分鐘即可。大蒜烹調不宜過熟，否則降低療效。功效分析：大蒜同屬......

【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。【製法】1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。【功效】補肝滋......

原料：胡蘿蔔·雞·雞蛋·雞胸脯肉·蘿蔔·米飯·香菇·油菜配料：芝麻調料：紅糖·蜂蜜·茶·水·鹽·高湯·米飯（蒸）100克·雞胸脯......

木瓜粥的製作材料：主料：粳米100克，木瓜200克調料：白砂糖50克教您木瓜粥怎麼做，如何做木瓜粥纔好吃1.將木瓜沖洗乾淨，用冷水浸泡後，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。2.粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝乾水分。3.鍋中加入約1000毫升......