秋天是收穫的季節，很多水果都在這個時候粉墨登場，但是到底什麼時間吃比較好？飯前飯後吃會不會影響消化？爲此，《生命時報》邀請復旦大學附屬中山醫院營養科主任高鍵來爲你解答有關吃水果的幾個疑惑。水果吃再多都沒事？雖然按......

水是生命之源，人體的68%都是水組成的，常說女人是水做的，男人是泥做的，其實，男人身體裏的水分也是68%，每個人都是水靈靈的。所以，水對我們的生命都是非常重要的，有統計顯示，一個人如果缺水達到60%就會覺得口渴，如果低於50%就會出......

孕婦水果吃的越多越好嗎？實際上，孕婦吃水果過多也不好，每天各種水果控制在六七兩即可。有些吃乾果也比較多，這些乾果含油脂多，食後也容易轉化能量儲存。此外，還要避免把水果當做攝入維生素的主要來源，應該以蔬菜爲主。孕婦每......

由某研究機構進行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回覆光滑、重現光彩。當今時代，水果......

魚吃的越多越好嗎魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用......

抗癌的機理1.抗氧化劑對抗自由基。自由基是機體正常代謝過程中產生的副產品，可以對機體造成多種損傷，其中包括破壞DNA的合成、修復等，後者是多數癌症發生的共同基礎。所幸的是體內同時存在去除自由基的一些物質，例如抗氧......

冬季減肥該怎麼進行呢？不想運動減肥也不想節食減肥的MM快快看過來哦！下面爲美女們推出冬季水果減肥法，只要吃這些水果就能夠讓你在這冬季比別人瘦比別人美哦！奇異果奇異果腹部減肥維他命C超多的奇異果（獼猴桃），一直是愛漂漂......

多吃水果本來是一件很有益身心健康的，特別是在夏日，不少女士都喜歡吃各種不同類型的水果，一來可消暑，二來更可幫助消化，甚至減肥瘦身。不過，並不是所有水果都適合大量食用。以下六種水果在夏天千萬要少吃。柿子柿子在水果中......

食物是延續生命的基礎，沒有食物，那麼我們很容易被餓死，那麼，是否吃的越多越好呢？其實，吃的多並不代表健康，少吃多餐纔有益身體健康。食物是人體絕大部分的營養來源，但這並不意味着吃得越多越好，對食物的攝取也應得法，否則反會損......

促消化的水果1：奇異果奇異果被稱爲維生素C之王，價格在水果當中是比較昂貴的。不過奇異果由於膳食纖維高，具備非常強的腸胃蠕動能力，營養價值很高。如果你春節期間需要熬夜，奇異果是熬夜族維持營養和體力的最佳伴侶。促消化......

日常喝水是越多越好嗎有的人認爲，既然水有很多好處，那是不是喝水越多越好呢？回答是否定的。研究表明，健康成人每天對水的需要量，一般情況下，需喝水2500毫升左右。人體在得到水分的同時，還會通過尿液、糞便、呼吸及出汗方式等......

吃豆製品越多越好營養學家提出，黃豆中的蛋白質能阻礙人體對鐵元素的吸收。過量攝入黃豆蛋白質可抑制正常鐵吸收量90%，從而出現缺鐵性貧血，表現出不同程度的疲倦、嗜睡等貧血症狀。所以吃豆製品不要過量，還是適量爲好。......

運動是減肥的一種重要途徑，那麼是否運動量越多減肥效果越好呢？下面小編給大家分享下關於運動減肥的幾個問題，一起來看下。運動量多是否減肥效果就越好？很多人在開始選擇運動減肥的時候，都會選擇比較高強度的運動，不僅如此，一......

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。美白，是無數mm美膚的終......

水光針是一種面部補水的儀器，它的打常用材料是玻尿酸。在日常的護膚中，各種的水乳、霜只能起到保溼的效果，而水光針是由將玻尿酸注射到皮膚的深層，使之起到補水、鎖水的作用，術後根據醫療的面膜，使皮膚快速地補充水，達到水嫩......

魚吃得越多越好魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長......

減肥水果之香蕉香蕉對減肥相當有效，因爲它熱量低且食物纖維含量豐富。有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化和滋補的作用。怎麼吃：可以平時當水果吃，也可以把香蕉當成主食，因爲香蕉容易讓人有飽肚的感覺，又含有豐富的鈣......

對於減肥，一年四季都是適用的，但是對於減肥的方式，很多人羣都比較不喜歡運動，因爲現在的懶人總是比較多的，所以大部分人會選擇節食，但是這樣會破壞自己的身體健康，其實想要輕鬆的減肥，還可以通過吃一些水果來達到減肥的效果的......

水果吃得越多越好嗎水果吃得越多越好嗎事實上，從整體上講，水果的營養低於蔬菜，水果和蔬菜雖然都含有維生素C和礦物質，但在含量上有一定的差別，水果中只有鮮棗、山楂和柑橘、獼猴桃等含維生素C較豐富，其他水果所含的維生素C......

許多人相信多吃水果有益健康，所以他們就拼命吃。出門時，手提包裏放着蘋果；上課時，課桌上葡萄香蕉不斷；吃飯後，還總有一份水果沙拉當甜點。不可否認水果有益健康，它能補充維生素、纖維質以及抗氧化劑，讓人們免受疾病困擾。但有......