3種顏色香蕉的功效1.青皮香蕉——減肥日本某大學教授發現，未熟透的青皮香蕉富含抗消化性澱粉，其升糖指數更低。也就是說，吃的香蕉越青，攝入熱量就越低，對控制體重越有利。2.黃皮香蕉——美容皮膚不好......

紅色這一色系的果蔬在外表上非常有吸引力，它們含有最多對心臟有益的營養素。此外，紅色果蔬含有大量抗氧化劑，能修復自由基對人體造成的損害;而大量的可溶性膳食纖維有助於降低低密度脂蛋白的含量。紅色食物代表：石榴、紅......

香蕉的成熟度不同，對人體的健康作用也不一樣。那麼，不同香蕉會有哪些不同的功效呢？小編爲大家介紹下吧。青皮香蕉減肥。日本弘前大學加藤陽治教授發現，未熟透的青皮香蕉富含抗消化性澱粉，其升糖指數更低。也就是說，吃的香蕉......

1、紅色水果瘦身代表：紅蘋果、草莓、番茄、西瓜紅蘋果富含果膠、糖分和維生素C，能促進消化，而且每100克只有不到58卡路里的熱量。研究發現每天吃一個大蘋果可以使膽固醇水平降低。草莓含有80%的水分、豐富的維生素C、少......

每類顏色的食物都有一技之長，巧加利用都有其一定的保健作用。一起來看看你適合吃什麼樣的食物吧！》》紅色食品--令人振奮+補鐵假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的侵襲，紅色食品會助你一臂之力，紅色食品能增強巨噬細胞活力......

有科學家和醫師把蘋果稱爲全方位的健康水果或稱爲全科醫生。中醫則認爲蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。而每天連皮吃一個蘋果還能避免中風。可是你知道嗎，蘋果的顏色......

香蕉味道香、口感好、富含營養，是一種十分受歡迎的水果。香蕉是一種容易消化、熱量低的水果，不少肥胖的人都喜歡吃香蕉。而且香蕉還具有通便的作用。可見，香蕉的功效是有很多的。相信很多喜歡香蕉的朋友都知道香蕉有不同......

香蕉是一種易於消化，給腸胃增加負擔較少的一種水果。熱量低，對於需要控制體重或者減肥的人羣來說也是首選的水果，而且，香蕉輕便容易攜帶，隨時揣在包裏，在吃飯或者運動練習的過程中也可以作爲營養補給，真可謂是一種活躍在生活......

我們在日常生活中經常見到的蘋果有：紅的、黃的、青的。那麼這些蘋果分別有怎樣的功效以及分別適合什麼樣的人羣呢，下面我們一起來看一下：中國中醫科學院西苑醫院教授楊力介紹，中醫認爲，不同顏色蘋果的保健功效各有側重。紅......

蘿蔔種類繁多，更可貴的是，每種蘿蔔都有很好的食用和醫療價值。我國素有冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方的說法，因此，每週來頓蘿蔔開會是一個不錯的選擇。吃白蘿蔔可化痰。白蘿蔔含水分90%以上，可促進胃腸蠕動，促進大便排出。......

《神農本草經》載：葡萄益氣培力，強志，令人肥健耐飢，久食輕身不老延年。主治氣血不足、頭暈乏力、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風溼痹痛、小便淋澀、浮腫尿少。現代藥理研究表明，葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很......

葡萄，又稱草龍珠，山葫蘆，古稱蒲陶，是人們喜愛的水果之一。據分析，每百克含水分87.9克，蛋白質0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纖維2.6克，鈣4.0毫克，磷7.0毫克，鐵0.8毫克，並含有胡蘿蔔素、維生素Ｂ1、維生素Ｂ2、維生素Ｃ、維生素Ｐ、維......

葡萄是日常生活中常見的水果，口感偏酸和偏甜的葡萄的功效不盡相同，那麼常見的紅色葡萄有哪些營養功效呢？紅色葡萄軟化血管常見品種：紅提。紅葡萄含逆轉酶，可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人宜多食。研究證明，這種......

俗話說：每天一蘋果，醫生遠離我。說明吃蘋果的好處多多。市場上主要有三種顏色的蘋果，紅、青、黃，這三種顏色的蘋果有什麼功效呢？吃蘋果又有什麼需要注意的？各種顏色蘋果的功效紅蘋果更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統的健康......

香蕉的成熟度不同，對人體的健康作用也不一樣。日本美容健康網就此做了介紹。青皮香蕉減肥。日本弘前大學加藤陽治教授發現，未熟透的青皮香蕉富含抗消化性澱粉，其升糖指數更低。也就是說，吃的香蕉越青，攝入熱量就越低，對控制......

香蕉是一種易於消化，給腸胃增加負擔較少的一種水果。熱量低，對於需要控制體重或者減肥的人羣來說也是首選的水果，而且，香蕉輕便容易攜帶，隨時揣在包裏，在吃飯或者運動練習的過程中也可以作爲營養補給，真可謂是一種活躍在生活......

香蕉，古稱甘蕉。其肉質軟糯，香甜可口。傳說，佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽爲智慧之果。香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫......

醫師把蘋果稱爲全方位的健康水果或稱爲全科醫生。中醫則認爲蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。而每天連皮吃一個蘋果還能避免中風。可是你知道嗎，蘋果的顏色不同它的保......

衆所周知，蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多，可幫助代謝掉多餘鹽分，有助減肥。但是蘋果核中含有氫氰酸卻少有人知。研究人員發現，蘋果......

葡萄的營養極其豐富。據營養學家對葡萄乾的科學測定(各種類的漿果鮮葡萄營養成分平均是其三成左右)，每百克中含蛋白質3.1克、脂肪0.5克、碳水化合物69克，能產生熱量293千卡，含鈣57毫克、磷140毫克、鐵3.8毫克等。其營養......