衰老是女人最害怕的事情，不管是什麼樣的女人都不希望皺紋出現在自己的臉上。爲了不讓歲月在臉上留下痕跡，女人們想到了各種各樣的方法來對抗衰老。想要養顏抗衰老，其實不止化妝品纔有這個功效，小編給你推薦9種美白抗衰老......

上了一定年齡階段的人會老的比較快，這個時候服用一些抗衰老的食物可以減緩衰老的速度，即使是年齡較大的老年人也會希望保留自己的美貌能夠駐留下來，這個時候，進食一些抗衰老的蔬菜可以幫助他們減緩衰老，駐留美貌。那麼老人......

衰老雖然是一種自然歷程，但是卻總是讓女人又恨又無奈。幾乎每個女人都想對抗衰老，小編建議女人通過吃來抗衰老。那麼女人吃什麼抗衰老呢？生活中的很多水果其實都蘊含着豐富的營養成分，多食用同樣可以起到良好的美白抗衰老......

吃草莓培養耐心補充維生素吃草莓能培養耐心，由於它屬於低矮草莖植物，生長過程中易受污染，所以，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下衝洗，隨後用鹽水浸泡5—10分鐘，最後再用涼滾水浸泡1-2分鐘。之後，你才能夠將這粒......

很多美白化妝品的成分都取自天然的植被當中，生活中的很多水果其實都蘊含着豐富的營養成分，多食用同樣可以起到良好的美白抗衰老的作用。1、蘋果是美容聖品蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉爲美......

此外，烏梅所含的有機酸還能殺死胃腸道中的黴菌等病原菌。營養學家近來研究發現，黑色水果的抗衰老能力遠遠高於其他水果。黑色水果之所以呈現出黑色外表，是因爲它含有豐富的色素類物質，例如花青素、葉綠素等，這類物質具有很......

1.番茄番茄有助長壽，主要得益於它富含的番茄紅素。番茄紅素有植物黃金之稱，它屬類胡蘿蔔素的一種，是自然界中最強的抗氧化劑。，它的抗氧化作用是胡蘿蔔素的兩倍，具有極強的清除人體自由基的作用，還能促使細胞的生長和再生，起......

我們知道最自然的排毒養顏方法就是吃水果，而很多人也很關心具有抗衰老功效的水果。黑色水果因爲含有豐富的色素類物質，而具有很強的抗氧化能力。營養學家說，黑色水果的抗衰老能力遠遠高過其他水果。相比淺色水果，黑色水果......

草莓爲薔薇科草本植物草莓的成熟果實。它含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、鈣、磷、鐵、鉀、鋅、硒、胡羅卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E等。草莓所含營養非常豐富，且容易被人體吸收，其保健價值極高......

在色彩王國之中，紅色是最張揚生命的顏色。番茄、西瓜和櫻桃那寶石般耀目的紅色，還是造物主賜予人類的最佳抗氧化劑，而不是提供水分那樣簡單。食用紅色的水果，纔是唾手可得的延伸之道。難怪營養學家會開玩笑的說：幸好亞當當......

烏梅含有豐富的維生素B2、鉀、鎂、錳、磷等。烏梅是鹼性食物，因爲它含有大量的有機酸，經腸壁吸收後會很快轉變成鹼性物質。因此，烏梅是當之無愧的抗衰老食物。此外，烏梅所含的有機酸還能殺死胃腸道中的黴菌等病原菌。營養......

1.石榴嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害......

>>推薦閱讀：三款豐胸的美味飲食蓮霧：蓮霧是一種很好的潤肺劑。臺灣民間有吃蓮霧清肺火之說。人們把它視爲消暑解渴的佳果，習慣用冰糖蓮霧治乾咳無痰或痰難咯出。草莓：吃草莓能培養耐心，因爲它屬於低矮草莖植物，生長過程中易......

胡蘿蔔：是日常生活中營養豐富的食物。近年來，國內外均報道，胡蘿蔔具有突出的防癌抗癌作用。研究發現，缺乏維生素A的人，癌症發病率比正常人高2倍多。每天如能吃一定量的胡蘿蔔，對預防癌症大有益處。因爲胡蘿蔔中所富含的胡蘿......

1、【櫻桃】自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維......

營養學家近來研究發現，黑色水果的抗衰老能力遠遠高於其他水果。黑色水果之所以呈現出黑色外表，是因爲它含有豐富的色素類物質，例如花青素、葉綠素等，這類物質具有很強的抗氧化能力。相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的......

這些水果抗衰老效果最好1、黃色水果。如柑橘、芒果等含番茄紅素。2、天然維生素C水果。紅棗、獼猴桃、山楂等是天然抗氧化劑。3、乾果不能少。含大量不飽和脂肪酸和維生素E，是一種抗氧化劑。4、紅色水果好。可清除人體......

這些水果能對抗衰老1.菠蘿菠蘿是很多朋友喜愛食用的，但大多數人都不知道菠蘿也有抗衰老的作用。菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態......

葡萄中的白藜蘆醇、聚合型原花青素、大量的單寧和類黃酮物質，具有極強的抗氧化、防癌、防心血管疾病、抗輻射和改善皮膚等作用。它們主要存在於葡萄的皮和籽中，果肉的含量只有皮裏的幾分之一到幾百分之一。葡萄籽是很好......

桑葚：含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多。具有增強免疫、促進造血紅細胞生長、防止人體動脈及骨胳關節硬化、促進新陳代謝等功能。烏梅：含有豐富的維生素B2，鉀、鎂、......