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老人想睡個安穩覺要怎麼做
老年人失眠是生理現象,人老少睡眠,多是早睡早醒,容易中斷。老年人深度睡眠減少,淺睡眠增多,睡眠中覺醒的次數增加,睡不踏實,入睡困難,一覺醒來,總感到不解乏。影響老年睡眠的因素還有前列腺肥大,有的人腎虛腎寒,也容易頻頻起夜,影......
2023-11-05
產後新媽 如何才能睡個安穩覺
睡眠是最好的美容方法。充足的睡眠是女人最好的保養品。沒當媽之前,想怎麼睡就怎麼睡,一覺能睡到日上三竿。那時的生活是多麼地美好,多麼地令人懷念。但因爲有了孩子——這個讓人連在夢中都放不下的牽掛,對於晉......
2023-11-03
怎樣讓寶寶晚上睡得安穩
當寶寶的大腦還沒有發育成熟的時候,睡覺是寶寶最好的生長髮育時間,如果寶寶晚上的時候睡得不好,那麼生理平衡就會被打斷,不僅不能很好的促進大腦發育,還可能導致內部系統紊亂,造成發育遲緩。一般來說,產後半個月的寶寶都是花......
2023-11-05
寶寶夜間哭鬧睡不安穩怎麼辦 6個方法安撫夜啼郎
生活中有很多的夜啼郎,這種現象的危害性不容小覷。不僅會影響寶寶睡覺質量,同時也會導致睡眠不足,讓人煩惱不已。那麼寶寶夜間哭鬧睡不安穩怎麼辦纔好呢?嬰兒晚上哭鬧不睡覺應對方法1、沉默療法。生活中有不少小寶寶,白天......
2023-10-18
女子患上精神性煩渴 十年沒睡過安穩覺
精神性煩渴,這是什麼病?糖尿病患者患上精神性煩渴,十餘年沒睡過安穩覺。一到晚上就口渴、愛上廁所,十餘年來沒睡過一天安穩覺。21日,47歲的市民餘女士因爲突發呼吸道感染、血糖升高,被送往武漢市第三醫院光谷院區血液內分泌......
2023-10-31
新生寶寶睡覺不安穩 媽媽該如何應對
調節適合的溫度對於小寶寶們來說,爸爸媽媽們千萬不要因爲害怕寶寶着涼生病感冒什麼,而給寶寶穿太過多的衣服,其實這樣是非常不好的。尤其是在天氣熱的時候,給寶寶穿過多的衣服,那麼就會使得寶寶感覺煩躁而睡不好。所以小編......
2023-11-02
男性更年期有症狀 如何安穩度過
大家都知道女性有更年期,那麼你知道嗎?男性也有跟年期,一般出現在50-60歲之間。男性更年期症狀較女性輕。男性如何平穩度過更年期呢?從“衣食住行”方面入手即可。男性更年期的症狀1.肌膚老化皮膚老化最早是從臉部的皺紋......
2021-05-21
【圖】沈眉莊扮演者斕曦近況 低調婚禮安穩懷孕
有人說《甄嬛傳》裏蔣欣的表演要比孫儷還要出彩,見仁見智,不過蔣欣確實把華妃的跋扈演繹的很到位。《甄嬛傳》走紅後,蔣欣宣佈和比自己小1歲的葉祖新墜入愛河,甚至還有了會結婚生子的打算。不久前,孫儷還爲熱依扎的《有一......
2022-05-07
夏季想要安穩坐月子 這份指南得收下
產褥期就是人們口中所說的坐月子,在坐月子期間,不能吹風,不能用冷水洗頭,不能流淚,不能長時間大量閱讀,不能吃生冷食物,可以說是這也不能吃那也不能動的,所以對於大部分女性來說,坐月子是一段很難熬的日子,很多女性都要質疑爲什......
2023-10-18
誰讓寶寶睡不安穩 真相在這裏
疲憊了一天,好不容易睡下休息的爸爸媽媽,卻經常被寶寶的夜晚的哭鬧驚醒,一次兩次三次四次,睡了一晚卻恍若未睡,身體像是被掏空。最無奈的卻是,折騰半天仍然不知道寶寶爲什麼哭。到底是什麼,讓寶寶睡不安穩?讓我們一一擊破,找回......
