處於省錢、健康等目的，不少白領會習慣自己帶午飯到辦公室。不過這裏面也是有講究的，白領帶飯需要注意什麼事項，才能保證健康和營養呢？下面健康帶飯5大準則不能錯過！健康帶飯第一條：零嘴用水果，可補充維生素雖然自己帶飯比外......

信息技術的發展將使許多傳統白領的工作需要升級換代，新世紀的白領面對更開放的商業社會，更激烈的商業競爭，更透明的工作環境，他們需要哪些最低生存技能？下面是一份清單。1.技巧：價值觀在變化。現在的一些白領工作會由越來越......

應對策略之一：處理衝突一、避免爭執。每個人都遇到過與朋友、家人或同事在某個問題上產生衝突的情況。爭執會造成壓力，但冷靜、剋制、自信以及據理力爭會緩解這種壓力。二、處理衝突。要謹慎地選擇你的語言，要誠實、自信......

>>>推薦：男人不幸醉酒了怎麼急救?1.平衡膳食，合理攝取營養，注重飲食調理。通過飲食來緩解某些不適症。如有熱潮紅、心悸、失眠等情況，可多吃豆類、五穀雜糧等富含植物雌激素的食物，並減少紅肉類的攝取，避免喝咖啡、濃茶、酒......

什麼是白帶異常雖然白帶異常是常見病，但是大家不一定能很好的鑑別自己是否患有白帶異常，說道白帶異常，首先要清楚什麼是白帶，普通人所稱的白帶就是由陰道黏膜滲出物還有宮頸管、子宮內膜等腺體分泌的分泌物組成的液體，正常......

時間久了，有些記憶的碎片會隨着時間飄散而去，而那些永久都抹不去的，卻深深的刻在了自己的隱藏之處，久而久之，這些抹不去的記憶，就會給自己帶來傷痛，帶來煩惱，帶來憂愁。有的時候總是在想，人，爲什麼會分爲男人和女人，又爲什麼會在......

1、忌狼吞虎嚥食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎嚥，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷;另外細嚼慢嚥能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利於......

我們生活的中大多數的人如果上火或者其他的一些口腔疾病發生的時候都會伴隨口臭。但是往往大家也會忽略了，如果情緒不好也一樣會發生口臭，那麼情緒是如何引發我們的口臭的呢？我們有什麼麼辦法來改變嗎？下面帶大家一起去看......

1、晉升要有足夠的理由想要升職不是給上司送禮就可以成功晉升的，首先自己要有能力，還要讓自己善於說話的技巧。足夠的理由能夠讓上司心服口服並且立馬令你升職。不要忽視了口才的重要性，在社交場合中，口才可是對自己有非......

領帶象徵着高貴與地位，是一個男人必備的搭配單品。那麼，男士西裝領帶搭配法則是什麼呢?不同顏色的西裝該如何搭配領帶呢?西裝和領帶是絕配哦黑色西裝黑色是最經典的顏色，也是最百搭的顏色。他可以搭配黑色、藏藍色等深色......

怎樣纔算健康的白帶？白帶，白色無臭，一般在生理期前後，排卵期及妊娠期比較多。淡黃或白色的白帶屬於正常範同，另外，白色透明的白帶若粘在內褲上面，乾燥後會變成黃色，也屬於正常。白帶的量因人而異，進入排卵日期後，白帶的量通常會......

一些重要穴位或部位的按摩，可調節神經血管運動中樞的功能，改善周身血液循環，使小動脈、微血管擴張，循環阻力減小，血壓降低。按揉太陽穴用雙手食指、中指指腹同時按摩雙側太陽穴，順時針旋轉20圈，再逆時針旋轉20圈。有清腦明目......

上班族長期飲食不固定，吃飯不規律，導致不同程度的出現胃痛、胃脹等等胃病。那麼上班族在平常生活中怎麼養胃呢？一起來了解一下吧。上班族日常飲食該如何養胃1、飲食要有規律和正常人吃飯不同，胃病患者更要講究規律，除了摒......

適當的健身有益白領健康。那麼對於白領來說，怎麼安排時間健身方法呢?辦公室也可以健身，每小時拿出一兩分鐘活動活動，可以輕鬆保持一整天的最佳狀態。8：30新的一天，從活動筋骨開始：坐姿扭頭。身體坐直，一手壓在臀下，另一隻手繞......

白領何女士最近在減肥，決定中午自帶午餐，一是吃得健康，二是避免和同事外出聚餐吃得太好。誰知，第一次吃自帶的午餐，何女士就拉起了肚子，下午不得不早退回家休息。何女士回憶，爲防食物變質，前一天晚上準備好午飯，就用飯盒裝好放......

白領生活緊張而又忙碌，不但女性爲自身的健康擔憂，男性更是擔心沒有一個健康的體魄。對號入座，合理飲食，你的運動計劃才能夠做到最有效。VS運動量1.少於1小時原則：不需要額外補充食物，但要補充水分。推薦：每15分鐘喝150-300毫......

都說狗狗是最通人性的，所以很多人也比較喜歡養寵物狗。身邊有一隻朝夕相伴的寵物狗無疑是幸福的，最近網上就報道了這樣一則令人感動又覺得不可思議的事情，丟失8年的狗自己走回，狗主人看到八年前丟失的愛犬，禁不住哭出了聲，......

一白遮三醜，不要羨慕別人天生就白嫩，其實後天努力也是可以改變膚色的。那麼究竟該如何努力呢?如何能讓自己的臉蛋變白?1、防曬儘量避免在夏季早上10點至下午2點外出，因爲這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害......

想逃離太陽輻射，又不知道要擦多少防曬霜？亞特蘭大基礎護膚中心專家愛莉森告訴我們：你還記得再溫狄或者其他快餐店裏面那些用來裝番茄醬的小紙杯嗎？那個量就是防曬霜應該擦的量。記得在接觸太陽前的30分鐘擦上防曬，並且每90......

很多男士其實在衣服的搭配上回有一些自己的心得，然後也能根據自己的想法來進行搭配。那麼今天我們所講的就是展現男士魅力的領帶你瞭解嗎?如何根據自己的需要來搭配。展現男士魅力的領帶領帶是每個男士都必須要準備的......