戒除所有零食。一項對於絕經期臃腫女士的觀察發覺，每日吃一兩次零食，減肥會更勝利。專業人士意見，每日兩餐期間吃兩次零食（熱量爲100—200卡路里）既扛餓又能謹防過度飲食。無糖爆米花、低脂酸奶、胡蘿蔔、漿果等均是......

冬季到了天氣漸冷，很多女人估計早就開始保暖身體了。因爲體寒對身體的傷害很大，若是不想法子驅寒暖身的話，不僅僅是讓女人變得怕冷，還可能造成子宮被寒氣侵擾，最終影響孕育。所以說，女人們要學會驅寒暖身，建議從吃下手調理。......

特殊待遇孩子在家庭中的地位高人一等，處處特殊照顧，如吃獨食，好的食品放在他面前供他一人享用；做獨生，爺爺奶奶可以不過生日，孩子過生日得買大蛋糕，送禮物……這樣的孩子自感特殊，習慣於高人一等，必然變得自私，沒有......

每個女性都想擁有健康長壽的身體。但是對於現代女性朋友來說，你的一些無意識行爲都在悄悄的謀殺女性的生命，所以要提早選擇方法應對。減壽殺手1：經常處於嘈雜的環境危害：年輕時酷愛搖滾樂的你會發現自己的聽力大不如前。......

自古以來，美酒就是人們在聚會、應酬時溝通感情的好幫手。近日，中國首席健康專家，74歲的萬承奎教授講述他的健康祕方時提到：喝醉一次白酒，等於得一次急性肝炎。1次喝醉身體9個器官遭罪，幾杯酒下肚，你可能有一些自信滿滿，飄飄欲......

我們很多人都是知道水果的好處，吃水果可以幫助我們美容養顏同時也能幫助我們補充身體需要的營養物質，但是同樣也有人來用水果減肥的，可以在水果減肥的時候並不是所有的水果都是可以減肥的，有些水果要是減肥的會影響我們的......

體寒是一種常見的身體狀況，通常表現爲手腳冰涼、容易感到寒冷、怕冷等症狀。雖然體寒在一定程度上是個體差異，但長期體寒可能會對身體健康造成一些危害。本文將深入探討體寒的危害，以便更好地理解並採取適當的措施來維護......

◎超高跟的高跟鞋傷人指數：★★★★★你最好對7釐米以上高跟的鞋子敬而遠之。它們會造成你的腿部肌肉、腰部肌肉緊張，會導致你足跟疼痛，甚至容易導致骨盆結構改變。醫生建議，最合適的鞋跟是3-4釐米。◎細跟的高跟鞋傷人指......

有個順口溜叫四大不懂事，恰到好處地說明了該如何把握分寸，避免給人際關係帶來硬傷。1、別人發言你嘮嗑會議或討論中，發言者往往代表着一個團體的觀點。此時，如果東張西望、隨意說話，不僅讓人覺得沒有紀律性，還會給人一種無......

血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤（如卵巢腫瘤、子宮肌瘤）等均可引起月經失調。那麼大家是否瞭解月經不調的危害呢？下面就讓專家爲我們解答這個問題。一、內分泌紊亂症狀：月經周......

鼻炎是因爲鼻子發生的炎症，鼻子在沒有病的情況下是不會出現鼻涕的，更不會出現鼻子堵塞的情況，只所以會出現鼻子堵塞就是因爲鼻子出現了炎症，炎症會給身體帶來很多危害，造成身體的不舒服，嚴重的會引起失眠多夢。鼻炎對身體的......

鼻息肉主要表現爲患者鼻腔會長出贅生物，可以單發也可以多發，是鼻部的常見疾病。很多患者在患病初期並沒有對此病引起重視，卻不知道此病會引起很大的危害，甚至誘發嚴重的併發症，那麼，鼻息肉的危害有哪些呢？鼻息肉對身體傷害大......

作爲一個男子，你想使自己身心健康嗎？請不要與下列的惡習打交道，雖然這裏列舉的並不包羅萬象，但對你維護健康、防止自我傷害確是有益的。1.緊張：對各種職業的4o00人所作的一項10年的研究證實，心臟病主要來自情緒緊張。專家們......

時尚的生活在帶給你時尚享受的同時，也在悄然影響着男性的健康。不妨瞭解一下一些時尚行爲在傷害男性的生育能力哦。燭光晚餐：蠟燭，特別是帶香味的蠟燭，會釋放出鉛、汞等有害微粒，妨礙睾丸合成雄性激素及精子。快餐食物：快餐......

貧血對身體的傷害極大，貧血患者往往有心跳不正常、頭暈、乏力、氣促、心悸等症狀，進一步研究表明貧血患者往往死於心律不齊，心率過速，胸悶，頭暈，冷汗淋漓。四肢冰冷。其病因：心肌供血不足，心肌迴流受阻或者心肌梗死突然發生的......

很多人都知道，運動過度對於我們的人體是有不小的傷害的。因爲適度運動對於身體有一定的好處，而運動過度就會對身體有負面作用了。那你知道運動過度會對身體有什麼負面的作用嗎？爲什麼運動過度對於身體會有危害呢？運動過度......

自然產與剖腹產分娩後的區別對於自然產自然生產多少會對子宮頸口及陰道組織造成一些改變或破壞，但這樣的傷口通常會在產後自行癒合;若是因爲產程進展太快，或者在待產期間不當的用力所導致的陰道撕裂傷，則往往必須藉助外......

人們在日常生活中會養成很多習慣，比如不吃早餐、飽食、留鬍子等，這些習慣看似是小事，但是長時間這麼做，在不經意間會傷害我們的身體健康，日常習慣對我們的身體健康很重要，所以你要注意哦！1.起牀先疊被人體本身也是一個污染源......

7大常見行爲對身體有危害愛做貓頭鷹睡得少與睡得晚一樣可怕，它們就像是免疫力的天然殺手。芝加哥曾有一項調查報告顯示，每天只睡4個小時的人，血液中的流感抗體會比正常8小時睡眠減少一半。而且8小時的最佳睡眠起點應該從......

健康減肥瘦身，是當今社會人們主要討論的話題之一。由於現代人生活節奏的加快、競爭的日益加劇，越來越多的朋友把時間、精力放在了工作上。可是在追逐物質的同時卻失去了健康，當意識到健康重要性的時候卻爲時已晚。那麼如......