2023-10-18
夏季養生七定律 安穩度夏
(1)睡眠很重要夏季作息,宜儘早些入睡,心平氣和躺在牀上,早點起牀,以順應自然界陽盛陰虛的變化,應忠守早睡早起身體好的規則哦。經過一上午的學習和工作後,可能有疲勞之感,需要午休做適當的補償。尤其是老年人,更需要中午休息一......
2023-11-21
寶寶睡覺不安穩的8大原因
寶寶睡覺不安穩原因一:肚子餓寶寶人小肚子也小,寶寶胃的大小,大概就跟他們的小拳頭一樣。小寶寶的消化系統只適合少量多餐,所以在剛出生的幾個月,晚上至少每隔3到4小時就需要餵食。隨着寶寶一天天長大,他可能因爲忙着玩而忘......
2023-11-08
讓男人睡的安穩的食物
有時候壓力一大或者白天太興奮就難以入眠,長期下去對身體不好,這個時候可以通過一些食物來調節。抑制5-羥色胺的食物如果白天經常犯困,而晚上睡眠不安穩,可以在睡前吃一塊饅頭或麪包。因爲這類人羣在日間分泌的色氨酸較多......
2021-05-21
寶寶晚上睡不安穩 可能是這個原因
春困秋乏,在這個常常感到乏力的秋季,疲憊了一天,好不容易睡下休息的爸爸媽媽,卻經常被寶寶的夜晚的哭鬧驚醒,一次兩次三次四次,睡了一晚卻恍若未睡,身體像是被掏空。最無奈的卻是,折騰半天仍然不知道寶寶爲什麼哭。到底是什麼......
2023-10-18
如何讓寶寶睡得更安穩
寶寶睡不好不止是缺鈣問題經歷了一個冬天,很多寶寶都易出現缺鈣的現象,但寶寶睡不好覺,不單是缺鈣這麼簡單,原因是多方面的。中國醫科大學附屬第一醫院新生兒科主任吳紅敏說。除了缺鈣,節律的紊亂、缺乏安全感、睡前刺激等......
2023-11-19
寶寶睡覺不安穩
寶寶睡覺不安穩的原因(1)生理因素:由於嬰幼兒神經系統發育尚不完善,神經的興奮與抑制功能不夠協調,易興奮,稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致嬰兒驚醒,這是一種正常的生理現象,隨着嬰兒的漸漸長大,神經系統的功能......
2023-11-03
總裁的私有寶貝 每晚不讓我安穩的睡覺
總裁的私有寶貝說的就是我女朋友這種女人,我雖然不算很有錢,但是也算是一個公司的總裁,和女朋友相識其實是一個偶然,我一直都將她當做私有寶貝,但是使我們分開的原因是因爲她實在是太強了,我每天晚上都被她壓榨才肯放我去睡......
2022-04-13
12個小妙招 幫你睡個安穩覺
對於經常失眠的人來說,光是靠食療是很難調整的。除了平時注意飲食之外,健康的生活習慣也是幫助睡眠的好方法。今天小編介紹十二個助眠的好習慣,讓大家擺脫失眠睡得香。1在窗簾上加個遮光層,關掉所有帶亮光的電器,讓臥室徹......
2021-05-06
讓癌症疼痛“消失” 安穩生活
生活拒絕忍受!在癌痛治療領域,忍痛不是美德、不是勇敢的表現,只能算是對癌魔的消極妥協。癌痛嚴重影響生活質量和生存期,除痛治療與腫瘤治療同等重要;約80%癌痛經正規治療能明顯緩解,患者可有尊嚴地無痛生活,消除疼痛是患......
2023-11-26
男人打呼對身體有害 睡前放鬆有助安穩睡眠
打呼嚕在醫學上叫鼾症、打鼾或者是睡眠呼吸暫停綜合症。打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象,目前大多數人認爲這是司空見慣的,還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實並非這樣,打呼嚕對身體是有害的。治療男人打呼嚕的方法1......
2023-10-19
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