心力衰竭是指在正常生理靜脈壓的狀況下，心臟不能射出足夠的血液以滿足身體代謝的需要。我們要如何預防心力衰竭呢？
預防心力衰竭方法
1、預防感冒
在感冒流行季節或氣候驟變情況下，患者要減少外出，出門應戴口罩並適當增添衣服，患者還應少去人羣密集之處。患者若發生呼吸道感染，則非常容易使病情急劇惡化。
2、適量活動
做一些力所能及的體力活動，但切忌活動過多、過猛，更不能參加較劇烈的活動，以免心力衰竭突然加重。
3、飲食宜清淡少鹽
飲食應少油膩，多蔬菜水果。對於已經出現心力衰竭的病人，一定要控制鹽的攝入量。鹽攝入過多會加重體液瀦留，加重水腫，但也不必完全免鹽。
4、健康的生活方式
一定要戒菸、戒酒，保持心態平衡，不讓情緒過於興奮波動，同時還要保證充足的睡眠。
心力衰竭如何護理
1、避免誘因
感染是誘發心衰的常見原因，所以慢性心衰患者無論何種感染，均需早期應用足量的抗生素。有些體弱患者感染時症狀不典型，體溫不一定很高，僅表現爲食慾不佳、倦怠等，應密切觀察病情變化，預防心衰發生。
2、合理休息
休息是減輕心臟負擔的重要方法，可使機體耗氧明顯減少，急性期和重症心衰時應臥牀休息，待心功能好轉後應下牀做一些散步、氣功、太極拳等活動，但要掌握活動量，當出現脈搏》110次/min，或比休息時加快20次/min，有心慌、氣急、心絞痛發作或異搏感時，應停止活動並休息。
3、心理護理
慢性心衰患者常年臥牀，易產生“累贅”感，對生活信心不足，同時又懼怕死亡。因此，家屬應多關心體貼，生活上給予必要的幫助，使患者保持良好的情緒。患者自己也應保持平和的心態，各種活動要量力而行，既不逞強，也不過分依賴別人。對自己的疾病不能忽視，也不要過分關注，因爲過分緊張往往更易誘發急性心衰。
4、合理飲食
飲食在心功能不全的康復中佔重要地位，其原則爲低鈉、低熱量、清淡易消化（消化食品），足量維生素（維生素食品）、碳水化合物、無機鹽，適量脂肪，禁菸、酒。還應少食多餐，因飽餐可誘發或加重心衰。
5、合理用藥
應嚴格按醫囑用藥，切忌自作主張更改或停用藥物，以免發生嚴重後果。並應熟悉常用藥物的毒副作用，這樣有利於不良反應的早發現、早就醫、早處理。
6、皮膚護理
慢性心衰患者常被迫採取右側臥位，所以應加強右側骨隆突處皮膚的護理，預防褥瘡。可爲患者定時按摩、翻身，護理動作應輕柔，防止皮膚擦傷。對水腫嚴重者的皮膚更應加強保護。
