不良的生活和飲食習慣會導致很多疾病的發生，我們除了注意生活習慣並忌口之外，還應多吃一些水果來防治。但水果可不能盲目地亂吃，需要看看你的身體需要什麼水果。1.長期吸菸：葡萄長期吸菸的人，肺部積聚大量毒素使肺功能受損......

說到水果，我們一般的瞭解是它的減肥與美容的功效。其實水果還可以治療性功能障礙及尿路感染。荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。蓮子：取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去）15克，水煎服，連同蓮子一起服......

想瘦身首先應排毒。新鮮減肥水果果汁進入體內消化系統後，會使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉，有助於解除體內堆積的毒素與廢物。一、排毒修護：石榴石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠遠超過其他水果。就如......

在寒冷的冬季，大多數人們都注重養生。不過一般人都不會將水果列入到自己的養生清單裏。其實只要吃對水果，對於身體虛弱的您也是很有幫助的。下面小編爲大家介紹一下，冬季到底應該吃什麼水果：柚子柚子營養價值很高，含有豐富......

在男人的餐單中，肉類永遠站在第一位果蔬類食物永遠都是配餐，有時乾脆一點不吃。其實，水果對男人健康來說真的相當給力。下面看看男性各部位需要哪些水果。眼睛說：我要不疲勞、不幹澀！推薦水果：獼猴桃眼睛乾澀、疲勞，痠痛，說明......

想使水果變得和昨天不同?那就佐一份身體健康指南，分享營養師的專業建議，看看此時你的身體最需要哪種水果，根據自己的身體狀況選擇水果，絕對可以讓你的身體健康達到更加平衡的狀態。☆眼睛過度用眼——番木瓜長......

你的身體有沒有出現過這樣或那樣的小問題——不值得去醫院，可是又時不時的困擾你的生活——那是不是該想想別的解決辦法?比如，食療。多吃點水果、蔬菜，說不定就能幫你解決那些惱人的小病痛。因爲這......

總是覺得口渴才喝水？雖然我們都知道水對身體很重要，但許多人並沒有引起缺水對身體的重要性。其實很多時候身體的一些不良反應往往就是因爲身體缺水導致的！需要補水的6個情況1、疲勞很多時候我們都會覺得疲累，工作時覺得累......

維生素是人體生長、發育和正常代謝所必需的有機化合物，可以促進人體內許多重要的生化反應和代謝過程。以下是身體所需的主要維生素：1、維生素A：對保護視力、維持正常生長、增強免疫力、促進骨骼發育等有重要作用，主要食物......

水果營養豐富，多吃對身體大有裨益，但是，你知道怎樣吃水果才最好麼?染髮燙髮——鱷梨染髮燙髮過程會奪走頭髮中的水分和油脂，使頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對於乾枯的頭......

有時候身體出現一些小病痛，又懶得去看醫生，也不用太擔心，這可能只是因爲身體缺少一些營養元素。小編建議你，在身體不適的情況下多吃水果、蔬菜，可以幫你解決惱人的小病痛。一起來看看要怎麼吃才能緩解病痛吧?便祕?吃蘋果吧......

分享營養師的專業建議，看看此時你的身體最需要哪種水果。☆大腦過度用腦——香蕉過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情......

水果也有寒熱之分，從中醫的角度來說，水果具有寒、涼、溫、熱四種性質，中醫稱爲四性或四氣。其中溫熱與寒涼屬於兩種不同的性質。大家需根據自己的體質選擇合適的水果，千萬不可隨意吃。下面我爲大家總結常見水果的寒熱屬性......

水果營養豐富，多吃對身體大有裨益，但是，你知道怎樣吃水果才最好麼?染髮燙髮——鱷梨染髮燙髮過程會奪走頭髮中的水分和油脂，使頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對於乾枯的頭......

水果是我們生活中不可缺少的一部分，因爲它們好吃，因爲它們有營養，還有就是大家都愛吃，但是對於水果分別具備的營養價值大家是否清楚呢？一起來了解下吧。增加：各種水果的營養價值：1.香蕉的營養及功效吃香蕉能幫助內心軟弱、多......

牙齦出血--獼猴桃缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的。預防皺紋--芒果芒果是預防皺紋的最佳水果，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出。過度用腦——香蕉過度用腦......

多吃水果身體更棒哦！多吃水果身體更棒哦！大多數國人吃水果量不夠最新發布的《我國居民膳食營養與體格發育狀況》中，我國城鄉居民各種食物的攝入量，除了糧穀類食物，新鮮蔬菜消費最多，平均270克。而水果的消費僅爲40.8克，拿蘋......

☆頭髮：染髮燙髮--鱷梨染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂，頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂--油酸，對乾枯的頭髮有特殊功效。☆大腦：過度用腦--香蕉過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大......

大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類。但很多人不知道，不同的水果含有的營養成分不同，適合不同職業的人食用。1.疲憊不堪：吃柿子。因爲疲勞在多數情況下是因爲缺血造成的，而柿子裏含有很多鐵元素，可以刺激血紅蛋白的生成......

腹瀉者忌食香蕉;糖尿病患者忌食葡萄;肺寒、大便稀薄者忌食雪梨;消化不良、胃病者忌食紅棗;胃病反酸者忌食橄欖;陰虛火旺者忌食荔枝;體弱多病、產後、外感風寒及血虛者忌食柿子;脾胃虛寒引起的胃腸功能不佳者忌食西瓜......