夏天穿的越少越涼快在炎熱的夏季很多人覺得穿的越少越涼快，其實這樣是不對的。赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時，增加皮膚的輻射、傳到散熱，而盛夏酷暑之日最高氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從環境中......

在減肥期間最怕的就是管不住嘴，那麼遇到這種情況要怎麼辦纔好呢？下面一起跟着小編來看下吧。減肥需要有意志力，不但要能夠每天堅持的運動之外，還要忍過捱餓的痛苦時期，但是很多人通常都會在這個時候就放棄，總是被嘴饞打敗。......

一、基礎代謝率低(基礎代謝率簡稱BMR)1、嬰兒時期BMR最高。2、20歲之後BMR與年齡成反比。性囤積的脂肪又較男性得多，是因爲女性的BMR較男性低6-10%，在BMR低下的情況熱量無從消耗，只好以脂肪的形態貯存，而女性最易貯存的地......

當媽的，最大的幸福莫過於有源源不斷的奶水，可以爲寶寶輸送營養和能量。只要他的小嘴貼近了你的乳頭，什麼體重飆升20斤、什麼一孕生娃傻三年、什麼老公掙錢不夠花……這些統統拋之腦後。可是，奶水爲何越喂越少......

牛奶中脂肪越少越健康？牛奶中脂肪含量僅爲3%，每天喝一袋250克（243毫升）的牛奶，會增加脂肪7.5克。對於城市家庭來說，一日飲食攝入脂肪通常在80克以上，牛奶中這點脂肪在一日當中所佔比例並不算高。低脂奶或半脫脂奶含脂肪1.0%～1......

我們都需要優質的睡眠，但很多時候，睡眠的質量卻都毀在自己的手裏了。有些事情在睡前是不能做的，否則就會導致我們入睡困難，也可能會造成身體的其它傷害。爲此，我們應瞭解，什麼樣的事在睡前應儘量避免，才能順應我們一直堅持的......

少睡80分鐘=1個漢堡+1袋薯條據美國媒體報道，研究人員發現，睡眠越少越容易發福。據報道，通過調查，研究人員發現了二者之間有聯繫，因此進行了進一步的研究，嘗試在實驗室的條件下，發現二者之間的具體聯繫。研究人員募集了17名志......

吃的越少爲何胖的越快？胖的快跟年齡有關係嗎？要怎麼才能減肥呢？很多人過了25歲之後就發現，減肥不再那麼簡單了，那麼要怎麼辦呢？發福來的太早？還是太早跨入大媽級別？過了25歲後不僅僅是皮膚開始衰老，身體也開始變形。可能18歲時......

據《法制晚報》報道美國媒體報道，研究人員發現，睡眠越少越容易發福。據報道，通過調查，研究人員發現了二者之間有聯繫，因此進行了進一步的研究，嘗試在實驗室的條件下，發現二者之間的具體聯繫。研究人員募集了17名志願者，嚴格檢......

爲什麼人越老吃的東西就越少老年人通常會經歷食慾下降，由此導致體重下降和營養不良。近日，來自英國普利茅斯大學的一項研究表明，老年性厭食的發生或是由於一種稱之爲多肽YY激素（PYY）的產生導致，該激素會使人產生飽腹感。該......

脫髮是一種讓人十分頭疼的毛病，相信誰也不希望自己會遇到脫髮的毛病吧，但是有的時候季節和情緒等原因，總會讓人遇到脫髮的苦惱問題，脫髮的原因是什麼？如何防止脫髮呢？下面我們就來詳細瞭解下脫髮怎麼辦吧。從生理的角度來看......

一、基礎代謝率低(基礎代謝率簡稱BMR)1、嬰兒時期BMR最高。2、20歲之後BMR與年齡成反比。性囤積的脂肪又較男性得多，是因爲女性的BMR較男性低6-10%，在BMR低下的情況熱量無從消耗，只好以脂肪的形態貯存，而女性最易貯存的地......

女人哪裏緊患婦科病機率降低那麼女人什麼部位緊一些患上婦科疾病的機率就會被降低呢？其實這個部位就是女人的盆腔。可以說女人盆腔緊一些，很多的致病因素便難以入侵女人的身體內部，便能夠大大減少婦科疾病出現的機率。現......

有些糖友自從患了糖尿病之後，非常注意飲食，甚至從來不吃甜食、不吃含糖的菜，不喝任何飲料，在別人眼裏看來，這種做法簡直對自己有點過於苛刻。一般情況下，專業人士會建議糖尿病患者儘量少吃含糖食物，但很多患者就會錯誤地理解......

現在的很多人喜歡測試自己的智商有多高，以此來證明自己有多聰明。但是您知道IQ與睡眠的關係是什麼嗎？您知道影響智商的因素有哪些嗎？今天小編就爲您介紹亦喜愛有關提高孩子智力的食物，感興趣的朋友們趕快來看看吧。IQ與睡......

脫髮對身體過瘦的人來說，體內脂肪和蛋白質均供應不足，因此頭髮頻繁脫落，髮色也逐漸失去光澤。如果過分節食，頭髮則缺乏充足的營養補給，其中包括缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後導致大量脫髮。骨質疏鬆體瘦的女性髖骨骨折發生......

1.信任就是一把刀，你給了別人，他就有兩個選擇，捅你或者愛你保護。2.當你不知道如何選擇的時候，一定是你自己不瞭解自己的時候。3.大道理人人都懂，小情緒卻是難以自控。4.請一定要有自信。你就是一道風景，沒必要在別人的風景......

女人如果月經不調那麼就要注意了，因爲月經不調是暗示女人的身體出現了問題，而女人隨着年齡的變老月經也會變少，那麼女人月經不調的症狀有哪些呢？下面一起來看一看吧！專家表示，女性到了中年月經量逐漸變少這是屬於正常現象，不......

小孩睡眠太少有時會使父母們變得抓狂，但是有時候會使他們更加危險。孩子們的腰圍也變得糟糕。最近的一個研究發現孩子們在童年早期睡得最少則最可能肥胖。從嬰兒到7歲，睡得越少的孩子臀圍、腰圍越大，脂肪量也更大。研究......

老年人通常會經歷食慾下降，由此導致體重下降和營養不良。近日，來自英國普利茅斯大學的一項研究表明，老年性厭食的發生或是由於一種稱之爲多肽YY激素（PYY）的產生導致，該激素會使人產生飽腹感。該研究成果已發表於Appetite。......