王阿姨的兒媳婦生了個大胖小子，本是三世同堂的喜事，可王阿姨卻怎麼都高興不起來。原來是因爲兒子心疼她，爲了不想讓母親太累，就沒讓她照看孫子。兒媳婦月子期間請了月嫂照顧，出了月子又請了保姆照料孩子，一切似乎沒她什麼事......

據介紹，老年人出現心理失常、心病纏身等心理亞健康現象的主要原因有三個方面：首先，不少老年人從工作崗位上退休回家後，無所事事，閒得無聊，於是整日心事重重，而一旦遇到一些不如意的生活小事後，心理疾病便一觸即發。其次，一些老......

中醫認爲，人的情志活動與內臟有着非常密切的關係，而平日愛操心、思慮過多的人，最容易受害的是脾臟，人也相對較瘦。《黃帝內經》中就有思傷脾的說法，即思慮過多會傷害脾臟;又說思則氣結，如果一個人多愁善感，總是在考慮問題，往......

板凳操主要分爲單人和多人兩部分。前者主要爲老年人提供身體平衡感的訓練，後者主要鍛鍊老人的思維靈敏度，兩者結合能同時起到活絡關節的作用，防止老人在行走和生活中出現意外摔傷。單人練習。老人坐在有靠背的板凳上，背挺......

老年人相對於年輕人而言，他們對安逸的要求變得越來越強烈。當他們奔波了幾十年後，體力、心力都大不如前了，此時他們的感情會比年輕人更細膩、更挑剔，他們也需要更多的關愛。而這種關愛除了子女的孝心、親戚朋友的關心外，我......

這種簡單體操，結合了腹式呼吸和身體伸展，對改善老人的睡眠很有幫助。第一節:活動脖頸頭向前傾，直到感到頸部肌肉有些抽緊，持續10秒鐘，前後左右各做1次。第二節:刺激、活動肩膀肌肉慢慢擡肩，然後突然放鬆，回到原來的位置，如此......

然而，在現實生活中，還存在這樣一些老年人，他們不僅清晨睡不醒，而且在大白天也總是昏昏欲睡，打不起精神。那麼後30年睡不醒好不好呢？有關研究表明，老人經常睡不醒並非是一件好事，其心臟病的發病機率很大。美國的研究人員發現，白......

很多老年人都有過不知該買什麼菜或爲兒女瞎操心的經歷。如果這樣的操心嚴重影響到自己的睡眠和生活，那就要考慮心理疾病的因素了。最近，62歲的王女士就因慢性焦慮在湖南省第二人民醫院住院治療。什麼是慢性焦慮慢性焦慮......

長久以來，似乎俏是青年人的事，老年人老都老了，再化妝也美不起來。其實這是非常錯誤的看法，愛美是人的天性，老年人也不例外，這是老年人熱愛生活的一種表現，它有利於煥發青春，維護身心健康。曾有醫學專家做過調查，注重着裝、美化......

細心的人不難發現，老人們湊在一起特別愛顯擺。孫子考上大學了、兒子當上領導了，就連女兒給自己買來一件新衣服，也能說上好幾次。老人的顯擺，有時卻讓年輕人很爲難。最近，婷婷的媽媽逢人就說我閨女當了公務員，有什麼要幫忙的......

有研究發現，老人有愛好，閒時種花養草，收藏賞玩物品，能預防高血壓、胃病、神經衰弱等疾病。事實上，幾乎所有高壽的老人都有自己的一套玩經。走在大街上，你也會發現，精神矍鑠的總是那些愛玩的老人。在外時一起出遊、跳舞、打球......

老人練坐操防衰老坐着也能做運動?是的，其實練習坐操也能達到鍛鍊身體的效果，長期堅持，還能增強體質，延年益壽。以下幾個動作，不僅適合經常坐辦公室的白領一族，也適合常在家裏坐着看電視、讀報的老人。抓地運動。坐着時，你的......

①頭頸運動：兩腿分開，自然站立，兩手摩擦臉部，上下順時針、逆時針各摩擦10—20次；兩手叉腰，左右轉頭，眼朝天看，各8次。②上肢運動：立正，臂屈肘，兩手置於肩上，肩部向前向後各繞環10—15次，然後兩手伸開向前向後再繞環10&md......

晨練大軍裏男性練習者簡直是鳳毛麟角，陰盛陽衰的局面十分明顯。帶着疑問，記者隨機採訪了隊伍裏僅有的幾位男性老年練習者，其中一位老大爺的說法很有代表性，他說：健身操好看是好看，但我做起來使不上勁兒，而且夾雜在婦女中間做......

據美國心臟學會會刊《循環》雜誌報道，美國明尼蘇達大學和哥倫比亞大學的研究人員針對口腔和心血管疾病的關係開展了一項研究，657名從未患過中風和心肌梗塞的人蔘加了此項研究。研究人員檢測了他們口腔中的細菌，並測量了......

腰帶和護盾連接處的鎖，各公司都是獨特的，現在通常是扁平圓形，爲的是儘可能不在衣服外面顯露出來;鎖的內部結構極爲精密，需要用特型鑰匙才能打開。女性正前面的護盾開口，邊緣圓滑，陰脣嵌在裏面不會受到傷害。不鏽鋼的貞操帶......

失去愛情的時候一定要理性不要因爲自己感性的小衝動就破壞了挽回愛情的成功率這樣就得不償失了在愛情裏我們總是因爲各種各樣的小矛盾導致兩人之間的感情劈裂但是一切的矛盾都是可以用愛來包容的只有愛一個人纔會包容......

生活方式的不健康導致脊柱增齡性變化和病變是現代文明病的很重要的原因之一，簡易、安全、可行性強的體操，能夠防治椎間盤脫出、頸椎病、保護心肺功能、保持性機能。尤其對行動不便的老人比較合適。1）臥式操：硬板牀，早晨起......

男性步入中老年後，性功能會隨着年齡的增長而不斷減退。這雖是人體的正常現象，但可以延緩。中老年男性的性保健就可以通過性保健操來實現。這套保健操是根據中老年男子性功能變化的生理特點而設計的，每晚睡前堅持鍛鍊，就能......

來看看他分享的舌頭操的具體做法吧。1、每天早晨洗臉後對着鏡子，舌頭伸出與縮進，各做10次，然後舌頭在嘴巴外面向左右各擺動5次。2、坐在椅子上，雙手十指張開，放在膝蓋上，上半身稍微前傾。首先，由鼻孔吸氣，接着嘴巴大大地張開，......