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驚蟄四種家常湯食打敗春困
我們在去年小寒時節時談過,在我們南方的氣候裏最寒冷的不是大雪和大寒,而是小寒和驚蟄,前者是乾冷而後者則爲溼冷。現氣溫雖然逐漸回升,由於前些日子裏冷雨陰霧,以致春困溼氣比往年更厲害,因而此時的養生湯水要以祛溼困、健......
2023-11-19
美味湯食之太極菠菜冬瓜湯
營養師推薦:菠菜還含有維生素B1,能消除疲勞,而冬瓜消腫利尿。兩種蔬菜的熱量都很低,幫助保持身材。原料:菠菜、冬瓜調料:鹽,太白粉做法:1.將冬瓜去皮蒸熟後攪拌成蓉。2.把菠菜煮熟後剁成蓉備用。3.將冬瓜蓉和菠菜蓉分別加水和......
2023-11-15
小兒咳嗽高發期 八款湯食保健康
咳嗽的飲食禁忌如果寶寶咳嗽,那麼寶寶的飲食則應該清淡、清補。忌肥膩、煎炸、生冷食品,但因爲咳嗽可以分爲寒熱虛實四類,所以在選擇湯水的時候,也要區分好,這樣才能對症喝湯。如果寶寶是風寒咳嗽,則適合溫肺化痰的食物,例如......
2023-10-31
比降壓藥好幾倍的9道湯食 減壓有奇效!
得了高血壓吃什麼好呢?高血壓患者吃什麼可以降血壓呢?今天推薦9道湯,適合高血壓患者哦!一、枸杞芹菜魚片湯材料:鯇魚肉60克,枸杞葉250克,芹菜120克,生薑3片。做法:將枸杞枝紮成一團,加適量鹽、薑絲、芡粉;油拌勻,先將枸杞枝紮成一......
2021-04-30
熬夜煲什麼湯補身體 這些湯食最營養!
熬夜煲什麼湯補身體?經常熬夜的人都會有一些陰虛內熱的症狀,今天小編就特地收集了一些適合熬夜者食用的養生湯譜。熬夜煲什麼湯補身體葛根湯現代人經常加班熬夜,應酬多,吃的食物也多煎炸肥膩之品,以致肝火盛、胃腸常有熱滯......
2021-04-30
降血脂的四款保健湯食
海帶木耳肉湯取海帶、黑木耳各15克,切絲,瘦豬肉60克,切成絲或薄片,用澱粉拌好,與海帶絲、木耳絲同入鍋,煮沸,加入味精和澱粉,攪勻即成。首烏黑豆烏雞湯取何首烏15克,黑豆50克,大棗10枚,烏骨雞1只,黃酒、蔥、姜、食鹽、味精各適量......
2023-11-22
3款湯食調理嬰兒溼疹
寶寶溼疹怎麼辦,只要採取及時正確的治療措施是能夠控制病情,主要是做好護理工作預防復發。餵養溼疹寶寶需遵循五大飲食原則溼疹期間,對於已經開始攝入輔食的寶寶而言,進食應以清淡爲主,選擇一些低敏的食物。飲食總體上可以......
2023-11-02
美味湯食之田七烏雞湯
原料:烏雞1只(約1200克)田七15克紅棗8個陳皮2塊姜2片鹽1/2茶匙清水2500毫升做法:1)將烏雞的內臟去除,清洗乾淨,斬成大塊。紅棗,陳皮洗淨備用。2)把烏雞放入鍋中,倒入清水中,大火煮沸後繼續煮2分鐘,除去血污後撈出,並用清水衝淨......
2023-11-15
養肝明目喝什麼湯好?7款湯食功效大!
上班族和青少年要多喝養肝明目湯來保護眼睛,那麼養肝明目喝什麼湯好呢?菠菜、枸杞、豬肝、胡蘿蔔等入湯最有效,具體養肝明目喝什麼湯好?小編推薦七款養生湯。養肝明目喝什麼湯好?1、黑杞子圓肉龍眼核湯材料:黑杞子5克、圓肉......
2021-04-30
煲湯養肺 推薦6款養肺湯食譜
冬蟲草雞湯材料:雞1500克,冬蟲夏草30克,桂圓15克,棗(幹)10克,鹽10克,味精2克做法:1.將雞殺好洗淨,清除內臟;大棗洗淨去核,與冬蟲草和龍眼肉一起放進煲內。2.清水用5至6碗,煮約5小時,加入鹽、味精調味後便可飲用。潤肺銀耳羹材料:銀......
