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改善奔三女人皮膚的果蔬
對於男人來說,過了三十歲也許會被認爲成熟、穩重、魅力大增,但對於女人來說,奔三是十分可怕的事。這可能意味着你已經過了一生中最精華的時刻,即使你想極力的僞裝,但是肌膚也會出賣你的,因此,是時候考慮下解除危肌啦,今天就給......
2023-11-22
哪些內調方法有助於美白肌膚
俗話說:一白遮百醜。可驕陽似火的夏天,美白更不是一件容易的事。可美白效果卻並不如願,甚至因爲一些護膚品包含了傷害皮膚的成分,使用過多反而會帶來副作用。其實,美白除了適當使用保養品外,內調也是非常重要的。在我們的飲......
2023-11-15
吃什麼果蔬可預防肺癌
肺癌的發病主要原因就是由於長期的吸菸,所以,預防肺癌首要強調的還是遠離香菸,不主動吸菸,不被動吸菸。另外,β-胡蘿蔔素的攝入跟吸菸導致的肺癌關係很密切,因此吸菸的肺癌患者不要多吃胡蘿蔔。肺癌和日常生活中的不良......
2023-11-15
科學家建議選擇陽光充足果蔬 儘量生吃
如何健康吃綠色蔬菜?Gettyimges供圖文/杜金元選擇日照充分的蔬菜科學家曾做過這樣的試驗:將受試兔子關在暗室中,每天餵給它日照充分的青菜,持續3年之久,它一直在生長。這是因爲陽光雖然沒有直接照射到兔子,但兔子通過進食被......
2023-11-21
5種抗癌果蔬的科學吃法
有時,一些現代飲食觀其實是錯誤的。比如食物應儘量生吃,果汁總是健康的等說法。英國《每日郵報》近期刊登專家文章,分析了5種抗癌果蔬的科學吃法。1.胡蘿蔔整個烤最抗癌英國紐卡斯爾大學科學家指出,將胡蘿蔔整個水煮或烤......
2023-11-17
哪些果蔬不利於減肥
西紅柿因爲西紅柿中含有兩種物質,維C和番茄紅素。但是番茄紅素不溶於水,只有在油中才能完全釋放出來。因而空腹吃生西紅柿,其實不能吸收其中的營養物質。西紅柿還是需要炒過後,才更有利於營養物質的吸收。而且西紅柿中含......
2023-11-17
什麼顏色果蔬最有抗衰老作用
網友問:什麼顏色果蔬最有抗衰老作用?紅色不但能讓人聯想到愛情和激情,還是一種與心臟、大腦和泌尿系統健康有關的顏色。據報道,紅色的水果和蔬菜對我們的身體健康大有裨益,應該多多食用。據墨西哥《宇宙報》近日報道,紅色的......
2023-11-18
黃色果蔬營養多
黃色的果蔬中含有類胡蘿蔔素。類胡蘿蔔素有着護眼、抗氧化和增進免疫功能的作用,在芒果、柑橘、枇杷、黃桃、黃杏、番木瓜、甜瓜和南瓜中含量都很高。讓寶寶嚐嚐這些黃色美味吧!奶酪胡蘿蔔沙拉(適合6-12個月)原料:胡蘿蔔25......
2023-11-14
甩掉腿部脂肪的6種果蔬
瘦掉腿部脂肪的6大果蔬◆海苔維生素A、B1、B2海苔裏都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的平衡很有效,想纖細玉腿可不能放過它。◆紅豆所含石礆酸成分,可增加腸胃蠕動,減少便祕,促進排尿,消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另外......
2023-11-20
果蔬美容法,安全有效的祛斑方法
果蔬美容是一種很古老的美容術,也是一種吸取天然植物之精華的美容術。水果和蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素,食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有裨益。特別是利用果蔬原料中的天然汁液進行祛斑美白......
2023-11-25
你必知的10種美白護膚果蔬
>>推薦閱讀:必看冬季女性的美容飲食冬瓜:冬瓜含微量元素(微量元素食品)鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白淨。胡蘿蔔:胡蘿蔔被譽爲皮膚食品,能潤澤肌膚。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與......
2023-11-25
夏日哪些果蔬排毒
排毒是瘦身又亮白的好方法,一招兩效,何樂而不爲呢?炎炎夏日,果蔬當道,試試排毒飲食***。荔枝排毒現代醫學研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。檸檬清肺......
2023-11-15
吃對果蔬可助上班族皮膚遠離輻射
福島核輻射陰影不僅籠罩於日本國民心頭,給世界範圍內居民都帶來了恐慌,事實上,生活中的輻射無處不在,只是因希弗值小,不會對人體造成直接傷害,對於現在的新人類來說,脫離網絡的生活不敢想象,而電腦輻射,也似乎成了避無可避的一......
2023-11-22
怎麼用果蔬美容養顏
用香香的菠蘿片給自己的皮膚來了個水果美容DIY,好想讓皮膚也新新鮮鮮。可是事與願違,臉上敷過菠蘿片後沒出一天,就長了好些小皮疹,還癢癢的,這是怎麼回事呢?還能不能用新鮮的果蔬外敷美容呢?要想用水果美容,外敷好還是內服好......
2023-11-16
自制果蔬面膜不好吸收嗎
聽人家說新鮮蔬果製成的面膜分子太大、無法被皮膚吸收,比不上市售的經過萃取的保養品,真的是這樣嗎?由於蔬果屬於植物,其細胞構造多了一層細胞壁,所以直接將新鮮蔬果貼在臉上(如小黃瓜切片),其效果會很有限,因爲有效成分無法穿......
2023-11-19
入夏適合吃哪些果蔬?
夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必須及時補充。蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜,等於喝了450毫升高質量的水,且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用。夏季暑溼之毒......
2023-11-22
秋分時分吃什麼果蔬好
秋分已至,在飲食上特別要注意預防秋燥。在飲食方面要注意多吃一些清潤、溫潤爲主的食物,比如:芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品種花色多樣,其中藕、荸薺、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、蘋果、葡萄、百合、銀耳、柿子、芝......
2023-11-15
調查稱僅三成白領每天果蔬吃足量 在外就餐過多
昨天,由衛生部、中國記協主辦,中國營養學會聯合在滬召開中國健康知識傳播激勵計劃——果蔬營養與膳食平衡知識共享會,向公衆推薦果蔬營養與膳食平衡五點提示。與會專家呼籲:大衆應每天攝入足量的水果和蔬菜,頓頓......
2023-11-20
夏季養生吃什麼果蔬好?
從中醫營養學角度來說,水果是分寒、熱、平性的,應根據自己的體質而食用不同的水果,食用不當或過多均會給身體帶來不良的影響。一般來說,體質偏寒的人要多吃溫熱性的水果,體質偏熱的人要多吃寒涼性的水果。夏天的水果多屬寒......
2023-11-22
夏季預防溼疹有什麼果蔬
溼疹在夏天有些人的症狀會更加的明顯,而合理的飲食可有效預防溼疹。中醫給大家推薦7種蔬果可有效預防溼疹。1、冬瓜性涼,味甘淡,有利水和清熱作用。《本草從新》說它能利溼去風,故對急慢性溼疹者有益。2、綠豆性涼,味甘,有......
2023-11-22
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