不能看到減肥已經見效就放鬆自己，必須將良好的生活習慣保持下去，鞏固減肥的成果，爭取更加美好的未來。減肥的心理訓練減肥的心理訓練運用的是行爲療法。健美苗條的身材是每個愛美的女性所追求的，尤其是白領麗人們，爲了能在......

你聽說過心理瘦身法嗎？你能想像瘦身在自言自語中完成嗎？這就是現在韓國頗爲流行的一種SelfTalk（自我交談、自言自語）心理瘦身法。這些心理瘦身法的提倡者認爲，不管採用哪種瘦身方式，都要經歷一個心理瘦身的過程。打個比方吧......

減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，也可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應造成的不當行爲，心理學家發現用行爲科學分析肥胖者攝食行爲的特徵和運動類型，培養肥胖者正確的行爲，因此，推出了一套減肥心理操，你可以試着......

節食要堅持、運動太辛苦、減肥藥副作用大，於是瘦身的MM就把減肥的希望寄託到外用瘦身霜上。那麼在選擇外用減肥霜的時候該注意哪些方面呢？減肥化妝品是適應當前社會狂熱的減肥形勢應運而生的。而瘦身霜多在霜基質中加入......

聽說過心理減肥操嗎？心理減肥操減肥，你又相信嗎？這是一個不一般的減肥方法，有效的減肥方法。快來看看這個另類減肥法――心理減肥操……心理學家發現用行爲科學分析肥胖者攝食行爲的特徵和運動類型，培養肥胖者......

心理減肥是減肥成員中的另類，但誰也不能否認它在減肥中的作用。古人有詩證明：衣帶漸寬終不悔，爲伊消得人憔悴。由此可以看出精神減肥的作用。食慾與情緒有關的觀點，一般人都能理解。根據心理學家的研究發現：一般人是焦慮時......

不想動？又想瘦？怎麼辦？很簡單，那就喝瘦身茶吧，，自己自制的更加有效。減肥茶瘦身原理1.減肥茶中含有維生素B1和維生素C，維他命B1參與人體能量代謝，缺乏維生素B1會軟化肌肉，容易造成浮腫問題，維生素C可以改善脂肪的代謝。2.減肥茶......

近年來，按摩減肥已經成爲許多人減肥的選擇之一。但是，人們對於按摩減肥是否真的有用存在疑慮。在本文中，我們將討論按摩減肥的真正有效性。首先，按摩可以幫助增加身體的新陳代謝率。經過按摩的身體會變得更加放鬆，從而有助......

什麼是埋線減肥埋線減肥即穴位埋線療法，是中醫所用的一種醫療手段，在現代經常被人們用來減肥。穴位埋線療法能調理人體經絡，使人的經絡暢通。人體十二經脈內連於臟腑，外達於肢節。適應範圍非常廣泛，目前主要將這種療法用於......

據俄羅斯《21世紀化學與生活》雜誌報道，莫斯科醫學研究院的專家發現，目前只有近10％的肥胖症患者能夠在成功減肥兩年內保持原有的減肥成果。不能保持減肥成果的原因很複雜，其中一個原因便是部分肥胖症患者的心病未能得到治......

心理減肥法第一招：走神法原理：有些肥胖者對食物的形象、氣味，甚至於對食物的想像，都會引起食慾。爲此，建議肥胖者用其他行爲來代替進食，也許能夠熄滅這種反應。做法：比如作一次輕快的散步，喝一杯水，或者堅持不進食，直到這類想像......

肥胖兒童採用心理治療方法，有時比飲食療法和藥物療法更見效。因爲兒童的心理正處於調整適應階段，通過有效的心理調整，完全可以改變兒童的不良飲食習慣。兒童肥胖的心理治療，可以採用以下方法：――進行肥胖病知識的教育。通......

心理學家發現用行爲科學分析肥胖者攝食行爲的特徵和運動類型，培養肥胖者正確的行爲，因此，推出了一套減肥心理操，你可以試着做一做。第一節：肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，或者將自己大腹便便的照片......

心理學家發現，用行爲科學分析肥胖者攝食行爲的特徵和運動類型，能有助於培養肥胖者正確的行爲。減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，還可以通過心理治療來糾正其異常反應造成的不當行爲。因此，特別推出了一套減肥心理......

我們長期生活在充滿壓力的社會裏，與他人的關係，工作、單位、家庭及異性間的煩惱都是造成壓力的原因，而減肥這一欲求若無法得到滿足也將產生壓力。有些人太急於減肥，會引起過食或拒食等攝食障礙。我所治療的一些患者中，有許......

原來走神可減肥，原來和衆人一起用餐可有效抑制食慾……還有多少心理暗示減肥法是你所不瞭解的？文章爲你一一介紹。心理減肥法第一招：受刺激法原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑......

你聽說過心理暗示減肥法嗎?這是一種提示自己，讓自己控制自己的意志，控制自己的飲食以及攝入熱量，助你輕鬆甩肉，瘦出迷人好身材。現在就來談談何爲心理暗示減肥法。減肥需要堅持一段時間才能看到效果，在這個過程中，得到支持......

減肥心理1：目標—10%你的減肥目標是多少？一個天方夜譚的數字？甭做夢了，快點兒喊醒自己，務實是減肥成功的第一道門檻兒。減肥成功者的經驗是：低標準嚴要求。減肥目標與目前體重越接近，成功的可能性越大。每一次都給自己......

減肥的心理暗示在整個減肥過程中起到重要的作用。根據減肥專家的研究結果顯示，如果你說做不到某件事，比如減輕體重，你就不會有很大的毅力。雖然你也很努力了，但只要有一點挫折或失敗，你就會半途而廢；倘若你具有信心，很肯定地......

第1招：受刺激法原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食慾。做法：肥胖者可以在冰箱旁貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，或者將自己大腹便便的照片置於餐桌上，一邊看照片，一邊吃飯。。第2招：獎......