水晶冬瓜養胃生津冬瓜性寒，具有養胃生津、清熱解暑之效，因其熱量極低、有抗衰老的作用，久食可使人食量減少，以達到減肥瘦身、潤膚美白的食療效果。水晶冬瓜是媛媛的拿手菜之一，冬瓜清甜味美，做法簡單，只需與香菇、雞湯同烹，便......

胸部的豐滿與否常常是衡量女性的魅力的重要指標，擁有一雙豐滿的乳房幾乎是所有愛美mm的心願，可是要達到立竿見影效果的貌似只有動刀子塞東西這條路了。其實只要你知道吃什麼能豐胸，怎麼吃，天然又有效的飲食豐胸法也能幫你......

元祖版七日瘦身湯：番茄蔬菜湯利用番茄，再加入各種蔬菜熬成，瘦身實力堅強！材料：2、3粒番茄、1顆包心菜、2個青椒、1把小芹菜、2粒洋蔥。做法：把以上材料洗淨後放入鍋中，加水蓋過材料，再隨喜好加入鹽、胡椒、香菜等調味料用小火......

春節過後的這段時間吃吃喝喝的機會還是很多，身材隨之走樣，既然是吃貨的好季節，那麼就通過吃來解決肥胖問題吧！下面，小編爲你推薦一週晚餐減肥湯餐單，用黃綠色的蔬菜、薯類、海藻類食材來烹調溫熱營養的瘦身湯，然後隔天作爲代......

如果說少女時代臉上的小雀斑還算是可愛的標誌，那麼對於成熟女性，那些斑斑點點卻是成爲美顏的大敵！來，現在就動手，讓臉上的瑕疵消滅在廚房裏。祛斑果汁材料：橘子3個，胡蘿蔔1個做法：洗淨材料，橘子去皮，剝成小瓣;胡蘿蔔洗淨，去頭尾，......

養生成了現如今生活中很多人非常重視的一項運動方式，通過健身運動，提高身體素質，增加身體的抵抗力效果都是非常不錯的，要注意的是，在健身的過程當中只有運動是不夠的，還要搭配上一些食物來幫助我們健身，那麼大家知不知道健身......

廣東人喜歡喝湯飲茶，中醫更認爲湯水及香茶有各種療效，那些針對減肥瘦身的配方，會對瘦身人士有所幫助。忙碌了一週，終於有時間了，愛減肥的女人們，還能什麼呢，洗手下廚房，作美味而又減肥的瘦身湯吧。山楂酸梅湯材料：山楂一?、酸......

現如今很多人的身體素質大不如以前，隨着社會生活的快速發展人們在享受現在生活的同時也出現了各種各樣的疾病。於是很多人都採用了養生的方法來幫助自身提高自身的身體素質，飲食方法是一種非常不錯的選擇，詳細的爲大家介......

山楂荷葉豬肉湯【原料】瘦豬肉250克，山楂30克，荷葉半張，決明子30克，大棗4枚，調料適量。【做法】①將豬肉洗淨切塊;山楂、決明子、大棗洗淨;荷葉洗淨切條，備用。②沙鍋內加水適量，放入山楂、決明子、大棗、荷葉，煎沸30-40分鐘，......

春季多雨，全國大部分地區的天氣目前正處於清明時節雨紛紛。溼漉漉的天氣往往讓人感覺渾身不得勁，這是爲什麼呢？春天溼氣重，人體陽氣不足就容易被溼邪侵犯，脾不能正常運化，從而出現嗜睡、精力不足、疲倦、皮膚痕癢等問題，春困......

春季是一個養生季節，特別是對我們的內臟更是一個最佳的保養季節，對於春季該如何養肝呢，相信很多人也都是一知半解吧，春季養肝該吃什麼呢？有哪些湯可以喝呢？下面小編就推薦這幾款春季養肝湯，千萬別錯過奧，製作簡單，一起來學習一......

冬季人們往往過多強調進補，於是食不停口，過多進食高熱量、高膽固醇食物，同時還會吃一些燉品，這些燉品往往都是油膩食物，吃多了會加重腸胃的負擔;而不停地吃東西也會使腸胃得不到正常休息，導致消化不良，胃部不適、脹氣等。下......

冬天天氣寒冷的原因，我們就會多吃脂肪類食物來禦寒，在不知不覺中就給身體添加了負擔，那麼冬季如何能吃出美膚纖體呢？在寒冷的冬季，天天喝湯不僅能夠養胃，同時還能有很不錯的瘦身效果，今天減肥達人就教大家四款減肥瘦身湯的DI......

孕婦喝什麼湯好?孕婦在懷孕期間需要補充足量的營養，以確保胎兒能得到充足的營養。喝湯能很好地補充雲服務身體所需的營養物質，而且也好消化。那麼，孕期孕婦喝什麼湯好呢？孕婦喝什麼湯好在我們所吃的各種食物中，湯是既富於......

春季養生湯譜做法：蘿蔔蓮子豬舌湯材料：蘿蔔750克、蓮子50克、芡實25克、蜜棗3枚、豬舌500克、豬骨750克。做法：蘿蔔連皮洗淨，斜向切成中塊；蓮子、芡實、蜜棗去核洗淨，用清水稍浸泡；豬舌反覆刮洗乾淨，切成大塊，連同豬骨用開水稍......

減肥湯的原料及製作方法如下：準備6個不大不小的洋蔥、幾個西紅柿或3罐西紅柿醬、一個洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊加水，放入鹽、辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛了爲止。煮......

春季養生要養胃，喝湯是最簡單方便的一種食療方法，山藥湯、陳皮白朮豬肚湯等都是養胃的，那麼接下來小編將爲你介紹春季喝什麼湯養胃呢。可養胃的春季養生湯譜：紅參石斛竹絲雞用料：紅參3克、石斛3克、竹絲雞150克、薑片適量......

水晶冬瓜養胃生津冬瓜性寒，具有養胃生津、清熱解暑之效，因其熱量極低、有抗衰老的作用，久食可使人食量減少，以達到減肥瘦身、潤膚美白的食療效果。水晶冬瓜是媛媛的拿手菜之一，冬瓜清甜味美，做法簡單，只需與香菇、雞湯同烹，便......

坐月子是中國傳統的養生習慣，旨在幫助產婦康復身體，補充能量，提升整體健康。在這個特殊的階段，適當的飲食尤爲重要。湯品作爲坐月子飲食的重要組成部分，不僅能夠爲產婦提供豐富的營養，還能幫助調理身體，加速康復。以下是一些......

造成人們出現氣血不足的情況有許多，但是總的說起來它的原因可能有飲食不規律，睡眠質量不好，經常不鍛鍊這些都會造成人們出現氣血不足的狀況，氣血不足就會讓人們的精神身體都會變差，嚴重的還會影響人們的壽命，特別是對於女性......