1、帽子、長衣長褲隨着海拔的增高，溫度就會降低。在休息時，如果不及時穿上衣服保溫，不但容易得感冒，還會導致失溫，消耗熱量。另外，山上紫外線很強，尤其是中午，容易被曬傷，此時，長袖衣褲和帽子就能派上用場。2、登山鞋專家說，底子......

根據多年來各國高山探險活動中發生的情況，在高山區進行探險活動常常會遇到以下困難和危險。高山反應這是一種由於缺氧引起的人生理不適的高山綜合徵。此綜合徵是由於高山區空氣稀薄，空氣中的氧含量比低海拔地區少得多，在......

登山雖然好處多，但是絕非人人都適合。如果你處於下列幾種情況，登山時就一定要特別注意。1.糖尿病患者要警惕低血糖。醫生指出，登山有助於糖尿病患者控制體重和降血糖，但是也要特別小心預防低血糖。這類患者在爬山前應少吃......

下午5點~8點是鍛鍊的最佳時間。此時，人體運動機能最強，經過一天的活動，身體已經被預熱，活動能力最強。熱身登山之前要做好熱身運動。熱身動作在腰部、膝部、踝部中進行。腰部：站立，兩腳間距略比肩寬，雙手抱住一側腿，背部打直，......

腰帶腰帶之於男人，就像是項鍊之於女人。從古到今，腰都是惹人注目的焦點所在，從古時候的絲絛發展到簡簡單單一條腰帶，又幹練又有品。假如你不能忍受髒兮兮的皮鞋、不能忍受一件襯衫連續穿兩天，那就可以不分季節場合系同一條......

水瓶高海拔山區相當乾冷需飲用足夠的水防止脫水與維持體能，攜帶一個一公升容量的水瓶足矣，但環境太熱與出汗很多則須攜帶兩隻水瓶，水瓶最好是廣口的聚乙烯製品比較容易重複使用與裝雪，同時不同於鋁製品的水會有味道，但使用......

轉眼間，又到了開學的季節。小朋友們即將第一次離開爸媽的身邊，開啓獨立生活的第一步。而作爲爸媽的，心中總有很多的擔心，擔心寶寶是否能夠適應環境，是否能夠與老師和其他同齡小朋友相處愉快等。除了提前訓練孩子的自理能力......

夏天驕陽似火、熱氣灼人，防暑降溫是養生的主題，防暑降溫用品成了熱門貨，那麼防暑降溫的物品有哪些呢？1、遮陽傘遮陽傘當之無愧是女性夏日的消暑佳品。在選擇傘面時，面料紡織明顯稀疏的傘抗紫外線性能一般較差。織物由於具......

空巢老人必須準備的生活用品電話空巢老人最需要一部電話或手機，想兒女時打電話聊聊天，生病難受時打電話給家庭醫生，無聊寂寞時打電話給親朋好友。一臺小小的社交工具，就能讓空巢老人開心愉悅，天天有人陪伴。子女們也可多打......

出現回南天的時候很多人家裏都會到處都是溼漉漉的，給人很不舒服的感覺，回南天如何防潮？這是很多人都想知道的，今天小編就來和大家介紹一下回南天必備的防潮物品。回南天必備的防潮物品設備大家不妨能利用抽溼機、空調或者......

有些朋友也很願意把自己的寶寶用過東西送或借給你，一定要根據自己的實際情況，只選購必需物品。即便自己喜歡有一個大的嬰兒車，而且又有經濟能力，但如果沒有足夠的空間，沒有開闊的、無障礙物的庭院或門前道路，就完全沒有必要......

2-3歲的寶貝已經跑得很好，活動能力很強，身體的抵抗力也在逐漸增強，可以適應更長的旅程了。帶寶貝去爬山、遠郊採摘，或到外省市甚至出國旅遊都是不錯的選擇。出行必備物品1、日常用品：毛巾幾塊、大浴巾2條、塑料袋若干個、......

1、心腦血管藥物：現在的老年人十有八九都患有心血管疾病，除了需遵醫囑服用的藥物外，平時不妨多備點硝酸甘油，一旦覺得有胸悶、心臟不適，或是出現了心絞痛，便立即含服。李求兵說，現在硝酸甘油還有了新型噴霧劑，只要噴上兩下就......

出門旅遊不管想得多周全，都可能有意外的小狀況發生。因此，除了必備的衣物、藥物外，還應帶上應急小三樣。創可貼除了可以護理小傷口，創可貼還有其他一些妙用。跋山涉水時間長了，鞋子很容易磨腳，可以在磨腳的部位貼個創可貼，感......

現在正值暑期放假時間，很多家長都會選擇在這個時間帶上孩子出門散散心，享受家庭歡樂時光，而自駕遊也備受人們喜愛。那麼，夏日炎炎，選擇自駕遊的人應該事先準備什麼用品呢。一、車載藥箱出門旅行，不怕一萬就怕萬一，如果發生緊......

登山是人們非常喜愛的戶外運動之一，人們在登山的過程中可以進一步親近大自然，欣賞大自然的美景，還可以放鬆心情，緩解工作及生活的壓力。必備登山用品有哪些戶外登山的求生準備及必備品今天的登山者，不再只是爲登上山頂而滿......

哺乳衣是爲了方便哺乳期的媽媽而設計的服裝，哺乳衣的主要特徵就是雙側乳房的位置會有哺乳的開口，這能夠讓媽媽在給寶寶餵奶的時候方便的進行，從而也能夠有效的避免衣服掀開受涼或者不雅觀的弊病。哺乳衣的類型有哪些？1.中......

去野外活動，應戴一頂有檐的遮陽帽，夏天和愛梳馬尾辮的女孩子可選擇無頂的帽檐。如去陽光強烈的泫邊或沙漠地帶，最好備一頂草編的涼帽，帽檐要寬大些的。我國南方沿海地區常見的斗笠也是極佳的遮陽用品。炎熱的天氣裏將其打......

中國中醫科學院西苑醫院理療康復醫學科主任醫師耿引循在其著作《養老有方》中提出，除上述提醒外，老人出門還應帶着三件寶——鞋子、馬紮和帽子，這樣既能享受豐富、多彩的戶外生活，又能輕鬆避開意外。耿引循強調......

外出旅遊10種必備物品出外旅行，窮遊也好，豪華遊也好，收拾行李是一門學問，有時帶了一大堆行李，最後發現真正需要的沒帶。出門在外除了安全就是要舒適，現在就介紹一下旅行時需帶的東西，供大家參考。1.重要證件出門在外最重要的......