麻花糊：配方：黑乏麻、花生仁（連衣）各若干，白糖15克。製法：將芝麻、花生仁洗淨，放人炒鍋中，炒熟，研成粉末，每次各取15克，加入熱開水120毫升至15o毫升，調成糊狀。再加入白糖調味即可。用法：趁溫食用。每日1劑，l次食完，可長期食用。功用......

懷孕期間的需鐵量通常是平時的2倍。豬肝綠豆粥是很不錯的孕婦補鐵食譜。孕婦補鐵食譜--豬肝綠豆粥原料新鮮豬肝50克、綠豆30克、大米50克。製法1、豬肝切成片狀，洗淨待用。2、綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火......

鐵是寶寶健康成長不可缺少的微量元素，爲此媽媽也在寶寶補鐵飲食上費了不少心思。很多媽媽認爲蛋黃、紅棗、菠菜等食物含鐵量高，能補鐵，其實這是一個誤區，如果把這些作爲給寶寶補鐵的首選，則很容易造成孩子缺鐵性貧血。寶寶......

糖尿病出現典型的三多一少4個表現我們都很瞭解，但是糖尿病和脫髮也有關係你知道嗎？下面爲您講講糖尿病與脫髮之間的關係，以及脫髮糖友在飲食上的注意事項。出現脫髮要警惕糖尿病？專家表示，脫髮也是二型糖尿病患者存在的特......

貧血是指血液中紅血球數量太少，血紅素不足。根據病因，醫學上將其分爲缺鐵性貧血、巨幼紅細胞性貧血和溶血性貧血等，而以缺鐵性貧血最爲常見。缺鐵性貧血的治療，以口服或注射鐵劑最常用，也最有效。但臨牀上，常有病人反映口服......

孕婦吃什麼食物補鐵最好菜花富含維生素K、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營養素。孕婦產前經常吃些菜花，可預防產後出血及增加母乳中維生素K的含量。菜花除了營養價值高之外，更大的優點是常吃可以防......

孕婦補鐵食譜--豬肝綠豆粥原料新鮮豬肝50克、綠豆30克、大米50克。製法1、豬肝切成片狀，洗淨待用。2、綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後，將豬肝放入鍋中同煮，煮熟後調味即可。營養提示綠豆含豐......

食譜原料：牛肉，生粉，黑椒，蠔油。製作方法：1.把牛肉切片，放料酒、生抽、鹽醃製一下入味;2.油熱後，下姜爆香，放牛肉爆炒，然後加蠔油炒一下，撒上黑椒即可。適合人羣：2歲以上寶寶健康提示：牛肉性味甘平，含有豐富的蛋白質，脂肪、維生素B......

鐵質是製造血色素的主要物質，當寶寶體內的鐵缺乏時，容易出現身體疲勞虛弱、膚色蒼白沒有血色或者食慾不佳等貧血症狀。其實，寶寶貧血與其日常的飲食習慣和生活方式息息相關，稍不注意，就有可能因缺鐵而患貧血了。1、寶寶體......

孕婦補鐵食譜—鮮滑豬肝粥原料大米100克，豬肝150克，水600克，花生油300克(約耗30克)，鹽7克，味精1.5克，料酒、澱粉、蔥花各10克，薑末4克。製作將大米揀去雜物，淘洗乾淨;豬肝洗淨，切成約0.3釐米厚的長方薄片，裝入碗內，加澱粉、......

卵巢一直是女性所要注意的一個很重要器官，女性保養卵巢特別重要，卵巢早衰將會使女人的容顏蒼老，青春不再。那麼保養卵巢都有哪些方法呢？1、服用維生素c和維生素e研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵......

>>>推薦：12星座的去火涼茶大搜索1.補充纖維素纖維素能夠提高供血數量以及淨化血液清理腸胃。提高全身免疫力，緩解衰老。最佳效果能夠使女人精力充沛，氣血充足。2.勤補維生素C與E維生素C是重要的抗氧化劑，可以延緩衰老，預防......

貧血的女人容易頭昏眼花、面色蒼白、記憶力下降、精神不振等。而一般的女性貧血多爲缺鐵性貧血，女人補血先補鐵！女性關愛自己的身體健康，需要及時補鐵補血。3個症狀看出你是否缺鐵性貧血：1、指甲不光滑、皺縮、反甲，有舌炎......

研究人員檢查了90多個共收錄了近2萬名孕婦的研究發現，每日補充鐵劑顯着降低婦女在懷孕期間貧血的危險。根據研究，在第一或第二孕期貧血是與低出生體重和早產的一個顯着更高的風險，這是6月20日在線發表在英國醫學雜誌雜誌......

補鐵食物1、黑木耳黑木耳含有蛋白質、糖，尤其富含鈣、磷、鐵，每100克生黑木耳含鐵100毫克，每100克幹黑木耳含鐵185毫克，是豬肝含鐵量的7倍。2、豬血血中含有人體不可缺少的無機鹽，特別是鐵的含量豐富，每100克中含有鐵45克，比......

卵巢一直是女性所要注意的一個很重要器官，女性保養卵巢特別重要，卵巢早衰將會使女人的容顏蒼老，青春不再。那麼保養卵巢都有哪些方法呢?以下就是保養卵巢的12條妙計，一起來了解下吧。1、服用維生素c和維生素e研究表明，若每......

維生素是人體生長最基本的營養素如果婦女缺乏維生素，其受孕率要較正常人低得多。此外，如果缺少維生素，即使其他營養素進到體內，也無法充分發揮作用，比如人體對鈣的吸收，就少不了維生素D的參與。因此，婦女在受孕前，一定要注意......

流產後吃什麼食物能補鐵？平時多吃些動物肝臟或肉類，建議在吃含鐵食物的同時，多吃富含維生素C的新鮮水果及蔬菜，這樣更有助於鐵質的吸收和利用。吃魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來......

豬血含鐵豐富，是兒童補鐵的很好食物來源，它具有含鐵豐富、易吸收，價廉物美等優點。蝦皮含有大量的鈣、磷，是兒童的補鈣食品。原料：豬血、豆腐各一小塊，青菜、蝦皮調料：鹽、香油做法：1、豬血與豆腐切成小塊，青菜洗淨切碎。2、水......

貧血是指血液中紅細胞數及血紅蛋白量(血色素)低於正常值的一種病理現象，常見的可分爲小細胞低色素性貧血(缺鐵性貧血)、巨幼細胞性貧血和再生障礙性貧血，而最常見的爲缺鐵性貧血。我國居民貧血平均患病率爲15.2%;2歲以......