1、牛奶牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來是女性美容佳品。食用方法：牛奶最好在睡前半個小時食用。有些人有喝牛奶不消化......

西瓜是夏季很多人喜歡的水果之一。但是水果雖然好，但是爲了自身身體的健康。一定要了解一下哪些女性最好別吃西瓜。1.糖尿病人不宜多吃西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正......

許多女性的婦科炎症都是在不經意間感染，隨處可見的細菌就可能讓陰道炎不知不覺的找上你。其實這樣的裸，對家裏的衛生狀況要求很高。但家裏不可能做到無菌，沙發、椅子甚至牀上，都難免成爲細菌的聚集場所。夏天炎熱、多雨潮......

天氣一天比一天炎熱。在高溫天裏，建議大家多吃一些豆。這是因爲，多數豆類食物具有健脾利溼的作用，且富含B族維生素和礦物質，能有效補充從汗液裏流失的營養物質。下面給大家推薦幾種最適合夏天吃的豆。黑豆中醫認爲，黑色入......

今年新上市的飲料中不少打出健康牌，有的則是特意抓住了女性期望減肥的心理。營養專家指出，低脂低糖並非低熱量，此類飲料喝多了未必能減肥。專門從事食品研究的呂教授指出，許多人以爲無糖食品便是純粹無糖。實際上，所謂無糖......

＊不多塗化妝品口紅用多了，口紅中的油脂會滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種金屬分子和病原微生物等副作用。通過唾液的分解，各種有害的病菌就可乘機進入口腔，容易引起口脣過敏症。眼圈重塗眼影粉，汗水會將眼影......

炎炎夏日，你是不是也和我一樣感到食慾不振，吃飯沒有胃口呢？如果不想吃那些熱氣騰騰的食物，那麼就來一碗色彩豔麗清涼爽口的朝鮮冷麪吧。在夏天吃冷麪一定會讓你胃口大開，冷麪不論是在朝鮮半島還是中國大陸，都是一種很受歡迎......

一提到夏季，最先映入大家腦海中的便是炎熱二字。確實，夏季是一年四季中陽氣最爲旺盛的季節。在這個季節中除了天氣炎熱之外，還引發出人們氣血的旺盛，歸根究底是因爲陽氣外發、伏陰在內，人體內的氣血因爲夏季的生機旺盛而旺......

夏季養生的本意除了鞏固人體健康基礎以外，同時更爲重要的是幫助我們健康度夏，但有些食物卻讓夏季養生計劃功虧一簣。在夏季養生的過程中，有些食物是絕對不能吃的，比如：鮮花到了夏季百花爭奇鬥豔，我國中醫經常會把一些花采摘......

現代人注意飲食除了注重美味以外，當然還有就是希望可以飲食健康了，而山藥作爲重要的滋補食材，受到現代人越來越多的喜歡。而且說到山藥的吃法可是很多，我們可以作爲主食，也可以作爲蔬菜，是一種有益健康的粗糧產品，受到非常多......

男性朋友總是大大咧咧，不注意日常保健。小編總結了以下這些夏季飲食誤區，希望各位男性朋友能夠有一個健康的夏天。誤區之一：口渴只是補充水夏季天氣炎熱，出汗多，體內水分丟失較多。時下流行純淨水、礦泉水，很多年輕人，尤其是......

夏天吃什麼菜好，炎炎夏日吃飯是最主要的事情，怎麼吃才能度過清涼一夏呢？下面我們來看下：夏天可以多吃胡蘿蔔、山藥、茄子。容易上火的人，在夏季宜吃些涼性蔬菜，以便除煩解暑，排毒通便。瓜類蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外，其餘如苦......

不少女性嘗試通過心理疏導緩解煩躁情緒，同時購買大量的藥品、補品，希望能緩解更年期症狀。但是，藥補不如食補。那麼，更年期女性在夏季飲食上有什麼特別的注意事項呢？帶着這個問題，更年期女性應多吃豆類和清心安神的食物，比如......

經期是女性每個月都有的那麼幾天，因此對於女性朋友來說，經期一定要選擇食物可改善經期不適，有益經期健康。苦味食物具有清熱的作用，適度增加苦味食物的攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食慾。但處於經期的女性則不宜多吃苦......

夏季吃酸的好處五味之首的酸味，在夏天不可缺少。中醫師認爲，夏季宜採取增酸減苦、調養胃氣的飲食原則。其中主要原因：1、夏季高溫，出汗多，適當吃酸味食物，能生津解渴、斂汗止瀉，可預防流汗過多而耗氣傷陰。2、夏季人體飲水增......

清淡飲食有兩層含意：1、不要太油膩。不要有過多的動物性食品和煙燻油炸食品。2、不要太鹹。很多事實都證明，吃清淡飲食有利健康。女性夏季清淡飲食的好處1、肌膚平滑白嫩女性常食辛辣會刺激汗腺排出汗液，還會含有油脂，油......

夏天氣溫高出汗多，損耗了大量體液和各種營養物質，極易感到身體乏力和口渴。這是耗氣傷陰的表現，會影響到脾胃功能，引起食慾減退和消化功能下降，因此，夏天應多吃四類食物。酸味食物適當吃些酸味食物，能斂汗止瀉祛溼，可預防流汗......

夏季天氣炎熱、氣候乾燥，這個時候人們的情緒也會變得更加的急躁，並且也容易出現頭暈腦脹和中暑的情況。如果出現了這些症狀，那就是說明身體需要進行養生了，而身體的一些平衡被打破了。這個時候就需要進行夏季養生，夏季養生......

女性夏季飲食以清補爲主，健脾、祛暑化溼爲原則。第一菜黃瓜上榜理由：夏季對人體最重要的影響是暑溼，暑溼侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良。適當攝入涼性蔬菜有利於生津止渴、除......

炎盛夏即將來臨，養生又成了一個熱門話題，專家說，夏季養生要以補充營養爲主，例如多吃新鮮蔬果，多攝取無機鹽、水，特別要注重補充微量元素。夏日煩躁跟心有關頭痛、失眠、煩躁、坐立不安……一到夏天，很多人就感覺......