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健康貼士 冬季運動注意事項
冬季天氣寒冷,人們胃口大增,大多數人爲了保暖反而減少了運動,這使得冬天身材更加肥胖。專家說冬季運動,應該選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動。冬季運動很有必要冬季運動是很有道理的,冬天裏運動自身消耗大,出汗少......
2023-11-03
6大護膚貼士!助男友抗衰老
雖說男人是越老越好,但這並不代表滿臉皺紋、膚色暗沉、眼袋黑眼圈嚴重的男人會更加具有魅力。6大護膚貼士!助男友抗衰老一、男人也必須防曬大部分男人都會認爲防曬是屬於女人的專有名詞。不過,其實防曬並不是爲了防止曬......
2021-05-01
健康貼士 失眠調理的方法有哪些
失眠事小,可是對人體的健康卻是會產生很大的影響的。可以說失眠是一件很傷身又傷神的事。長期失眠就會影響人體的免疫力,使人更容易生病。研究發現長期失眠的人更容易得頭痛、高血脂、老年癡呆症等疾病;失眠還會使一個人......
2023-11-01
冬季經期如何保健 牢記七個保健貼士
一、經期吃什麼1、蛋白質:經期內應多攝入蛋白質,可吃白色肉類、蛋、豆腐來補充經期反流失的營養素。2、維生素B羣:多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗等來補足維生素B羣。3、高纖維食物:攝入高纖維食物,可促進動情激素的排......
2023-11-03
乳房脹痛怎麼辦 11個貼士消滅乳房脹痛
乳房脹痛,是很多女性都遇到過的事情,其中以經前乳房脹痛最常見也最令女性困擾尷尬。在月經來臨的時候,乳房會腫脹和疼痛,但隨着月經的過去就會恢復正常。下面11個健康小貼士,有效讓你緩解乳房脹痛。小貼士1:穿穩固的胸罩胸......
2023-11-01
預防秋膘貼士 教你如何瘦瘦的度過秋天
立秋已過,小夥伴們是不是都在微博、朋友圈上刷屏曬出了最近貼秋膘的美食?在號召滋補的理念下,咱的體重也在無聲無息的增加,夏季好不容易維持住的身材,看起來在這胃口大開的季節馬上就要功虧一簣,如何讓自己在體重這個問題上......
2023-10-29
防止抽筋的6個貼士 消除與抽筋緊密相關的誘發因素
許多女性都體驗過抽筋的滋味,游泳時小腿和腳趾抽筋,大笑時面部和腹部抽筋,寫字、數錢時間過長時手指抽筋等。那麼,發生抽筋時應該怎麼處理,如何防止抽筋呢?下面跟隨瞭解一下吧!小腿抽筋怎麼辦?1、當發生抽筋時,儘量把抽筋的腳......
2021-05-05
過敏時睡個好覺的9個小貼士
過敏症專科醫生、免疫學家桑德拉·洪碩士告訴我們,如果晚上睡覺的時候過敏症狀擾亂了你的睡眠,對於睡眠環境的一些簡單改變可能可以幫你緩解這種痛苦。尤其是如果你對塵蟎、黴菌、花粉或寵物皮屑過敏時,你需要尤其......
2023-11-05
雙眼疲勞看不清幫你恢復明亮 護眼貼士重視用眼衛生
現在的人們因爲常常使用電腦和手機,導致眼部經常性疲勞。視力疲勞是現代人的通病,緩解視力疲勞的方法有很多。那麼出現眼睛疲勞怎麼辦呢,這就爲大家介紹保健方法。緩解眼睛疲勞的方法1、用涼水洗臉防止眼充血眼睛喜涼怕......
2021-05-05
推薦 男性健康小貼士
1.別忽略胸口痛。胸口痛可能是心臟病的早期症狀,最好是往醫院檢查一下,也許什麼事都沒有,但確診後才使人放心。2.留意隱祕的睾丸癌。20歲~40歲的男人易患腫瘤,睾丸癌是其中之一。假如發現及時,此病的治癒率達85%,否則治療起......
