高溫天氣，尤其是大雨來臨之前，天氣悶熱，極易引發腦血管意外。據調查的數據表明，十有七八比例的腦血管疾病都發生在早晨6時至10時，這段時間被稱爲要老人命的魔鬼時間。自入夏以來，腦血管意外的發生率較平時上升了兩至三成，而......

夏天到了，你是不是還在糾結這個夏天該怎麼過，你是不是還在擔心自己的夏天過不好，你是不是不知道該怎麼去解決夏天遇到的問題，別害怕，今天小編給大家支個招，12個養生攻略，讓你輕鬆過好這個夏天。夏天太熱，夏天蚊蟲多，夏天容易流......

■飲食早晚補水很重要隨着人們生活方式的變化，膳食、營養狀況也有了明顯改善，營養不良和營養缺乏等相關疾病都在持續下降，但這不是說人們的膳食結構就一定合理，營養不平衡等相關疾病也在同步增加。膳食與血壓密切相關，合理......

高溫環境讓我們越來越燥熱，現在正值盛夏，就算是在空調辦公室工作的上班族在回家以後還是會在回家路上熱的大汗淋漓，更不用說那些在高熱天氣工作的人了，最自然的清涼方法就是洗澡，很多朋友會說一天洗三遍但衣服還沒穿完就又......

一般說來，夏季溼熱，人體陽氣活動旺盛，陰津往往容易隨汗液外泄而耗傷。人們爲了適應這種氣候變化，比較注意養護陰津，從而不自覺地忽視了養護陽氣。夏季溼熱，人體腠理開泄，加之乘涼飲冷，每每易損傷陽氣。素體陽虛之人若不注意保......

專家介紹，就夏季常見疾病來看，主要有夏季腸胃問題：包括消化不良、胃口不佳、腹脹拉肚子、急性胃腸炎等;夏季空調病問題：頭暈、胸悶等;夏季暑熱感冒問題：頭痛、噁心、嘔吐等最爲常見。所以夏季的養生主要課題是解暑，防胃口差......

炎炎夏日已經來臨，老年人最難熬的就是苦夏。如何在飲食和生活中注意調節？聽聽專家們的建議。食——飲食宜清淡天熱了，不知道老年人在飲食上應注意什麼問題？讀者李女士打來電話諮詢。夏季老年人胃口和消化功能較......

夏季正是氣溫高、溼度大和氣壓低的時期，高血壓患者容易出現不適症狀。因此，高血壓患者安全度夏除科學服用降壓藥物外，還要注意一些生活細節問題。空調溫度不可調過低：夏季因爲炎熱，有的人喜歡把空調溫度開得很低，特別是從外......

如何健康度夏1.最佳肉食——鴨肉民間有大暑老鴨勝補藥的說法。從中醫熱者寒之的原則來看，鴨肉更適合在燥熱的夏季食用。《本草綱目》記載：鴨肉主大補虛勞，最消毒熱，適合體內有熱毒、易上火的人食用。鴨肉高蛋白......

牡丹花是中國的十大名花，廣受人們的喜愛，近年來盆栽牡丹也走進了尋常人家的院落。牡丹一般作爲地栽，盆栽難度較大，夏季管理是成功蒔養盆栽牡丹的關鍵。那麼，怎樣才能讓盆栽牡丹安全度夏呢？夏季管理應做好三防一、防強光暴曬......

穀雨節氣前後，脾胃正是出於相對旺盛的溼氣。我們知道，脾和胃的關係密切，脾旺盛的話，就能使胃的功能更好，可以讓消化功能處於旺盛的狀態，直接關係到了營養的吸收。多食用甘味食物甘味的食物能夠入脾，很是適合補益脾氣，脾胃健康......

專家簡介：李渤，主任醫師，廣州男科醫院VIP專家會診中心主任。畢業於河南醫學院醫療系，從事臨牀工作40餘年，曾任中華中西醫結合會男科專業委員會河南分會主任委員。擅長對男科生殖系統疾病治療，尤其是對前列腺炎、前列腺增生......

一防、過食，面對水果的誘惑，糖尿病患者每天要安排好水果的種類、數量，既可補充人體所需的果膠、礦物質、維生素，又不會因熱能超標而影響血糖控制。二防、中暑，糖尿病患者進行體育鍛煉應選擇清晨與傍晚，或增加一些室內活動，如......

俗話說吃苦好度夏，夏天適當吃點苦，不僅能清熱降火，還能排毒增加食慾。而苦瓜是夏天養生飲食中最常見的一種食物，可是較苦的味道卻並不受大家的喜愛。其實，只要苦瓜的吃法正確就是可以消除苦味的。今天，就爲大家帶來幾款關於......

隨着年齡的增長，老年人的消化、吸收功能逐漸減弱，尤其是到了夏季，酷暑難耐，老年人更是容易出現食慾不振、消化不良、煩躁不安、疲乏無力等中暑症狀，甚至會引發一些疾病。因此，在夏季合理調整老人的膳食結構，保證充足的營養供......

天人相應，夏季屬火，通於心氣。夏天養生方面，一定要突出療心這個重點。夏季療心的合理飲食（1）三多三少原則：三多即植物蛋白多、維生素多、纖維素多;三少即脂肪少、糖少、鹽少。（2）多吃瓜類蔬菜：黃瓜、絲瓜、南瓜、西瓜等，都富含......

夏天，天氣燥熱，人們也隨着而變化。我們的體內會產生心火，這需要我們更多地補充營養。吃個蛋：鴨蛋能解心火旺在民間，有立夏吃蛋，石頭踩爛的說法，意思是立夏吃蛋，人就會勁頭足。北京朝陽醫院原副院長沈雁英教授認爲，從現代營養學......

今年的立夏已經到來了，意味着夏天已經是真正的出現在我們的身邊了，溫度開始上升，雨水開始增多，那麼我們該如何過好夏季呢？夏季有哪些飲食禁忌呢？下面跟小編一起去看看吧！夏季養生最重要就是要學會養心，立夏之後養生的關鍵就是......

夏季是白癜風的易發季節。這個因爲夏季陽光較充足，陽光暴曬後，黑色素細胞功能亢進，其酪氨酸酶及多巴氧化中間物質遭到破壞，中間物質是一種重要的保護機制，一旦這種保護機制消耗衰退，黑色素便有被破壞的可能;其次，細胞本身合......

荔枝味甘酸，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A、維生素B1、維生素C，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進細胞生成、使皮......