人體就像一臺精密的機器，而腿就是提供動力的馬達。人的一生中70%的活動和能量消耗都由腿來完成，如果馬達不靈了，機器就會運轉不良。所以一旦腿部出現不適，就應引起重視，等馬達生鏽了再進行治療和恢復，難度也會加倍。腿，人體......

人總是會變老的，年輕腿好腰好的時候不覺得，等到自己年邁中年就會覺得四肢無力，哪裏磕碰一下都會疼痛不已。小編今天給大家介紹5個護腿方法，讓你越活越健康。人的膝關節是極其脆弱的，稍微不注意的過度運動都會導致腿部肌肉......

對於既往有高尿酸血癥或痛風的患者，如果突然發生疼痛，且部位固定，與飲食不當有關，應考慮痛風急性發作。如果全身多處骨痛，或已經出現了骨折，則考慮嚴重骨質疏鬆的可能。發生骨關節症狀時，要考慮到糖尿病骨關節病的可能。爲明......

刮腿瘦腿是一種通過刮擦皮膚來瘦腿的方法，這種方法已經成爲了一種熱門的減肥方式。然而，它的實際效果仍有爭議，而且過度刮擦也可能會對皮膚造成傷害。相對於刮腿瘦腿，肌肉訓練是一種更加健康有效的瘦腿方法。肌肉訓練可以......

心血管專家認爲，爲防止心腦血管硬化要多爬樓梯。但骨關節專家卻認爲要少爬樓梯。爲什麼呢？骨科專家列舉了一系列數字：目前全世界有3.55億人患有各種關節疾病，我國的關節炎患者估計有1億人以上，而且人數在不斷增加。尤其婦......

臀部脂肪太多會顯得腿特別的粗，需要通過腿部吸脂進行改善，那麼腿部吸脂手術後應該如何護理呢？下面一起來看看吧！說到減肥，許多愛美的人士都十分頭疼，健壯的腿部總是很難瘦下來，因此腿部吸脂減肥很受人們歡迎，那麼進行腿部吸脂......

解決由脂肪堆積造成的粗小腿，合理、有效、安全的方法是施行局部脂肪抽吸術（超聲吸脂術），多數的做法是在腳踝內側或膕窩處開一個0.5釐米的小口，打腫脹麻醉藥，在體外用超聲波把脂肪細胞打碎、溶解，用負壓將之吸出。根據小腿脂......

中醫專家指出，養生防病都需遵從自然規律，養骨也不例外。中醫養骨，講究順應身體發展需求，多從鍛鍊骨骼開始，調養方法包括護關節、做拉伸、練腿等。大多數疾病都與骨骼有關，骨骼的好壞強弱是因，疾病是果。30歲後，肌肉衰竭速度大......

老年朋友應如何保腿養生呢?有哪些方法呢?下面就來具體的瞭解一下。乾洗腳用雙手緊抱一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩直至足踝，再從足踝往回按摩至大腿根。用同樣的方法再按摩另一條腿，重複10至20遍。這樣可使關節靈活......

研究顯示，僅僅是在平地上散步，膝蓋就承擔着高於你的體重3-5倍的壓力，對於超重和肥胖的老人來說，他們的膝蓋將不堪重負。戴付護膝，則是老人保護膝關節的一個簡便有效的舉措，尤其是體重指數高於24(即體重(公斤)除以身高的平方......

很多人在走路的時候都會發現自己腰痠腿軟，那麼究竟腰痠腿軟是怎麼回事呢？其實如果我們不注意保護腿部健康，就特別容易腿軟。那麼如何如何保護腿腳健康呢？到底腿軟是怎麼回事呢？腿軟是怎麼回事一般人們出現腿軟的時候，多是身......

如今的女性都很在乎自己的身材，但是很多女性朋友的身材並非那麼完美，完美的身材怎能沒有一雙美腿呢，可是許多女性都被自己的大粗腿困擾着，這個時候抽脂減肥就進入了人們的視線，大腿抽脂就能有效幫助你的瘦腿，那麼大腿抽脂術......

在跑步之後我們一定不要直接進行休息，一定要進行一些慢走，讓小腿兒肌肉從一個高速運動的狀態逐漸的恢復平靜，才能夠有效的避免我們自身出現不必要的麻煩，很多人都出現了小腿兒肌肉痠痛的情況就是在跑步之後直接進行注意，了......

擁有修長美腿是女性都想擁有的，爲了實現這一目標，不少人都會選擇進行吸脂瘦腿。雖然吸脂瘦腿很有效，但是術後的護理也是非常重要的。下面就來了解下吧。吸脂瘦腿後護理要注意什麼？1、吸脂術後當天會有脂肪膨脹液從切口流......

小腿粗壯在年輕女性中比較常見，其主要原因在於小腿皮下脂肪多，繃緊小腿肌肉時，可以捏到厚厚的皮膚和皮下脂肪，因此這種情況很適合小腿吸脂術。吸脂瘦小腿的技術要求很高，因爲作爲裸露在外的部位，少許的不平整就會很明顯，影響......

很多患者雖然患病，但也不是都懂得腿中風產生的原因，其實知道腿中風是怎樣發生和它的急救護理有助於我們更好地做好預防的措施，那麼引起腿中風的原因是什麼呢？下面就讓我來跟大家說說吧。腿中風的由來腿中風在醫學上稱爲下......

O型腿是我國骨科疾病中常見的一種，O型腿給患者的生活帶來了嚴重的傷害，對於患者來講最重要就是要了解O型腿的護理方法，控制住病情比什麼都重要，因此大家要了解O型腿的護理方法，下面就來看看O型腿的護理方法。O型腿的護理有......

小腿骨折在經歷了手術之後如何進行護理呢？你知道常見護理的方法有哪些嗎？多久才能完成康復呢？相信對於自己或者身邊人有骨折情況的人，是想了解的吧！那就跟小編一起來好好的瞭解下吧！小腿骨折術後護理一般過一段時間後醫生會......

久坐容易導致下肢浮腫，那麼該怎麼辦呢？成下肢水腫主要是由於血液循環不好，可以從幾個方面入手解決小腿浮腫是一種常見的現象，源於過多的體液積聚在一側或雙側小腿的組織間隙。它可能僅影響腿、踝或擴展至大腿。可能是輕微......

對於剛剛做完吸脂瘦腿手術的患者來說，最重要的就是做好護理工作。那麼吸脂瘦腿後如何護理呢？下面就爲大家介紹。吸脂瘦腿術後護理要點有哪些？1、吸脂術後當天會有脂肪膨脹液從切口流出，不宜劇烈活動。術後第一天術區有輕......