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2023-11-23
高考前飲食注意事項全攻略
又要到了一年一度高考的日子,高考是學子從中學生向大學生邁進的一個重要的考試,所以深受家長的重視,究竟要給考生吃什麼才營養呢?有哪些食物考生是不可以吃的呢?今天便給大家介紹下高考前飲食注意事項。幾天前的一則報道讓......
2023-11-04
美白重現 7類女人祛斑全攻略
7種女人應該立刻祛斑:2、工作壓力大、睡眠不好,臉色灰暗的女性。3、吸菸、喝酒,導致皮膚粗糙、產生色斑的女性。4、內分泌失調、月經不調,導致面色枯黃、長斑的女性。5、生完小孩,面黃有斑的女性。6、因更年期而出現乏力、......
2023-11-25
最貼心經期飲食全攻略
最貼心經期飲食全攻略月經期間:拒絕寒涼辛辣食物月經期間,女性抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。飲食上宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品,爲保持營養平衡,同時搭配適量新鮮蔬菜和水果。......
2023-11-11
三天排毒全攻略
第一天早餐:鮮奶麥片,或低脂鮮奶一杯,加兩片蘇打餅乾。午餐:白飯半碗,火龍果銀耳雪梨湯,柳橙一個。晚餐:白飯半碗,悶燒青菜(蓋上鍋蓋,以小火將菜悶至熟)一小碟,雞肉少許,水果適量。第二天早餐:蔬果汁一杯,加一份水果。午餐:加檸檬汁的......
2023-11-25
臨盆準備 待產包清單購買全攻略
待產包一般預產前3個月時就可以着手準備啦,最好是先諮詢下產檢醫院的護士或者在同間醫院的產婦,有時候醫院也會配備一些物品,以免重複購買造成浪費。我在準備待產包的時候研究了網上不少媽媽的待產包攻略,下面是我認爲寶......
2023-11-06
寶寶吐奶 媽咪應對全攻略
其實,醫學上稱寶寶吐奶爲胃食道返流,即嬰兒無需費力就會自然嘔吐出一兩口奶,一般打嗝會伴隨吐奶出現。引起寶寶吐奶有2個原因:一是因爲嬰兒賁門的肌肉(胃部和食道的交接處)還未完全發育,環狀肌肉這裏的力量就比較薄弱;二是不......
2023-11-04
不得不看:脂肪肝治療全攻略
問:脂肪肝是怎麼回事?答:脂肪肝顧名思義是肝臟裏的脂肪太多了。肝臟裏有一定數量的脂肪是正常的,大概佔2%到4%。如果脂肪超過5%就是脂肪肝。脂肪肝不僅僅是肝臟的毛病,它是代謝問題。通常得了脂肪肝意味着身體的代謝出了問題,主要......
2023-11-26
國慶黃金週孕婦出遊全攻略
十一黃金週就要到了,人們都在計劃外出旅遊的安排,特別是孕婦,她們平時一直呆在家裏或是小區附近的場所散步,難得有丈夫有個假期,她們當然不可能放過這個可以與丈夫一起外出旅遊的大好時光了。但十一外出旅遊的人比較多,孕婦......
2023-11-14
24節氣之立夏養生保健全攻略
一、天氣漸熱靜養勿躁入夏之後,天氣逐漸變熱。因此需以涼克之,燥以清驅之。因此,夏季養生的關鍵在於清。養生專家表示,立夏後天氣炎熱,晝長夜短,晚間睡眠不足,人體經過一個上午的勞動和工作,體力和精力消耗較大,所以午睡對保障......
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2023-11-25
游泳、跳水營養需求全攻略
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2023-11-27
五一旅遊整形全攻略
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夏季預防中暑全攻略
中暑以後怎麼辦?發現自己和其他人有先兆中暑和輕症中暑表現時,首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境,選擇陰涼通風的地方休息;並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等,或服用人丹、十滴......
2023-11-22
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門、主、竈爲陽宅家居的三大要素,室內空氣的順利流通也是很重的因素之一,房屋即如人的身體,室內各部分的功能有如人體的各個器官,均有新陳代謝的作用,尤其是大門和窗子象徵房屋的口和鼻,只有適中的空氣順利的在室內各空間流......
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2023-11-06
胃病患者養胃全攻略
1、饅頭可以養胃,不妨試試作爲主食。2、豆奶雖好,但爲寒性,不能取代牛奶。3、有胃病的人飯後不宜運動,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作,或者慢步行走,也對消化比較好,總之,餐後不宜工作。4、非急性情況下,不......
2023-11-26
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