傳統印象中，一杯清茶、一臺電腦、幾張報紙，工作清閒、旱澇保收，構成了公務員職業的所謂光鮮圖景。在普通公衆眼中，他們手握重權、近水樓臺先得月，但是，如果對其工作稍有了解，你就會知道這個光鮮職業的背後，承載着太多艱辛與不......

防止白癜風的引發，必須做好白癜風的預防工作，白癜風專家詳細指出：白癜風其實是一種因爲皮膚色素脫失而產生的皮膚病，白癜風治療起來是相當的頑固，而且非常容易復發，所以對於患有白癜風的人來說，只有全力配合醫生的治療之外，保......

我們很多人都是希望我們能吃到健康的食物的，但是我們很多人同時也是不知道其實我們有的烹飪習慣是會影響我們的食物的營養的，甚至影響身體的健康的，所以我們要遠離這些烹飪的壞習慣。1.把油加熱到冒煙。大部分烹調油加熱......

下面介紹幾種健身的小動作，它們也能讓您擁有一個健健康康的身體。來看看吧！遠眺登高遠眺，可調節眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，改善視力。具體方法是：每天早晨、傍晚或大腦疲勞時，在自家的陽臺或登上山峯，有規律地轉動眼球和平......

喝水：衆多的減肥法中，正確的喝水是最簡易無負擔的。每天在起牀後、早餐時、上午、午餐前、午餐後、晚餐前、晚餐後喝至少2升的開水和礦泉水，瘦身效果明顯。晨操：晨起後，做約20分鐘的徒手操，既可振奮精神迎接一天的挑戰，又可......

如今大多數夫婦只生養一個孩子，因此優生優育就顯得格外的重要。對備孕有一個正確的認識以及一個良好的實踐直接關係到以後的胎兒質量。下面和有備孕計劃的夫妻談談健康備孕的幾大要點：1.調節飲食。飲食要豐富而廣泛，日常......

>>>推薦：防電腦輻射的九大必殺技1、不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，另有7%的人經常失眠。2、三餐飲食無規律。有超過1/3的人不能保證按時進食三餐，確保三餐定時定量的人不滿半數。3、不吃早......

危險方式一：極度缺乏體育鍛煉很多人整天忙於工作，根本沒時間去參加運動，早晨急急忙忙去上班，上班就是10小時，下班回家，路上塞車，回到家，還要忙吃飯和休息，有時還忙於應酬，所以根本沒注意到去體育鍛煉。根據專家調查，在被調查的93......

食品與營養學家們建議，爲保證身體健康和提高工作效率，下述一些食品是腦力工作者在選擇食品時最應注意的：雞蛋雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一，它富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富......

在日常飲食中，要密切關注老人的胃口變化，只有胃口好了，才能吃更多進行補充，攝入營養足夠，才能達到養胃的最佳效果。那麼，老人要怎麼吃才健康呢？1、質量要好老年人體內代謝以分解代謝爲主，需用較多的蛋白質來補償組織蛋白的消......

臨牀上人工受孕的方法主要有以下幾種：第一、利用成年人的細胞卵子可以在沒有精子的情況下，利用成年人體內的一個細胞進行受精，這種方法將在未來的某一天應用於不孕的男性。第二、人工受精從男性體內取出的精子通過試管植......

健身與健心是不可分開的兩個方面，而一般人往往認爲，健身就能收到長壽、快樂等回報，都忽視了健心的作用。您不妨試試以下幾點：一、對周圍的愛對周圍的人、事、物都抱着一種愛心，會使你變得高尚和豁達，不要對任何事都斤斤計較......

現代人越來也注重養生保健，因此不妨把娛樂與養生相結合起來，選擇一些時候中老年人休閒養生的保健活動吧。音樂：一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使你樂而忘憂;此時，體內的神經體液系統處於最佳狀態，從而達......

多走路有益健康。因此不妨試下以下的步行健身方法讓你的身心健康。所以對於步行健身人羣來說，不妨試下以下步行健身方法讓你身心健康。現代醫學研究表明，多走路可提高機體代謝率，飯前飯後步行還能防治糖尿病。輕快的步行......

據統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌症的機率更比女人高70%。平安健康網提醒，年輕的時候是用健康換錢，而人到中年更要注意養生，是用錢來換健康的時候了。其實，就算花費大把的鈔票去買健康......

在選擇人工受精這種方法受孕時，有一點特別重要的是正確選擇受精的方式。由於每個人的情況不同，其適合的受精方式就會有所不同，爲了更好的達到受孕的目的，提高受精成功率，一定要做好受精的方式選擇。人工受精有幾種不同的方......

工作壓力增加心臟病風險，但是生活方式健康的話，可以顯著降低心臟病風險，一份新研究寫到。研究者分析相關數據，這些數據源於英國，法國，比利時，瑞典和芬蘭的102,000位年齡在17到70歲之間的男性和女性。他們的生活方式分成三種......

1.禁慾：成功率100%成功率雖高，但損失了所有的樂趣。是最笨的法子，最不可取。2經期避孕：成功率《30%一個最簡單的事實是，經期也可能排卵。也許多數人在經期不會懷孕，但如果你是那極少數呢？有些女性即使在月經期也可能排卵。而......

衛生部發布的去年中國衛生統計提要顯示，去年我國部分城市居民前5位死亡原因依次是：惡性腫瘤、腦血管病、心臟病、呼吸系統病、損傷和中毒。這表明生活方式不當造成的疾病已經成爲危及城市居民生命的最主因。有數據表明，......

白領10個危險生活方式導致健康受損，而其中，不定期體檢的人佔多數。危險方式1：極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每週都固定時間鍛鍊，68%的人選擇了幾乎不鍛鍊。這極易造成疲勞、昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管......