我們都知道人體內也是有經絡的存在的，如果經絡不通不僅可能會引發疾病，對於心靈也有很大的影響，如果你經常看心靈雞湯還是不能有效的改善自己的負面情緒，那麼你該考慮下是不是自己的經絡不通了，下面帶大家一起了解下怎麼疏......

1、自嘲自解法面對不良情緒，應學會自嘲自解，如自嘲自己的愚昧、無知、缺陷，甚至狼狽相。這樣不僅不會貶低自己，反而會緩解情緒，分散自己的精神壓力。2、自我暗示法暗示作爲一種心理療法。可穩定情緒，改善心理、行爲和生理狀......

情緒是人類進化爲高等生物的顯着標志，每個人的情緒其實都有一種固定的模式。會讓自己生氣的，往往就是那幾種狀況;而會讓自己感到沮喪的，也不外乎某幾樣事件。每當這些特殊的情境發生時，我們就會啓動固定的情緒反應，就如同......

我國每年新發癌症300萬左右，每年因癌症死亡人數達到了270餘萬，相當於每一天有7300餘人死於癌症。前日，中國癌症防控高峯訪談在京舉行，這些恐怖數字隨之吸引了大衆視線。腫瘤在我國已是高發的慢性病，普通人沒必要談癌色變，患......

進電梯的時候，看到一家三口。可愛的小女孩，兩三歲的樣子。我走進去站在裏面，小女孩迅速移動到媽媽身後。我對小姑娘說：你好，你幾歲了？她把臉緊緊地貼在媽媽的腿上，一聲不響。媽媽低頭對女兒說：別不好意思，告訴阿姨你幾歲了。女......

有的人受委屈、有心事會立馬宣泄出來，而有的人就會放在心裏自我消化。當負面情緒壓抑太多、太久，就很難排解，造成情緒超載。如果你表現出以下一些行爲，就要有意識地關注心理狀態並進行情緒疏導了。跟隨一起來了解一下吧。......

初入職場的你，有許多負面情緒都不可很好調節出來。畢竟在校園內裏做錯事情，常有教師的幫助你一同解決，和同學的遷就。但初入職場後，如何消除職場負面情緒，這3招輕鬆走出職場負面情緒，趕緊來看看吧!初入職場的你有許多負面情......

隨着生活節奏的加快，多方面壓力也在逐步的增加，現代的人遇到不適宜的的事情就很會亂髮脾氣。那麼有什麼方法可以治療這些脾氣暴躁的人呢？哪些方法可以緩解心理的壓力，增加愉悅感，減少人們的焦躁感。今天的小編就爲大家支招......

負面情緒是每個人都會有的東西，偶爾有一點小的負面情緒對於我們的生活影響不大，但是如果長時間的陷在負面情緒中，一個人會活得非常辛苦。負面情緒怎麼緩解?假如你也經常會想太多，那麼不妨看看今天的文章，學習一下應對負面......

有很多朋友和我提到過，經常在腦海中浮現一些生活中不愉快的事情，當他們意識到了，自己其實已經沉浸其中好久了，然後非常希望不再去想這些煩心的事情，但是不論自己怎麼努力，都拋不掉這些負面的情景和想法，彷彿被強迫着不停的想......

哪些情緒會影響升職?每一個人都希望自己可以在崗位上有所成就，除了努力奮鬥展現自己的專業能力之外。在工作過程中的一些心理健康保健問題也是不能夠忽略的，因爲很多時候負面情緒也會影響大你的升職。覺得自己不夠好。......

有的人受委屈、有心事會立馬宣泄出來，而有的人就會放在心裏自我消化。當負面情緒壓抑太多、太久，就很難排解，造成情緒超載。如果你表現出以下一些行爲，就要有意識地關注心理狀態並進行情緒疏導了。跟隨一起來了解一下吧。......

孩子剛進入幼兒園，一下子離開了熟悉的環境，很多寶寶會出現各種各樣的小情緒：每天上幼兒園會大哭大鬧，分離焦慮情緒很嚴重;每天回來悶悶不樂，表示不想上幼兒園了……孩子剛入園的時候，對於陌生的環境，自然會產生......

在職場中，我們經常會遇到很多不順心的事，產生很多負面情緒，特別是女生，更容易受到這類情緒的影響，那我們到底怎麼做才能不讓這些情緒影響自己呢？今天，小編就向大家介紹六種方法，讓你做到不堵心。1、愉悅法努力增加積極情緒以......

抑鬱症患者的負面情緒在程度和持續時間上都超越了正常情緒變的界限，因此會導致抑鬱症患者出現多種生理和心理失調。抑鬱症患者應該如何自我調節負面情緒呢？可通過如下幾個步驟來進行：1、立即停止自責自責是抑鬱症患者最......

又到了一年的年底，你是否常感覺到情緒低落、自責呢?每年的這段時間，龐大的工作壓力總是容易讓人覺得心累，因此我們要學會正確的排解方法，不要讓負面情緒將自己壓垮!1、揮別舊記錄整理心情時，記得把不愉快的舊記錄通通刪掉，......

失戀了也不要太難爲自己畢竟和一個不愛自己的人待在一起那也是對自己的一種折磨況且那是你曾經深愛的女人即便是分手之後也要保持原有的那種印象這樣也不會對不起自己之前的那麼喜歡，關於失戀之後如何擺脫痛苦之類的方......

總愛生氣怎麼辦人生不如意的事情總是很多，多多少少總會影響自己的情緒，這些負面情緒不僅會影響工作，還會影響到生活，甚至影響到自己的健康以及婚姻的幸福，所以女人憤怒的時候要懂得化解負面情緒。下面，小編來教您如何有效化......

想想自己一個人的時候，是不是經常會感覺很失落，一個人走在喧譁的大街上，周圍的熱鬧似乎與自己無關，縈繞在自己心頭的只有兩個字：“失落”。人爲什麼會感到失落呢？經常失落是不是一種健康的心理呢？如果不健康又該如何去擺脫這......

如何消除負面情緒？1、小事糊塗在實際餬口中，很多人往往不能控制自己的情緒，碰到不順心的事，要麼借酒消愁，抽菸解悶；要麼以牙還牙或破罐子破摔，更有甚者輕生厭世，這些都是一些錯誤的做法。小事糊塗既能使非原則的矛盾悄然化解，......