長壽是現代人的追尋目標，他們不滿足於現在壽命的時間，可是長壽了要能健康腦袋正常不癡呆的也是個問題。今天小編就爲大家介紹一下長壽時也能健康不癡呆的11祕訣，讓你能夠健康正常的生活。早起習慣1.起牀後馬上喝杯溫開水......

人體大概有640塊肌肉。但受傳統觀念影響，你會特別看重肱二頭肌的發達程度。它們屬於小肌羣，如果你的彎舉做得不夠，肱二頭肌絕對達不到高聳震撼的效果。那些肌肉發達的傢伙從來不會放棄彎舉練習，他們總是用自己的方式堅持......

結婚不僅是兩個人的事，而是四個人的事——你的媽媽和你的婆婆。結了婚，就意味着要開始進入一場有形無形的戰爭，要和婆婆過招。做好準備去開始和婆婆過招了嗎?沒有的話，就先學習怎麼處理好這段關係吧。一、婆婆......

夏季的到來，空調病也隨之而來。其症狀因各人的適應能力不同而有差異。一般表現爲畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關節痠痛、頭痛、腰痛。如果，出現以上的現象，可能是貪涼引發的空調病。下面小編就爲你介紹幾種防治空調病的......

14日，劉嘉玲宴請好友胡軍及其兒子康康、張叔平以及林青霞、李亞鵬等人，席間，李亞鵬不時與張叔平喝酒。至凌晨12時，喝醉的李亞鵬腳步浮浮由男友人扶出門口上車，一路上司機都開得很慢，就怕他想吐。當其座駕駛至上環一條小巷的......

如果說男人有一副麒麟臂的話，那是件很帥氣的事。困爲能夠證明自己的身材有多棒!而對於女生來說就不一樣，對於某些女孩子來說擁有麒麟臂那是件多殘酷的事情呀。那麼造成麒麟臂的原因是什麼呢?造成麒麟臂的原因麒麟臂一般......

肝保健有一個十六字要訣："合理膳食，控制體重，適量運動，慎用藥物。"做到這些，不僅可以拒絕脂肪肝，還可以將肥胖症、高血壓、高血糖等拒之門外。1.適當運動每天堅持體育鍛煉可視自己體質選擇適宜的運動項目，如慢跑、打乒乓球、......

6招教你如何預防老花眼人到老年，視力會逐漸下降，看東西困難，出現老花眼，老花眼情況多見於40歲以上人羣，眼睛的老化是因爲晶狀體老化，睫狀肌功能衰退，調節力減弱，導致老花眼。因此老人想要預防老花眼不妨從下面幾個方面做起：1、......

什麼是蘿蔔腿？蘿蔔腿指的那些腳脖子很細，小腿肚卻很大，不成比例的腿型。蘿蔔腿怎麼瘦呢？怎麼才能讓蘿蔔腿變細變直？蘿蔔腿是指那些腳脖子很細、小腿肚卻很大，不成比例的人。從正面照鏡子就能分辨，雙腳併攏看看小腿肚是不是向......

很多女性會保養肌膚，但很多女性卻不知道如何保養陰道。其實女人的陰道和皮膚一樣，隨着年齡增長而衰老，因此女性需要學會正確保養陰道，才能夠讓陰道變得年輕。接下來爲大家介紹7個讓陰道變得年輕的妙招，以及保養陰道的注意......

現在社會的發展，讓食物的種類是越來越多，吃法也是越來越多，但是很多不法的商人爲了賺錢總是昧着良心食用地溝油，這樣對於人體的傷害是非常大的，垃圾食品的出現更是危害着人們的身體健康，那麼我們如何讓這些不健康的食物變的......

1、多參加活動膝部的運動如慢跑、健身操、跳高、跳遠、游泳等，並在運動過程中有意加力，使膝部聚積的脂肪加速消耗，最後使膝部周圍的贅肉變得結實。2、堅持做膝部運動白領女士可利用工間時間作屈膝運動，如下蹲運動，雙腿併攏......

臉部泛油光的問題幾乎是每位女性夏日的噩夢，肌膚控油已經成爲女性僅次於美白的第二大護膚問題。簡單吸油只會造成水油分泌不平衡，導致出油狀態更加嚴重。夏季臉部如何控油才能做到控油與保溼補水的完美結合。1、冷水洗......

方法a：泡菜輔助法把豆腐切成塊，放在泡菜中。因爲泡菜裏含有多種乳酸菌，能夠抑制有害菌的生長，這樣，就算放上四五個月，豆腐都不會變質，而且還會更加美味。方法b：鹽水浸泡法在清水中放入少許食鹽，然後攪拌均勻，再將豆腐浸泡在涼鹽......

職場白領如何才能夠控制情緒？面對日益競爭的社會，白領的工作壓力是越來越到，這容易導致人們產生很多的負面情緒，因此需要白領們懂得如何控制的自己的情緒，這樣才能夠利於自己的工作和心態的調整。那麼，職場白領如何才能夠控......

1、積極參加社會活動，擴大人際交往範圍，增加生活情趣。2、保持樂觀、開朗、愉快的心境和精神狀態，多進行智力活動，從而保持思維的敏捷。3、隨遇而安，解除不必要的顧慮與煩惱，保證勞逸結合和充分的睡眠。4、注意體重與營養，適......

1.睡前幾小時保持平靜睡前不宜玩得太激烈，如同大人睡前不宜看電視和用手機一樣，讓情緒恢復平靜，有助寶寶入睡。2.每晚進行例行睡前動作孩子天生擁有良好的秩序能力，這也是爲什麼有人說孩子知道什麼東西放哪。每晚從告訴孩......

電視寶寶的增多與其說是新傳媒所具有的魅力，不如說是家長在早期閱讀方面的不盡心。但這似乎不完全是家長的責任，一是沒經驗，二是信息太多，不好選啊，那麼，家長如何培養一顆火眼金睛，在魚龍混雜的早教讀物中給孩子做選擇呢？基於......

吃東西太快可能給你帶來體重增加的情況——專家表示當你以過快的速度吃飯時，可能會忽略身體發出的吃飽了的信號，從而繼續進食直到胃脹的感覺出現爲止。我們理想中的一餐可能是鋪好乾淨的桌布，擺上蠟燭並用溫和......

時常站着工作，或是穿着高跟鞋走一整天等，容易給腳帶來絕大的負擔。腳上的疲勞如果長期囤積，容易導致乳酸堆積，腿看起來就會顯得粗很多。爲了預防這種情況，這邊就要來向各位介紹，幾種消除腳部疲勞的方法。簡單的方法「轉動腳......