2023-11-02
秋季喝什麼湯 秋季養生湯煲湯食譜
秋季是一年之中養生最好的時節,而這個時候喝湯進補是最好的養生方法。那麼,秋季吃什麼好?秋季是進補季節,適合煲湯喝。秋季養生煲什麼樣的湯纔好呢?下面就由小編爲大家整理介紹秋季養生湯煲湯食譜大全,希望這些秋季養生湯......
2023-10-29
春季養生湯煲湯食譜大全
我們談養生主要還是從飲食這一方面,因爲現在人們生活水平提高了,吃的喝的也好了,很多病都是吃出來的,整天大魚大肉倒是大補了,可是身體對蔬菜水果的需求大大降低了,人身體的脂肪層厚了,那麼疾病也隨之而來了。一年之計在於春......
2021-04-30
雞湯有哪些做法?枸杞雞湯食譜
雞湯有哪些做法?枸杞雞湯食譜雞湯有哪些做法?雞湯,又叫高湯,具體而言就是用雞煲的湯,做法有很多,可以清燉,可以和其他材料一起煲。雞湯是含有很高的飽和性脂肪酸的,大部分人會選擇老母雞煮湯,最重要的原因是老母雞湯能把雞湯營......
2021-04-30
寶寶輔食添加魚湯 喝魚湯不能只喝湯
民間有種說法:營養都在湯裏,因此很多家長喜歡給寶寶熬魚湯肉湯補充營養,特別是剛添加輔食不久的小寶寶。於是許多家長都會認爲,孩子不吃肉沒關係,把湯喝掉就好了。一、魚湯、肉湯的營養更易吸收專家表示,魚肉的清湯中含有少......
2023-10-30
常見的煲湯食譜 煲湯食譜大全
煲湯是中華飲食文化中的一大特色,不僅可以滋補身體,還能增添家庭溫馨的氛圍。本文將爲您介紹一些常見的煲湯食譜,涵蓋了各種食材的搭配,幫助您在家中輕鬆製作美味的湯品。1.雞湯類:老母雞湯:用老母雞、豬骨熬煮,加入枸杞、淮......
2023-10-17
冬季煲湯食譜推薦 11款冬季養生湯食譜
相關推薦:養生多喝湯養生湯食譜大全推薦冬季煲湯食譜-杞子紅棗烏雞湯材料如下:枸杞40克,紅棗20枚,生薑2片,烏雞1只,鹽,味精,雞粉/精,胡椒粉,花雕酒(黃酒)製作做法:一、將烏雞洗淨,去甲魚湯的做法視頻毛、去內臟,放入沸水中滾5分鐘,撈......
2023-11-03
煲湯食材 最適合秋季煲湯的13種食材
秋季是養生的季節,是最適合進補的季節,而煲湯是進補最簡單又有效的方法,想要煲一個好燙,食材的選擇很重要,想要進補中藥材是少不了的,今天就爲大家介紹秋季煲湯的中藥材及蔬菜都有哪些。適合秋季煲湯的7種中藥材1、百合百合......
2023-11-04
煲湯食譜:滋補養生的美味湯品
煲湯是中華傳統飲食文化中的一種烹飪方法,通過長時間的燉煮,將食材的營養和滋味充分釋放,製成一道口感鮮美、滋補養生的湯品。煲湯不僅能滋補身體,還能溫暖胃腸,提高免疫力。本文將爲您介紹幾款簡單易做的煲湯食譜,讓您在家......
2023-10-17
燉湯食譜推薦:蠶豆冬瓜豆腐湯
新鮮絲瓜兩條、鴨架斬成小件兒。冷水上鍋,將鴨架放入,大火燒開,轉中小火燉煮半個小時,湯色慢慢變白,有香醇的肉香味彌散開來,這時候下切成滾刀的絲瓜塊兒。湯也可用排骨或者雞骨慢火熬成,放在冰箱裏隨時取用。吃完米飯,一人再......
2021-04-30
黑蒜是煲湯好食材 推薦2款黑蒜煲湯食譜
黑蒜瘦肉湯主料:豬瘦肉150g,黑蒜5粒。輔料:鹽適量,姜適量。做法:1.瘦肉切適量大小,並切姜一片。2.把瘦肉和薑片冷水下鍋,焯一下血水後過清水洗淨瀝乾。3.準備黑大蒜一頭,掰開,取五粒左右。4.把剛纔焯好的瘦肉和薑片入燉盅。5.......
2023-10-31
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