現在人們都在追求健康長壽，很多人爲此熱衷於各種養生方法，爲此投入了大量的金錢以及精力。小編在這裏要告訴大家，其實想要健康長壽很簡單，下面小編來給大家介紹一些簡單易行的長壽祕訣，讓大家都可以變得更加健康長壽。那麼......

炎炎夏日即將結束，準備迎接秋老虎。送你三招，讓你在秋季身心愉快。以下三种放鬆法隨時可以做，只需要5分鐘。1大字舒服法：呈大字形躺在牀上，再在脖子和膝蓋下方枕個墊子，讓自己處在舒服、放心的姿勢。深呼吸，閉眼調息，集中意志......

換季的時候，你是不是常覺得臉上乾乾澀澀的外帶一點緊繃的感覺，更糟的是臉上還有脫皮的現象，不但化妝時粉沒辦法上得均勻，妝也總是浮浮，最怕的是小細紋利用這個大好機會就悄悄跑出來了。加強臉部的保溼保溼是不是擦上具保溼......

火辣辣的疼痛、令人苦惱的乾澀―――性愛中，無論怎樣做足功課，很多女性的陰道反應仍然遲鈍。這些夫妻普遍認爲，都是性喚起不足惹的禍。其實，除了前戲不足，身體出了小差錯也可導致女人的乾澀。專家指出，7個原因可導致陰道幹......

一、皮膚的種類：皮膚學者將皮膚分成六類。I類表示最白的，VI類表示最黑的。哥倫比亞大學曼哈頓東區醫學中心皮膚學家、臨牀助理教授莫妮卡？哈靈說：IV類及以上的皮膚裏有更多的黑色素，這些黑色素就是保護皮膚免受太陽侵害的......

常吃橙子對有心血管疾病的老年人來說有降壓、降脂和軟化血管的作用。東南大學附屬中大醫院中醫內科胡曼菁主任醫師說，橙子中維生素P、C能增強毛細血管韌性；果膠能幫助儘快排泄脂類及膽固醇，並減少外源性膽固醇的吸收，具有......

想要守住年齡的祕密，頸部肌膚的保養與面部肌膚同樣重要。一旦出現頸紋，不論面部肌膚多麼光滑緊實，你的魅力都會大打折扣。其實頸部皺紋出現的原因不單單是年齡，跟人們日常的一些不良生活習慣也有密切關係。並且由於頸部肌......

1.避免陽光暴曬：夏天，陽光照射使身體的外環境溫度升高，爲了散熱，身體就會以出汗的方式帶走體內的熱量。當然，在汗液蒸發的同時，皮膚也會丟失大量的水分。所以，當我們長時間暴露在陽光下時，除了及時以喝水補充體內水分外，還應該......

每天大笑3次當然只是保持良好心情的一種形式而已，不是機械地每天大笑3次，而是開懷地笑上幾次，目的是要達到身體暢快，心情舒展的感覺。有了這種效果，即使不對着鏡子，不大聲笑也是一樣。關鍵是女性朋友要有意識地調節自己的情......

穿上一套高質量的西服，會使穿着者看上去英俊瀟灑、溫文爾雅。然而，西服是要靠精心養護的。只有保養得當，才能使西服長久保持原有的形態和品質。【1】要經常清刷西服灰塵是西服的最大敵人，西服粘上灰塵，會使西服失去清新感，......

清潔傢俱技巧1：牛奶擦拭很多人家裏會有過期的牛奶等，扔掉太可惜但又不能喝，其實可以用來清潔木製傢俱，取一塊乾淨的抹布在過期不能飲用的牛奶裏浸一下，然後用此抹布擦抹桌子、櫃子等木製傢俱，要記得用清水擦一遍，去污效果非......

想要皮膚變的好，除了吃些營養和進行保養之外，練習瑜伽也是效果顯著哦！那麼練瑜伽對皮膚的好處有哪些呢？練習瑜伽有什麼具有的好處呢？今日小編一一爲你解讀，相信你會願意瞭解的！練瑜伽對皮膚的好處活膚：面部瑜伽有活膚效果，從某......

夏日炎炎，各種病菌找到了肆虐的時機，人們稍有不慎，就會惹病上身。日常生活中，人們可能在被某種疾病困擾很久以後，經過親友熱情的推薦、自己鍥而不捨的摸索或者偶然的機遇，尋找到一些奇特的治病小驗方，從而將痛苦解除。本報自......

1、必須遵守生活秩序與人約會要準時到達，飲食休閒要按部就班；從穩定規律的生活中領會自身的情趣。2、即使在抑鬱狀態下，也決不放棄自己的學習和工作3、留意自己的外觀自己身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落......

1、早睡晚起，必待日光此語出自《黃帝內經》，古人的早睡是指晚上9點鐘就要上牀入睡;早晨太陽出來了，再起牀。就是所謂的天睡我睡，天醒我醒。現代人不必拘泥於此，但是，在冬季適當的早睡、晚起，不熬夜，是非常有必要的。因爲，天黑......

我們都知道，皮膚細胞的水分含量是決定皮膚柔韌度和彈性的關鍵因素。而皮膚乾燥是皮膚水分散失和脂質流失的雙重影響造成的。如果把皮膚細胞比喻成磚塊，那麼水分和脂質就像是水泥，把磚塊緊密而又整齊地連接在一起。只有這......

腎虧指的就是腎虛，一般可分爲腎陰虛，腎陽虛和腎陰陽兩虛。腎虧期，多數病人有精神萎靡、腰痠腰痛，體力不支，睡眠不佳（包括失眠、多夢、嗜睡）、性功能減退等症狀。腎陰虛時，有遺精、尿量多或尿如脂膏、頭暈目眩、耳鳴等症狀，嚴重......

耳是人體信息的窗口，也是人體臟腑重要的外相。可以反映全身臟腑經絡的信息。鳴天鼓天鼓者，指耳中之聲。用雙手掌掩耳，雙手食、中、環三指輕輕叩擊風府穴附近36次。此法既可以增強聽力，又可以緩解腦疲勞。工作間歇閉目養神......

熱帶水果莫放冰箱中各色熱帶水果如火龍果、芒果、荔枝、龍眼、木瓜、紅毛丹等，這些水果買回家後一旦放進冰箱，沒幾天就開始果皮凹陷，出現黑褐色的斑點，這說明水果已經被凍傷了。熱帶水果大部分都怕冷，不宜放在冰箱中冷藏。......

玫瑰花保存小妙招1、用維C或白糖將維生素C掰一小片碾碎後放入水中或是在水中添加一點白糖，然後呢將收到的玫瑰花花徑底部剪下一小段，放入加過維C或白糖的水瓶中，每天用澆花噴壺噴下玫瑰花的花瓣以及葉子，這樣就可以更好的......