薏米別名六穀米、薏苡仁、藥玉米，性涼味甘，每日的適用量是30克，最佳的食用方法是煮粥和燉湯。薏米是調經活血的的上好佳品。薏米的保健功效薏米營養豐富，而且容易消化吸收，是藥食兩用的滋補佳品，薏米有利水消腫、健脾去溼、......

薏米性涼，味甘，主要營養素有維生素E，水溶性膳食纖維，多種礦物質等。薏米富含水溶性膳食纖維，可以吸附膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂，薏米可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿，消水腫等作用，並可幫助排便，有助......

紫米是調經活血的上好佳品，紫米別名紫糯米、紫珍珠，性溫，每日適用量是50-100克，切不可多吃。最佳的食用方法就是煮粥。紫米的保健功效紫米是非常珍貴的水稻品種，具有藥谷之稱，紫米有補血益氣、健脾暖胃、調中安神的，對於神經......

Q：紅豆薏米桂圓月經期間能吃嗎？A：不能。紅豆是陽性的，有活血通經的功效，經期吃了會讓血流更多，而薏米是涼性的，也不適宜經期間食用，否則容易讓經血變少。而且桂圓也不能吃，桂圓和紅豆一樣，都有補血養氣的功效，月經期間吃的話，會增......

第一點薏米是寒涼的，體寒的人還是少吃的好，特別是在月經期間不要多吃，月經期間不能吃太過寒涼的食物。第二點薏米是中藥。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水......

豆腐的功效與作有很多，有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒的功效。適應症：月經不調，痛經，閉經，崩漏，帶下，更年期綜合徵，產後缺乳，以及高血壓，肥胖症等各種疾病。豆腐是用黃豆做成的，豆腐具有極高的營養價值，其中的營養元素甚至超過了牛奶......

薏米是日常生活中最常見的一種粗糧食品，具有強大的養生保健功效，因此現實生活中很多人都喜歡吃薏米。但是中醫認爲薏米性微寒，所以建議經期的女性最好不要食用薏米，否則易引起痛經、經血不調等問題。如果一定要吃的話，最好......

對於女人而言，每次來月經的時候也是女人最痛苦的時候，這期間很多事情不能做，很多東西也不能吃，在不好好護理的情況下，在月經期間出現了差錯的話，那麼對自己日後的身體就會影響一輩子，這樣是不值的，所以說月經期間的保養很多女......

女性在生理期非常的脆弱，由於月經期子宮口完全處於張開的狀態因此會導致女性失血過多，引起渾身乏力，貧血的症狀，女性要關愛自己的身體健康，要適當的給身體補充營養，很多女性朋友非常喜歡吃薏米紅豆粥，但是吃薏米紅豆粥會影響......

經期能吃薏米嗎衆所周知薏米有很好的美容功效，其蘊含有豐富的蛋白質分解酵素，能有效幫助軟化皮膚角質，淡化肌膚色斑，減少皺紋。在肌膚明顯變得糟糕的經期，女性朋友能吃薏米嗎？答案是不可以。經期能吃薏米嗎？營養學建議女性朋......

芹菜是調經補血的上好佳品，別名香芹，每日適用量大約200克，最佳的食用方法除了炒着吃之外，還可以涼拌。芹菜的保健功效芹菜具有清熱除煩、平肝、利水消腫、涼血止血的作用，對高血壓、頭痛、頭暈、黃疸、水腫、小便熱樑莊不......

衆所周知薏米有很好的美容功效，其蘊含有豐富的蛋白質分解酵素，能有效幫助軟化皮膚角質，淡化肌膚色斑，減少皺紋。在肌膚明顯變得糟糕的經期，女性朋友能吃薏米嗎？答案是不可以。經期能吃薏米嗎？營養學建議女性朋友在經期最好不......

在來月經的時候能不能吃這個紅豆薏米粥呢？紅豆薏米粥是用紅豆加上薏米熬製出來的米粥，紅豆和薏米也都是能夠開胃健脾，對身體非常滋補的一種食物，這樣的食物可以帶給人們很多好處，在每次來月經的時候很多女人害怕自己有缺血......

玉米是調經健脾的上好佳品，別名苞米、包穀，每日適用量200-300克左右，食用方法有很多，除了蒸之外還可以煮着吃，還能燉湯喝。玉米的保健功效玉米除了含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素等營養物質，還含有異麥芽低......

薏米的營養價值很高，我們常用來煮粥或是燉湯，薏米有很強的消腫功效，經期可以適量的吃薏米，對身體有好處。薏米豬肉湯薏米50克，豬瘦肉200克。調味料：鹽適量。做法：1、薏米洗淨，浸泡1小時，豬瘦肉洗淨切小塊，備用。2、熱鍋加水適量......

每個人都希望自己能夠擁有健康的身體，但是我們都知道想要身體健康飲食一定要做好調整，我們一定要保證多吃不一樣的食物，這樣才能獲得更多的營養價值，其中薏米紅豆粥是很多愛美的女性經常甚至是每天都吃的食物，很多人特別擔......

月經期是不建議吃薏米的。薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經。不建議經期進行服用，如果要服用的話就要加上點生薑進行調和藥性。薏米是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除......

中國古代宮廷美膚的祕方就是將薏米粉和蜂蜜攪在一起做成面膜使用，對敏感性皮膚，痘痘皮膚，雀斑，黃褐斑都有良好的效果，薏米不會給皮膚帶來刺激或負擔，所以可適用於各種膚質。美容用品DIY蜂蜜牛奶薏米水蜂蜜，牛奶都是美容的佳......

我們都知道女性每個月都有一個生理週期，這個期間女性的身體會變特別的虛弱而且免疫力低下，同時有的女性心情也會變得莫名的煩躁，這樣就會嚴重的導致影響着我們的正常生活，但是如果經期調整好飲食就能得到很好的改善，外在經......

墨魚也叫烏賊魚，性平味甘鹹，墨魚的功效有很多，墨魚有滋陰養血，補心通脈，益氣強志的功效。適應症：月經不調，痛經，閉經，崩漏，帶下，女子不孕，產後缺乳，更年期綜合徵，產後血暈，產後體虛腹痛，以及貧血等各種疾病。墨魚是出自沿海各地的海水......