2023-11-13
夏季成功備孕6貼士 祝你好孕
二胎政策開放,很多夫妻都想着備孕,生下自己的第二個寶寶。夏季來臨,備孕招數也要有所調整,才能夠爲年輕夫妻們帶來好孕氣。接下來,咱們一起詳細瞭解看看夏季備孕招數把。一、調節情緒夏季悶熱,溫度高,人容易煩躁。夏季備孕期......
2023-10-20
經期9貼士趕走月經問題
如何遠離月經不調的困擾,不被痛經纏上呢?1、要在正規商場超市選擇正規廠家生產的合格衛生巾,如果使用衛生巾時發覺私處紅腫有異味、有瘙癢時,必須停止再用此款衛生巾,而需另選其他類型和品牌的衛生巾。2、女性要多注意別受......
2023-11-06
寒露養生短信大全 給彼此傳寒露養生貼士
如果紅顏有夢,那麼君子可解;如果君子有語,那麼紅顏可聽;所有繁華落盡,想必到頭來都成煙雨,隨花謝,隨月彎,霜寒露重,咫尺天涯,我寂寞如煙,你獨坐如蓮,晚風透過窗櫺悄悄滲入,留一陣冰清澈骨的痛,裹一身素素淡淡的憂,何時你才能讀懂那一......
2023-11-15
女性冬季防寒保暖貼士
時間過得真快,現在已經進入了冬季,進入冬季之後氣溫更低了,很多的女性朋友出現了四肢發冷,渾身發涼的情況,這給女性的健康、生活帶來了極大的困擾。那麼女性爲什麼會渾身發冷呢?女性朋友又該如何改善這種局面呢?女性怕冷的......
2023-10-31
乘飛機前的10個健康貼士
乘坐飛機出差旅行的朋友要注意保健。下面是乘飛機前的10個健康貼士,讓你的旅途更健康舒適。乘飛機前的10個健康貼士1、帶個空瓶子過安檢便捷、頻繁的飲料供應不是隨處可見的,除非你足夠幸運,能坐上商務艙。在飛行前及飛......
2023-11-01
高血壓吃什麼好?推薦10個降壓小貼士
高血壓疾病是每一個人都很熟悉的疾病,在初期如果高血壓病人沒有選擇合適自己的療法,很可能還會併發其他的疾病,常見的有腎衰竭、動脈瘤、中風或者心臟病等。降低血壓的藥物有好多種,但是在選擇的時候,要特別慎重了,必要的時......
2023-11-05
怎樣給孩子洗個舒服的澡
給小寶寶洗澡是一件頗具挑戰性的事,雖然,爲了順利完成任務,爸爸媽媽一起披掛上陣,可仍然弄得手忙腳亂,一團糟,一會兒洗頭膏不見了,一會兒沐浴露又沒拿出來,更急人的是,寶寶的專用肥皂竟然還沒開封……俗話說:工欲善......
2023-11-14
夏季飲食的三個健康貼士
炎炎夏日,我們要怎麼吃?如何才能健康飲食呢?夏天裏的熱菜和冷菜要怎麼弄呢?夏季飲食不僅要注意食物的衛生,還要懂得一點基本的常識。下面就給大家說說關於夏季飲食的3個小貼士。1、熱菜一定要煮熟蒸透這是做菜最基本的......
2023-11-21
生活貼士:家中常備五類中成藥
感冒類藥物:中醫將感冒分成爲風寒、風熱和暑溼三種類型。由於疾病類型不同,選用的藥物也就大不一樣。針對風寒型感冒的治療,應以辛溫解表及宣肺散寒爲主。一般常備的中成藥有感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、感冒軟膠囊等。......
2023-11-05
健康貼士:酒後頭痛怎麼辦
解酒小竅門:蜂蜜水解酒後頭痛;新鮮葡萄解酒後反胃、噁心;柚子能解酒後口氣;酸奶解酒後煩躁;香蕉解酒後心悸、胸悶。睡前喝太多的水,或是比較疲勞,眼睛都可能會腫成金魚眼;喝薏仁水是全身性的消腫,還有一種不那麼健康的消腫法,就......
2023-11-11
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