一、大運動量運動若運動量加大，人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就相應增加，這就要靠心臟加強收縮力和收縮頻率，增加心臟輸出血量來運輸。做大運動量時，心臟輸出量不能滿足機體對氧的需要，使肌體處於缺氧的無氧代謝狀......

有些食物十分的不衛生，作爲最懂得這些的醫生們，都不願意吃的食物有哪些呢？不妨一閱。1、罐裝番茄醬問題：罐子裏襯中的樹脂含有雙酚，這是一種會引起從生殖疾病到心臟病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究發現，大......

長期待在辦公室加班加點的你，殊不知有許多習慣都對自身健康造成了損害。趕快對照一下，將中標的習慣通通都改掉!1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、......

運動錯誤1：餓着肚子做運動餓着肚子做運動無異於開着一輛沒有油的坦克，你的身體需要能量來保證運轉。一些健康的小食，如燕麥粥或香蕉，可以在駕車去健身房的途中就消化掉，並提供你接下來的運動所需的額外能量。在上午運動時......

冬季天冷，不少人喜歡緊閉窗戶或矇頭入睡，這是很不好的習慣。立冬已過，天氣將漸漸轉冷，冬季我們該如何保持健康的身體?台州市中心醫院老年醫學科的朱博士說，冬季養生要注意防寒養腎。在飲食上面，冬季飲食應以滋陰潛陽、增加......

看電視現在已成爲許多人生活中必不可少的內容，有的人一看就是幾個小時，特別是老年人無事可做，又不愛活動，更愛坐在電視機前消磨時間。結果弄得頭暈腦脹，疲乏無力，醫學界稱爲電視病。看電視過久對眼睛也很不利，有人曾做過實驗......

雖然涼鞋的透氣性很好，但人的雙腳很容易出汗，不穿襪子時，腳底直接接觸涼鞋，會使腳底的皮膚浸泡在汗液裏，導致適宜生長真菌的溼熱環境形成，容易引起腳部真菌感染，時間久了，還有可能導致足部角化。因此，老人應該在穿涼鞋時，選擇一......

不利長高的食品有哪些？不利長高食品主要是營養少，但卻能增加寶寶的飽腹感，影響寶寶對其他食品的攝入，有些還消耗體內鈣質，最終導致營養不良。1、碳酸飲料特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣、磷比例失調，造成......

一項新的研究發現，夏季女性使用香水掩蓋體味或可致卵巢癌。有些女性就很喜歡在私處噴撒香水、爽身粉等，用它們散發出來的香味遮蓋私處的異味，其實，這種行爲會對私密之處的健康造成不良影響，最終還會導致卵巢癌。以香水遮蓋......

體肌肉是由許多肌纖維組成的，主要可分爲兩大類：白肌纖維和紅肌纖維。在運動時，如進行快速爆發力鍛鍊，得到鍛鍊的主要是白肌纖維，白肌纖維橫斷面較粗，因此肌羣容易發達粗壯。用此方法減肥會越練越粗。小心！會讓你越練越肥的運......

在很多人的認知裏，中藥或中草藥都是純天然的，毒副作用少或沒有，於是很多人用中藥調製藥茶或藥酒服用，以達到強體養生的作用。這種認知對嗎？是藥三分毒，有6味養生中藥如果盲目使用可能會傷害眼睛，甚至導致失明，因此大家不要盲......

幾種不利於腎結石的食物！食療在任何疾病的治療過程中都佔據了不容小覷的輔助治療的作用，那麼腎結石患者在飲食上有什麼需要注意的嗎？哪些食物是不利於腎結石治療和恢復的呢？1、能增加尿中鈣與尿酸含量的食物，如干豆類、內......

食者體內的膽固醇水平較低，但大部分人都表現出缺乏維生素B12的症狀，使得血液中一種被稱爲高半胱氨酸的成分升高，而這種物質會導致心血管病的患病風險增加。調查還發現，不食魚肉類可能會導致血液中高密度脂蛋白水平降低，從......

生活中，女性容易遭受黴菌感染引發黴菌性陰道炎，給女性健康造成極大的威脅，所以防止黴菌感染必須要引起重視。黴菌感染就像是婦科感冒，下面就讓小編教你防治十招，遠離私處感冒。1、單獨清洗內褲：黴菌可以在皮膚表面、胃腸道......

做大運動量運動時，心臟輸出血量不能滿足機體對氧的需要，使機體處於缺氧的無氧代謝狀態。無氧代謝運動不是動用脂肪作爲主要能量釋放，而主要靠分解人體內儲存的糖元作爲能量釋放。前不久有專家指出，並非運動都對減肥有幫助......

運動能增強體質沒錯，運動還能減肥，但是並非所有的運動都對減肥有幫助，不適當的運動有可能使你體重增加。以下三種運動都不利於減肥。大運動量運動若運動量過大，人體所需的氧氣、營養物質及代謝產物就相應增加，這就要靠心臟......

1.一條手絹用很多遍，嘴巴、眼睛都擦。長時間不洗手絹，擦完嘴巴又直接擦眼睛等習慣，都容易導致細菌部隊的滋生和大轉移。因此，手絹一定要勤洗、勤曬、勤消毒。2.不經常更換內衣。吃不飽穿不暖的苦日子，讓老人們依然保持着勤......

陰道問題，一直是女性關注的問題，它是否健康影響着性生活的幸福程度，對於女性陰道，比較私密的地方，大家都缺少了解，下面一起了解下吧。危險警報1：濫用抗生素抗生素儼然成了現代社會的普及藥物：咳嗽了？吃抗生素！發燒了？吃抗生素！頭......

西紅柿因爲西紅柿中含有兩種物質，維C和番茄紅素。但是番茄紅素不溶於水，只有在油中才能完全釋放出來。因而空腹吃生西紅柿，其實不能吸收其中的營養物質。西紅柿還是需要炒過後，才更有利於營養物質的吸收。而且西紅柿中含......

如何有效保護眼睛，健康飲食很關鍵。經常對着電腦從事文字或者設計工作的人員，要注意飲食上進行調節，有些對眼睛有害的食物要儘量少吃。專家稱，甜食過量損害眼。大部分人只知道，常吃甜食容易增加體重，其實，它還會影響眼睛健康......