老年人的消化功能較年輕人來說是很差的，因此，在老年人飲食的問題上就需要注意科學、健康、合理。而爲了吃的更健康，老年朋友們就需要了解並掌握一些必要的要點。那麼下面小編就爲大家盤點一下老人健康飲食的六個要點，一起......

老年人的消化功能差，能否擁有一口好的牙齒就顯得更加重要。人到了老年，牙齒的變化會非常明顯。牙齒是人的咀嚼器官，一個人牙齒的好壞直接關係到身體的健康。老年人的消化功能差，能否擁有一口好的牙齒就顯得更加重要。對此......

利用飲食預防和治療疾病，在我國已有悠久的歷史。早在周代，我國就已有了食醫。唐代名醫孫思邈說：爲醫者，當須洞曉病源，知其所犯，以食治之，食療不愈，然後命藥。說明了食療的重要性。飲食療法對於腫瘤病人來說，意義更爲重大，它不僅......

1．要在力所能及的情況下，積極參加體育鍛煉，以增強體質，提高耐寒，抗病能力。2．要適當多吃些滋陰潤肺的食品，如梨、百合、木耳、蘿蔔、芝麻等。3．要注意居室衛生。居室要經常保持清潔，空氣新鮮，陽光充足，定期採用食醋燻蒸消毒。要......

目前威脅中年人健康的主要疾病是各類慢性非傳染性疾病，包括高血壓、高血脂、冠心病、腦卒中、惡性腫瘤、糖尿病和骨質疏鬆症。這些疾病的發生與不良的生活方式密切相關，其中特別與膳食結構的不合理、營養素攝入的不平衡......

國一位醫學專家經過數十年的研究證明，中老年人若想健康長壽，務必做好保、活、轉、參、睡、調、聽這七個字。保即保持大腦的活力。用進廢退，中老年人要堅持讀書看報，繪畫下棋，培養各方面的興趣愛好。研究表明，一個經常用腦的......

常聽一些胃潰瘍的患者抱怨：病剛好，怎麼又發作了？其實，這不足爲奇。儘管自20世紀70年代以來，治療胃潰瘍取得了較好療效，但愈後的複發率卻很高，常給患者帶來很多煩惱。疼痛進食後可緩解胃潰瘍可發生於任何年齡，以45-55歲最多見，......

在美髮店洗頭，都是採用後仰的姿勢。有些老年人到美髮店美髮也採用相同的洗頭姿勢，以爲這樣洗頭既安全又舒適。其實，這種做法並不正確，老年人後仰洗頭存在着很大的健康隱患。據有關報道稱，很多老年女性在做美容時容易發生中......

老年人常會被便祕問題所困擾，於是，多吃梨、香蕉等水果成了老人們防治便祕的必修功課之一。但是並不是說這些水果都是可以幫助我們達到這個效果的，我們生活中有的水果是不能幫助我們達到這個效果的。便祕也分症型根據便祕......

負能量食物真的存在嗎?有說法稱，有些食物是負能量食物，吃了它，不會給人體增加能量儲備，可以邊吃邊減肥。在網上google一下會發現，關於負能量食物(NegativeCalorieFoods)的說法還真多，甚至在某科學雜誌的網站上，最新的專題也......

癌症的發生並非一朝一夕，據統計，一個突變細胞生長爲惡性腫瘤所經歷的時間，平均竟超過30年。而就在不經意間，你一個微小的生活習慣也許就在發揮着防癌或致癌的作用。專家提醒記住飲食防癌六個字：粗、淡、雜、少、爛、素，也許......

衆所周知，茶有提神醒腦、促進消化、有益健康的作用。但是保健專家提醒：如果飲茶過濃，就會傷害身體。對於老年人來說，注意飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤爲重要。一般來說，一個人每天正常分泌胃液是1.5—2.5升，這些......

老人減肥要慎重而緩慢劉老太退休後心寬體胖，身高1.58米，體重達75公斤。在一次中學同學的聚會上，多年未曾見面的老同學都驚歎說，劉老太和年輕時大不相同了!這句話的言下之意劉老太清楚得很，要知道，讀書時她可是班上出了名的......

老年人減肥每月不能超過一斤。由於老年人減肥可能會引起免疫力下降、心臟供血不足、胃腸功能受損等，進而引發厭食症、心腦血管疾病等。因此老年人最好不要採用節食、減肥藥等方法。另外，老年人最好不要像年輕人那樣爲自......

施術者必須對老年人的皮膚生理解剖特點，有比較清楚的認識。皮膚衰老是一個漫長的過程，它不同於年輕的肌膚，出現正常的水分減少，彈力纖維的活性降低，具體表現爲皮膚鬆馳，皺紋增多，加深而成永久性，在眼部出現原有的重瞼（雙眼皮）逐......

很多MM既想擁有健康的好身體又想擁有性感的身材，可怎樣才能健康的減肥呢？其實，飲食是關鍵。只有健康的飲食，你才能輕鬆的瘦出窈窕好身材。控制飲食想要輕鬆減肥，就要有自控能力。即使碰到一些聚餐的場合也能不斷的勸說自己......

女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在「溫」的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。經期不該多吃的食物劉醫師指出，其實不只是吃冰......

人到老年以後，由於各系統器官逐漸老化，消化功能減退，味覺、食慾都不能與年輕人相比。因此，應保持老年人的營養平衡，維護身體健康，以達到益壽延年之目的。老年人由於機體的退化，在日常飲食中應注意以下方面的問題。不貪肉肉類......

老人由於咀嚼不好，消化功能降低，身體的各大機能有所減退，所以在飲食上要有講究。那麼老年人飲食注意事項有哪些？一起來了解下吧。老人飲食要注意五個要點是關鍵1、潔淨常言道，病從口入，注重清潔衛生是防止病從口入的一個重......

74歲的劉大爺退休後喜歡上了爬山，一年四季從不間斷。前不久，劉大爺在爬香山時，突然跌倒在地，臉色蠟黃，搶救不及因急性心梗不治而亡。解放軍304醫院老年病學專家李平生教授：爬山有益身心健康，但爬山耗氧量很大，老年人大都腿腳......