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立秋暑氣未消不宜貼秋膘 多吃秋茄降火氣
8月7日爲立秋。立秋是秋季的第一個節氣,意味着炎熱的夏日即將遠去,涼爽的秋天快要來臨。不過此時暑氣未消,還不適合大量進補,飲食方面應以清熱潤燥爲主。吃秋茄降火氣立秋節氣也被稱爲七月節,在古時曾是一個重要的節日。全......
2023-11-07
立秋飲食進補 八大禁忌須知
忌無病亂補無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。忌虛實不分中醫的治療原則是虛者補之,不是虛症病人不宜用補藥,虛症又有陰虛、陽虛、......
2023-11-01
剛立秋不宜大補
立秋雖然標誌着秋季的開始,但剛立秋後的一段時間內氣溫通常還是較高,空氣的溼度也還很大,人們不但感覺不到秋涼和秋燥,反而到處都是悶熱潮溼的感覺。再加上人們在夏季常常因爲苦夏或過食冷飲,多有脾胃功能減弱的現象,此時如......
2023-11-16
立冬進補 關鍵補什麼
立冬,作爲冬季的第一節氣,於每年的11月8日前後,太陽到達黃經225度時開始。由於我國南北緯度之差,故真正意義上的冬季,並非都以立冬爲準,而是以連續幾天氣溫低於10度爲冬季。但在傳統觀念中冬即終也,結束之意。中醫學認爲,這一......
2023-11-26
立秋養生進補的八大禁忌
忌無病亂補無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。忌虛實不分中醫的治療原則是虛者補之,不是虛症病人不宜用補藥,虛症又有陰虛、陽虛、......
2023-11-04
秋季怎麼飲食進補方法
秋天到了,人們也開始慢慢的在這個時候開始我們的進補事業了,但是怎麼進補纔是正確的呢?估計這個問題會難道很多人的,那麼我們今天就給大家說說秋季進補怎麼纔是最營養的。1、定時定量:長假期間,人們往往作息不規律,不是省略......
2023-11-15
立秋後一定要補氣血 立秋後吃什麼補氣血
立秋是中國傳統的節氣之一,也是秋季的開始。在這個時節,氣溫逐漸涼爽,人體的陽氣逐漸收斂。爲了維持身體的健康平衡,合理的飲食是至關重要的。本文將爲您介紹立秋後的飲食補氣血的建議,以幫助您更好地呵護身體健康。秋季養......
2023-10-17
立秋節氣進補八禁忌 謹防“秋老虎”
立秋是二十四節氣中的第13個節氣,更是干支歷未月的結束以及申月的起始。立秋之後,氣溫由最熱逐漸下降,天氣逐漸涼爽,但我們還是要謹防秋老虎的入侵。秋季是天氣由熱轉涼,再由涼轉寒的過渡性季節,所以有貼秋膘之說,但秋季切勿......
2023-11-04
立冬進補 立冬吃什麼好
立冬,作爲冬季的第一節氣,於每年的11月8日前後,太陽到達黃經225度時開始。由於我國南北緯度之差,故真正意義上的冬季,並非都以立冬爲準,而是以連續幾天氣溫低於10度爲冬季。但在傳統觀念中冬即終也,結束之意。中醫學認爲,這一......
2023-11-06
乙肝患者秋季怎麼進補
專家指出:飲食不當是秋天乙肝高發的重要誘因,秋季進補不當,反會加重肝臟的負擔。食療是慢性乙型肝炎穩定期的主要療法。在每日菜譜上應以瘦肉、豆製品、鮮魚和蛋奶等爲主,以增加高蛋白營養素。肉類在肉類中,乙肝患者以吃瘦......
2023-11-13
男性立秋後進補勿忘排毒
立秋過後,天氣轉涼,許多男性開始進補以增強體質。其實,排毒比進補更重要,因爲進補的東西越多,代謝產生的“廢物”也越多,如不能把來自人體外部環境和內部環境的毒素及時排出體外,對健康的危害會越來越大。所以,男人進補勿忘排......
2021-05-21
乙肝患者秋冬怎麼進補
乙肝患者常有溼熱淤部,食物消化失調,秋冬季節應該按中醫辨證施治的原則,根據乙肝的不同階段適當選用一些扶正固本、提高機體免疫能力的中藥或藥膳,對乙肝患者的康復是有益的。因人而異乙肝患者進補一定要根據病情和個人體......
2023-11-11
秋季怎麼進補 首先給自己補補血
秋季吃什麼食物能補血1、桂圓桂圓其實就是曬乾之後的龍眼肉,衆所周知,桂圓具有補氣血、益心脾的效果,常吃桂圓還能治療失眠、健忘、心脾虛損等毛病,所以秋天我們可以適當吃一點桂圓來進補。由於桂圓帶有火氣,建議大家用開......
2023-10-20
秋季進補 秋季進補的禁忌
1.不要暴飲暴食:一般人到了秋季,由於氣候宜人,實物豐富,往往進食過多。攝入熱量過剩,進而轉化成脂肪堆積起來,使人發胖。因此,秋季不要放縱食慾,避免大吃大喝。#p#副標題#e#2.少吃刺激食品:秋季應當少吃一些刺激性強、辛辣、......
2023-11-14
立秋過後 男性進補勿忘排毒
立秋過後,天氣轉涼,許多男性開始進補以增強體質。其實,排毒比進補更重要,因爲進補的東西越多,代謝產生的廢物也越多,如不能把來自人體外部環境和內部環境的毒素及時排出體外,對健康的危害會越來越大。所以,男人進補勿忘排毒。......
2023-10-18
立秋節氣 男人吃鰻魚更進補
鰻魚的營養價值很高,而且吃鰻魚的好處也不少,立秋節氣,男人吃鰻魚更進補。立秋來到,男性想要補身的話不妨選擇鰻魚,鰻魚的功效很多,不止是男性,一些久病虛弱的也可以選擇鰻魚進補,而鰻魚體內的營養素衆多,常食用還有養眼效果!由......
2021-05-21
秋天來了 寶寶怎麼進補?
中國民間有貼秋膘一說,人體在夏季因爲缺覺、出汗、食慾不高等原因,引起身體消瘦,體質下降,尤其是寶寶,因此立秋後要把身體虧欠的,通過食療補起來。但你知道怎麼科學地貼秋膘嗎?其實貼秋膘並不是簡單的以肉補肉,而是把夏天缺的......
2023-11-26
秋季怎麼進補 預防秋凍也很重要
秋天,是一年四季是比較乾燥的季節,剛進入秋時候,氣溫還是比較高,空氣的溫度很大,但隨着時間的過去,天氣開始慢慢乾燥起來,乾燥的氣候對肺的侵越來越大,此刻的人們的身體就很容易出現乾燥的症狀,比如說咽痛、鼻子出血、口乾、脣......
2023-10-20
怎麼根據臉色秋季進補
下面給大家推薦幾個秋季養生的食譜,根據不同的臉色選擇不同的食療養生方法吧!1、面色蒼白型:面色蒼白的原因是氣血不足。食療:蜜汁花生棗製法爲:紅棗100g,花生米100g,溫水泡後放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜20g,至汁液粘......
2023-11-17
立冬吃什麼 立冬進補食譜
常言道三九補一冬來年無病痛,民間有立冬補冬的習俗,爲抵禦冬天的嚴寒補充元氣。立冬吃什麼好?立冬也是進補的好時節,立冬進補飲食應以溫熱爲主。四大立冬營養滋補湯推薦給大家。立冬食俗南方熱補在我國南方,立冬人們愛吃些......
2023-11-13
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