春季多雨，全國大部分地區的天氣目前正處於“清明時節雨紛紛”。溼漉漉的天氣往往讓人感覺渾身不得勁，這是爲什麼呢？
春天溼氣重，人體陽氣不足就容易被溼邪侵犯，脾不能正常運化，從而出現嗜睡、精力不足、疲倦、皮膚痕癢等問題，“春困”也稱爲“溼困”，要想解決這個問題，“潮”男“潮”女們不妨煲款祛溼健脾湯。
祛溼健脾湯譜
土茯苓、木棉花、薏苡仁、白朮、扁豆各30克，放瘦肉煲湯一個半小時左右放鹽即可，此方價格低廉且購買方便，適合一家老少飲用。
土茯苓
性味歸經：甘、淡，平。 歸肝、胃經。
功效：除溼，解毒，通利關節。
主治：溼熱淋濁，帶下，癰腫，瘰癧，疥癬，梅毒及汞中毒所致的肢體拘攣，筋骨疼痛。
注意：服時忌茶，肝腎陰虧者勿服。
木棉花
性味歸經：甘、涼。歸脾；肝。
功效：大腸經清熱；利溼，解毒，止血。
主治：治泄瀉，痢疾，血崩，瘡毒，金創出血。
注意：平素脾胃虛寒的人羣慎用。
薏苡仁
性味歸經：甘、淡，涼。歸脾、胃、肺經。
功效：健脾滲溼，除痹止瀉，清熱排濃。
主治：水腫，腳氣，小便不利，溼痹拘攣，脾虛泄瀉，肺癰，腸癰；扁平疣。
注意：脾虛無溼，大便燥結及孕婦慎服。
白朮
性味歸經：苦、甘，溫。歸脾、胃經。
功效：健脾益氣，燥溼利水，止汗，安胎。
主治：脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動不安。土白朮健脾，和胃，安胎。用於脾虛食少，泄瀉便溏，胎動不安。
注意：陰虛燥渴，氣滯脹悶者忌服。
扁豆
性味歸經：甘，平。入脾、胃經。
功效：健脾和中，消暑化溼。
主治：暑溼吐瀉，脾虛嘔逆，食少久泄，水停消渴，赤白帶下，小兒疳積。
